Kahvinystäville kuittaillaan usein kofeiiniaddiktiosta, mutta tieteen keinoin todistetuilla heitoilla saat kuittailijat heti kättelyssä hiljentymään.
Maailma on täynnä pahempiakin houkutuksia, mutta usein kahvia kuppitolkulla juovat saavat kuulla kevyttä kuittailua. Tämä siitäkin huolimatta, että kahvi on oikeastaan todella terveellinen juoma – ainakin silloin, jos ei sen seassa ole roppakaupalla kermaa ja sokeria.
Oletko joutunut häväistyksi kofeiiniaddiktiosi vuoksi? Tässä sinulle sopivat sutkautukset, joilla saat seuraavalla kerralla kahvinvihaajat hiljaisiksi.
1. "Jos en haluaisi elää pidempään, vähentäisin taatusti kahvin juontia"
Circulation-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan niillä ihmisillä, jotka joivat 3–5 kuppia kahvia päivässä, oli 15 prosenttia pienempi riski ennenaikaiseen kuolemaan verrattuna niihin ihmisiin, jotka eivät juoneet lainkaan kahvia.
2. "Tiedätkö, mitä rakastan melkein yhtä paljon kuin kahvia? Hampaitani! Onneksi tämä kupillinen pitää ne suussani"
Bostonin yliopiston tutkijat huomasivat, että ainakin yhden kupillisen kahvia päivässä juoneiden ihmisten hampaissa oli vähemmän merkkejä luukadosta, joka on suuri varoitusmerkki hammassairauksista.
3. "Valitettavasti en voi nyt puhua, taistelen Alzheimeria vastaan"
Tutkimuksen mukaan 3–5 kuppia kahvia päivässä voi vähentää 65 prosentilla riskiä sairastua Alzheimerin tautiin tai dementiaan myöhemmin elämässä.
4. "Tämä on vasta ensimmäinen kupillinen – toivon juovani suositellut viisi!"
Erään vuoden 2015 raportin mukaan kohtuullinen kahvin nauttiminen (korkeintaan viisi kupillista päivässä) tekee hyvää terveydelle.
5. "Tein sen treenini vuoksi"
Kalorivapaata polttoainetta treeneihin? Kyllä, kiitos. Tutkijat ovat huomanneet, että kahvi antaa buustia kestävyydelle auttaen näin treenaamaan pidempään ja kovemmin.