Seuraavassa on listattu joukko ruokia ja juomia, jotka asiantuntijat suosittelevat jättämään välistä oman terveytesi tähden.
Videolla esitellään eniten rippuvuutta aiheuttavat ruoat. Katso, löytyykö oma suosikkiherkkusi listalta!
”Kohtuus kaikessa” on käytetty termi silloin, kun puhutaan ruoasta ja juomasta. Tästä huolimatta kauppojen hyllyiltä ja ravintoloiden listoilta löytyy joukko tuotteita, joita ei niin vain kannattaisi pistellä poskeen.
Independent-sivusto haastatteli yhdeksää ravitsemusterapeuttia selvittääkseen, mitä ruokia ja juomia asiantuntijat eivät itse koskaan laita suuhunsa – ja joita sinunkin kannattaisi vältellä.
Hot dogit
Hot dogit ovat täynnä natriumia, ja ne on valmistettu pääosin pitkälle prosessoidusta lihasta. Nämä seikat nostavat hot dogit epäterveellisimpien ruokien joukkoon, ravitsemusterapeutti ja kirjailija Karen Ansel toteaa.
LUE MYÖS: Hampurilainen vai hot dog? Vertailu paljastaa, kumpi herkuista on terveellisempi vaihtoehto
