Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, millaisia vaikutuksia alkoholista ja kahvista luopumisella voi olla kokonaisvaltaiseen terveyteen – ja elämään ylipäätään?
Saksalaissyntyinen, New Yorkissa asuva Tobias van Schneider päätti vuosi ja kolme kuukautta sitten elää vuoden ilman kahvia ja alkoholia. Elämänmuutos on ollut miehelle suuri oppitunti, josta hän kirjoitti avoimesti Huffington Postin nettisivuille.
Rahaa säästyi valtavasti
Kaksi kuukautta uutta elämäntapaansa noudatettuaan van Schneider huomasi ensimmäisen muutoksen arjessaan: rahaa säästyi huomattavasti aiempaa enemmän. Kahdessa kuukaudessa hänen tililleen oli kertynyt kuin huomaamatta yli 900 euroa. Pienten laskelmien jälkeen hän ei enää ihmetellyt, miten rahaa jäi niin paljon säästöön.
– Jos oletetaan, että joisin joka toinen päivä 2–3 drinkkiä (jotka maksavat ilman tippiä noin 9 euroa), sekä muutaman pullollisen viiniä joka kuukausi, kuluu rahaa helposti yhteensä 900 euroa, van Schneider toteaa.
Van Schneider huomasi niin ikään, että koska drinkkejä nautiskellessa nälkä yllättää tavallista helpommin, säästyi häneltä elämänmuutoksen myötä rahaa myös siksi, että suolaisia välipaloja tuli ostettua paljon entistä vähemmän.
Sosiaalinen elämä heikentyi
Alkoholinkäytön lopettamisen myötä van Schneider huomasi negatiivisia muutoksia sosiaalisessa elämässään. Uuden elämäntavan myötä hän lakkasi käymästä baareissa. Yksi syy tähän oli se, että hän kyllästyi selittämään sitä, miksi ei enää juo alkoholia.