Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Miljonääri-Jesse, 51, paljastaa menestyksensä salaisuuden: Teki yhden oleellisen muutoksen ruokavaliossaan parikymppisenä

Jesse Itzler uskoo menestyksensä johtuvan hedelmäpitoisesta päivän aloituksesta.
Jesse Itzler uskoo menestyksensä johtuvan hedelmäpitoisesta päivän aloituksesta.Shutterstock /All Over Press
Julkaistu 07.10.2019 10:01

Petra Tuominen

petra.tuominen@mtv.fi

Multimiljonääri Jesse Itzler, 51, on vakuuttunut, ettei olisi menestynyt ilman ruokavaliomuutostaan 30 vuotta sitten. Itzler paljastaa CNBC:n haastattelussa, miten hän muutti elämänsä suunnan ja menestyi ollessaan vasta parikymppinen.

Jesse Itzlerin menestystarina alkoi 1990-luvulla, miehen ollessa vasta parikymppinen. Jesse oli tuolloin raivannut tiensä menestyneeksi rap-artistiksi ja hänen musiikkivideoitaan saattoi nähdä musiikkikanava MTV:llä.

Kolmekymppisenä Jessestä tuli yrittäjä ja hän oli mukana rakentamassa Marquis Jets -yhtiötä, yhtä suurimmista yksityisistä lentokoneiden leasing-yhtiöistä maailmassa. Myöhemmin hän myi osuutensa julkistamattomalla summalla. Itzler oli myös yhtiökumppani kookosvesiyrityksessä, jonka Coca-Cola osti kovalla rahalla vuonna 2013. Jesse avioitui miljardööri Sara Blakelyn kanssa vuona 2008 ja pariskunta omistaa yhdessä muun muassa NBA:n Atlanta Hawks -joukkueen. 

Ennen puolta päivää vain yksi sallittu raaka-aine

Jesse Itzler itse sano CNBC:n haastattelussa, että hänen menestymisensä ei olisi voinut onnistua ilman tiukkaa ruokavaliota ja hyvinvointirutiineita, joita hän on harjottanut jo 30 vuotta.

– Isoin asia, joka on muuttanut elämäni – tiedän, että tämä kuulotaa hullulta – on se, että ennen puolta päivää syön pelkästään hedelmiä.

Jesse kertoo muutoksen tapahtuneen, kun hän oli 21-vuotias ja juuri aikeissa juosta ensimmäisen maratoninsa. Nuori mies oli tuolloin varaton ja asui ystäviensä sohvalla. Jesse halusi kuitenkin selviytyä kunnialla maratonista, joten hän päätti lukea Harvey Diamondin Fit for Life -kirjan. Teoksessa kehotetaan kokeilemaan 10 päivän ajan ruokavaliota, jossa ennen puolta päivää ei syödä mitään muuta kuin hedelmiä. Sen jälkeen on lupa palata tavalliseen aamupalaan.

– Tein niin ja 11. päivänä aloitin taas normaalin aamiaiseni, joka sisälsi esimerkiksi puuroa, kananmunia, bageleita ja pekonia. Voin sen jälkeen todella huonosti, joten päätin, että en enää koskaan palaa entiseen.

Jesse ItzlerJesse Itzler IEBA-konferenssissa lokakuussa 2018./All Over Press

Alun perin vuonna 1985 julkaistu Fit for Life perustuu ruokavalioon, jossa suositaan tuoreita, kypsentämättömiä vihanneksia ja hedelmiä. Hedelmiä saa syödä ainoastaan tyhjään vatsaan aamulla. Lisäksi ruokavaliossa kielletään sekoittamasta eläinproteiineja papujen tai täysjyvän kanssa. Ravitsemusasiantuntijat eivät kuitenkaan suosittele kirjan suitsuttamaa ruokavaliota kaikille.

– En koskaan suosittelisi potilailleni pelkkien hedelmien syöntiä aamupalaksi. Yön paasto täytyy katkaista syömällä aamulla proteiinia ja/tai terveellistä rasvaa. Hedelmät voivat olla terveellinen osa aamuja, mutta niiden runsas syöminen voi olla joillekin, erityisesti diabeetikoille jopa haitaksi, ravitsemusterapeutti Erin FitzGerald totea CNBC:lle.  

Jesse Itzler kuitenkin kokee, että hedelmistä koostuva aamu saa hänet tuntemaan olonsa energisemmäksi ja ajattelemaan selkeämmin. Loppupäivän aikana hän syö puhdasta, 80-prosenttisesti raakaruokaa. Välillä Jesse kuitenkin sallii itselleen pizzan tai sushia, kun hän syö vaimonsa ja neljän lapsensa kanssa.

CNBC muistuttaa, että Jesse Itzler ei suinkaan ole ainoa menestynyt miljonääri, joka on luottanut hedelmien voimaan. Apple-perustaja Steve Jobs oli aikoinaan fruitariaani ja hänen ruokavalionsa koostui lähinnä hedlemistä, pähkinöistä, siemenistä ja viljoista.

Lähde: CNBC

***

Testaa Patrik Borgin aamupalasmoothie:

0:53Ravitsemusasiantuntija Patrik Borgin aamusmoothie

Lisää aiheesta:

Yksi hetki lomareissulla havahdutti – Scott, 48, teki elämäntapamuutoksen: "Tuskin tunnistan itseäni lomakuvistamme"Paige, 24, naposteli arkisin ja herkutteli viikonloppuisin – sitten hän pudotti painoaan 25 kiloa alle kahdessa vuodessa: "Olen saanut hurjasti lisää itseluottamusta"50-vuotiaan Jennifer Lopezin nuorekas olemus ällistyttää jatkuvasti – tällainen ruokavalio on rautaisen kunnon takanaCarlisa laittoi ruokavalionsa kuntoon – laihtui vuodessa liki 50 kiloa: "Sokeri oli yksi suurimmista paheistani"Nainen luopui gluteenista, maidosta ja sokerista 21 päiväksi – kokeilulla kolme selvää vaikutustaEllalla, 36, on käsittämätön vartalo: Pelkkää lihasta ja rasvaprosentti alle kahden!
RuokaRahaRuokavalioTerveys ja hyvinvointiMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Ruoka
  • 17:24
    Viinit

    Onko hyvä viini nahkaista, notkeaa vai antavaa? Saku Tuominen: "Aivan sietämätöntä horinaa"

  • 09:42
    Ruokahävikki

    Teemu syö joka päivä täysin ilmaiseksi – löysi kerran lähes 500 euroa käteistä roskiksesta

  • Eilen18:26
    Ravintolat

    Vuoden Kokki ja Vuoden Tarjoilija 2025: Tässä ovat uudet Suomen mestarit!

  • Eilen17:32
    Juusto

    Näitä juustoja suomalaiset nyt himoitsevat – nappaa vinkit täydelliseen juustolautaseen

  • Eilen08:18
    Juusto

    Mustaleima, punaleima ja sinileima – mitä eroa on emmentaljuustoilla?