Kaurapuuroa syömällä sekä kehosi että lompakkosi kiittävät.
Videolta pääset kurkistamaan, kuinka suomalaisten suosikkileipä päätyy tehtaalta lautaselle.
Sen lisäksi, että puuro on edullista ja nopeaa ruokaa, se auttaa tutkitusti myös taistelussa tiettyjä sairauksia vastaan.
Seuraavat seitsemän syytä paljastavat, miksi kaurapuuro on täydellinen valinta niin kehon, mielen kuin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta.
1. Pysyt kylläisenä ja virkeänä pidempään
Vuonna 2014 Nutrition Journalissa esitellyssä tutkimuksessa kuitupitoisen kaurapuuron todettiin pitävän nälän huomattavasti pidempään poissa hunajamurojen syömiseen verrattun. Kylläisyyden tunne auttaa hillitsemään mielitekoja ja pitämään painon kurissa.
Sen lisäksi, että kuitu täyttää vatsaa, kaurapuuron sisältämä beetaglukaani tasaa verensokerin heilahteluja ja auttaa näin ollen pitämään mielen vireänä pidempään.
LUE MYÖS: Leipä, jonka kysyntä on nyt huimassa nousussa – kiinnostaa etenkin lapsiperheitä
