Kupillinen kahvia voi olla monille pelastus huonosti nukutun yön jälkeen. Tuoreessa tutkimuksessa sen juominen on tosin yhdistetty heikentyneeseen unensaantiin, uutisoi Daily Mail.
Katoaako kahvi maailmasta? Katso keskustelua yllä olevalta videolta!
Suomalaiset ovat kovaa kahvinjuojakansaa eikä monilla päivä lähde käyntiin ilman kupillista. Kahvi virkistää hetkellisesti, mutta pidemmällä tähtäimellä vaikutus voi olla negatiivinen.
Näin väittää ainakin tuore eteläkorealaistutkimus, jonka mukaan pitkäaikainen kahvinjuominen voi kutistaa sitä aivojen osaa, joka hallitsee unirytmiä.
Käpylisäke on se aivojen osa, joka tuottaa melatoniinia ja myös ihmisen vuorokausirytmiä.
Seoulin yliopiston tutkimuksen mukaan niillä henkilöillä, jotka joivat kaksi kuppia kahvia päivässä 30 vuoden tai pidemmän ajan, oli pienempi käpylisäke kuin niillä, jotka joivat harvoin kahvia.
Tutkijat uskovat, että tulokset selittävät muun muassa sitä, miksi vanhemmilla ihmisillä on vaikeuksia nukahtaa.
Ei vain lyhytaikaisia, vaan myös pitkäaikaisia vaikutuksia
Kahvin sisältämän kofeiinin tiedetään vaikuttavan negatiivisesti unensaantiin lyhyellä aikatähtäimellä. Eteläkorealaistutkimus on ensimmäinen, jonka väittää vaikutusten voivan olla pidempiaikaisia.
