Apua rasvanpolttoon ja tehostusta aineenvaihduntaan – oletko kuullut näistä superruoista?

Kurkuma

Kurkuma stimuloi sappirakkoa tuottamaan sappihappoa. Sappineste auttaa hajottamaan ruokaa ja sulattamaan rasvaa, minkä vuoksi kurkuma on oivallinen mauste ruoansulatuksen parantamiseen. Se voi auttaa myös hallitsemaan painoa ja estämään turvotusta.

Kurkumaa voi käyttää monenlaisessa ruoanlaitossa, mutta kannattaa kokeilla sekoittaa sitä vaikka maidon joukkoon. Ole kuitenkin ensimmäisellä kokeilukerralla tarkka, sillä maidosta voi tulla helposti liian mausteista.

Kurkuma on värikäs mauste.Shutterstock

Granaattiomena

Granaattiomena sisältää runsaasti kuituja, jotka saavat aikaan kylläisen tunteen. Antioksidantteja sisältävä granaattiomena voi edistää myös ruoansulatusta, joka puolestaan auttaa hallitsemaan painoa.

Granaattiomenaa voi syödä sellaisenaan tai vaikka rahkan joukossa. Myös granaattiomenasta tehty mehu on virkistävä juoma.

Granaattiomena toimii vaikka salaattien joukossa.

Koiruohotee

Koiruoho on omiaan puhdistamaan kehoa. Se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta, jolloin myrkyt voivat siirtyä nopeammin pois kehosta.

Koiruohoa voi kuluttaa teen muodossa, mutta tulee muistaa, että suosituksena on juoda tätä detox-teetä enintään neljä viikkoa putkeen. Tämä johtuu siitä, että liiallisella käytöllä voi olla haitallisia vaikutuksia.

Koiruohoa ei tule kuluttaa liikaa, sillä suurina määrinä se on terveydelle haitallista.Shutterstock

Lähde: Dailymail