Jos haluat tarkkailla linjojasi, kannattaa kiinnittää huomiota siihen, mitä juomaa lasiisi oikein kaadat. Herkullinen drinkki saattaa nimittäin helposti sisältää kaloreita hampurilaisaterian verran.
Jos et halua pilata dieettiäsi tai kulauttaa suurinta osaa päivittäisestä kalorintarpeestasi kurkkuusi, valitse lasiisi seuraavia suhteellisen vähäenergisiä juomia.
1) Viini
Makeat viinit sisältävät kaloreita yllättävän paljon, jonka vuoksi laihduttajan kannattaakin valita lasiinsa mieluummin kuivempia viinejä. Kannattaa myös muistaa, että viinilasia ei tarvitse täyttää piripintaan, vaan pienikin lasillinen voi riittää.
2) Kuohuviini
Lasillinen moneen tilanteeseen sopivaa kuohuviiniä sisältää yleensä vähemmän kaloreita kuin monet muut juomat; noin 80 kilokaloria per lasillinen. Tässä saat taas yhden hyvän syyn valita lasiisi kuohuvaa.
