Jos mietit, kannattaisiko sinun juoda enemmän teetä, nämä seuraavat syyt voivat vakuuttaa.
Teen nauttimisesta voi olla hyötyä niin terveydelle, iholle kuin kehollekin. Kannattaakin juoda rohkeasti erilaisia teelaatuja. Lue!
1. Nopeampi aineenvaihdunta
Teepensaasta saatu oikea tee, kuten valkoinen, vihreä ja musta tee, sisältää niin kofeiinia kuin EGCG-yhdistettäkin, jotka yhdessä nostavat lepoaineenvaihduntaa tarkoittaen sitä, että aineenvaihdunta vilkastuu ja levossakin kuluu enemmän kaloreita.
2. Parempi ruoansulatus
Kaikki teet, mutta erityisesti pu'erh-tee, voivat parantaa ruoansulatuksen toimintaa hajottamalla rasvaa, normalisoimalla suoliston liikkeitä ja vähentämällä turvotusta.
3. Nuorekkaampi, kirkkaampi ja terveempi iho
Tee sisältää katekiineja ja polyfenoleja, jotka auttavat säilyttämään ihon elastisuuden ja pitämään ihon kosteana, jotta se säilyttää nuorekkaan ulkonäkönsä. Myös teen antioksidantit edesauttavat nuorekkaampaa ihoa. Tutkimukset osoittavat myös, että teen aktiivisilla yhdisteillä on antimikrobisia ominaisuuksia. Ne voivat estää huokosia tukkeutumasta bakteereilla ja muuttumasta akneksi.
4. Parempi verensokerin säätely
Koska tee auttaa madaltamaan stressihormoni kortisolia, se myös parantaa verensokerin säätelyä. Nämä kaksi asiaa ovat avainasemassa ikääntymisen merkkien hidastamisessa. Tämä tarkoittaa vähemmän ryppyjä ja vatsarasvaa.
5. Painonhallinta
Teen aineenvaihdunnallisten hyötyjen lisäksi moni on huomannut teenjuonnin auttavan ruokahalun taltuttamisessa ja napostelun vähentämisessä. Näin myös painonhallinta on helpompaa.
LUE MYÖS: Teestä löytyi uskomaton terveyshyöty – jo kaksi kupillista päivässä riittää