Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

7 hyödyllistä faktaa tomaatista – tiesitkö näitä?

Kuvituskuva.
Kuvituskuva.Shutterstock
Julkaistu 22.08.2017 08:26

Valpuri Haapala

Suomalainen syö toistakymmentä kiloa tomaatteja vuodessa. Kilomäärä saisi olla suurempikin, sillä tomaatti on varsinainen terveyspommi.

Ruotsalainen Expressen-lehti listasi hyödyllisiä ja mielenkiintoisia seikkoja koskien yhtä suomalaistenkin suosikkivihannesta - tomaattia.

1. Runsaasti terveysvaikutuksia

Tomaatti sisältää runsaasti lykopeeni-nimistä antioksidanttia, joka voi vähentää riskiä sairastua syöpään sekä sydän- että verisuonitauteihin. Lisäksi lykopeeni hidastaa ihon vanhenemista ja auttaa suojautumaan auringon UV-säteilyä vastaan. Parhaiten tätä ihmeainetta tomaateista irtoaa, kun ne syödään rasvan – kuten oliiviöljyn – kanssa.

2. Säilytä huoneenlämmössä

Moni säilyttää tomaatteja käytännöllisesti, mutta virheellisesti, jääkaapissa. Kylmäsäilytys ei kannattaisi, sillä tomaatit viihtyvät parhaiten huoneenlämmössä, jossa ne myös säilyttävät makunsa sekä kiinteytensä pidempään.

3. Historiallinen vihannes

Tomaatin legenda on saanut alkunsa Keski-Amerikasta, jossa sitä luultiin aluksi myrkylliseksi. Epäilyksien hälvettyä, jo 500 vuotta ennen ajanlaskumme alkua, tomaattia alettiin käyttämään ravintokasvina.

Eurooppaan tomaatti saapui Kolumbuksen retkien mukana 1400-luvun lopulla. Pohjolaan vihannes saapui 1600-luvulla, mutta jäi koko Euroopassa vaille ansaitsemaansa huomiota 1800-luvulle asti. Tuolloin tomaattia alettiin arvostaa syötävänä tuotteena.

Italialaiset nimesivät tomaatin kultaiseksi omenaksi (ital. ), ja ranskalaiset kuvittelivat sen parantavat seksielämää. Suomessa tomaatin viljely aloitettiin 1870-luvulla.

pomi d’oro

4. Kypsyy kaverin kanssa

tomaattiterttu

Kuva: Shutterstock

Mitä tehdä raaoille tomaateille, joiden kypsymistä et jaksaisi odottaa? Esimerkiksi banaanien tuottama etyleeni saa niiden lähelle sijoitetut vihannekset sekä hedelmät kypsymään nopeammin. Lisää siis niitä hedelmäasetelmaasi kaunistamaan tomaatteja, jotta pääset nauttimaan niistä mahdollisimman nopeasti.

5. Niukkakalorinen herkku

Tomaateissa on vain 18 kilokaloria sataa grammaa kohden. Energian sijaan tomaatit sisältävät C-vitamiinia, foolihappoa sekä erilaisia kivennäisaineita. Voit siis popsia näitä 95-prosenttisesti vettä olevia vihanneksia mielin määrin, ja ylittää hyvällä omallatunnolla suomalaisten keskivertokulutuksen, joka on kymmenisen kiloa vuodessa.

6. Voi kasvaa jättimäiseksi

Tomaattien koko vaihtelee peukalonpään kokoisista kirsikkatomaateista jättimäisiin pihvitomaatteihin. Maailman suurin tomaatti on painanut 3,52 kiloa. Punaisen jättiläisen oli kasvattanut amerikkalainen Gordon Graham Oklahoman Edmontonissa. Puutarhuri pääsi supervihanneksensa kanssa Guinnessin ennätystenkirjaan vuonna 1987.

7. Helppo kasvattaa itse

Kotipuutarhurin ura on helppo aloittaa tomaattien kasvattamisesta. Ostettuasi tomaatinsiemeniä istutat ne vain hyvään multaan, kastelet ja odotat. Siemenen kasvettua taimeksi sitä tulee kastella säännöllisesti – muttei liikaa – ja huolehtia, ettei se altistu alle kymmenen tai yli 27 asteen lämpötiloille.

Lähde: Expressen, Vihannes.net, Kasvikset.fi, Marttaliitto

 ***

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lisää aiheesta:

Terveyspommi, joka kannattaa napata nyt kaupassa ostoskoriin – tunnetko jo eri lajikkeet?Jos syöt vain yhtä kasvista, valitse tämä – lääkäri perustelee, miksiEthän tee näin tomaateille? Asiantuntija muistuttaa seurauksista: "Maku muuttuu pliisuksi ja rakennekin kärsii"Tiesitkö tätä tomaateista? Näin niitä tulisi oikeasti säilyttää kotona – terveyshyötyjä piisaaTiedätkö, mitä tomaateille tapahtuu jääkaapissa? Virheellinen uskomus elää vahvana: "Vaikuttaa makuun ratkaisevasti"5 herkullista hedelmää ja vihannesta, joita jokaisen kannattaisi syödä enemmän – huikeat terveyshyödyt!
VihanneksetMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Vihannekset
  • 8.10.19:47
    Mainonta

    K-kauppa vihjaili meloneista – sai huomautuksen

  • 31.8.12:46
    Syöpä

    Syötkö jo näitä? Tietyt vihannekset saattavat pienentää suolistosyövän riskiä

  • 23.7.17:01
    Ruokakauppa

    "Ei kehtaa pitää myynnissä täyteen hintaan" – loimaalaiskauppa taklaa hävikkiä "euron laareilla"

  • 14.7.15:09
    Paprika

    Yksi niksi tekee paprikasta vastustamattoman – oletko jo kokeillut?

  • 6.5.07:44
    Kasvikset

    Eikö puoli kiloa kasviksia päivässä täyty? "Close enough", sanoo uusi lautasmalli