20 addiktoivinta ruokaa – löytyykö oma suosikkisi listalta?

Roskaruokaa
Ruoan sisältämän rasvan nähtiin osaltaan aiheuttavan riippuvuutta. Shutterstock
Julkaistu

Janiko Kemppi

janiko.kemppi(at)mtv.fi

Meillä jokaisella on oma suosikkiruokamme, jota pystymme syömään suuretkin määrät. Jotkut ruoat ovat kuitenkin sellaisia, että ne voivat aiheuttaa jopa riippuvuutta.

Tiedejulkaisu Plos Onen julkaiseman tutkimuksen mukaan erityisesti jalostetut elintarvikkeet voivat aiheuttaa riippuvuutta. Pizza, suklaa, keksit ja jäätelö kuuluivat molempien tutkimustenosien kärkikastiin. Löytyykö listalta omia suosikkejasi?

20 addiktoivinta ruokaa

1. Pizza
2. Suklaa
3. Sipsit
4. Keksit
5. Jäätelö
6. Ranskalaiset
7. Juustohampurilainen
8. Sokeria sisältävät limonadit
9. Kakku
10. Juusto
11. Pekoni
12. Grillattu kana
13. Sämpylät
14. Voinmakuiset popcornit
15. Murot
16. Hedelmäkarkit
17. Pihvi
18. Muffini
19. Pähkinät
20. Kananmunat

Tutkimuksen mukaan riippuvuutta aiheuttivat 35 tuotteesta eniten prosessoidut ruoat, jotka sisälsivät paljon rasvaa tai hiilihydraatteja.

Tutkimus toteutettiin kaksiosaisena

Aluksi koehenkilöille näytettiin kuvapareja ruoasta, jonka jälkeen kysyttiin, kumman ruoan kanssa heillä on niin sanottuja ongelmia.

Raportoinnin lisäksi he saivat kertoa ruoista, joiden syömistä he eivät pysty lopettamaan tai joita kohtaan he tuntevat suurta himoa.

Tutkimuksen toisessa osassa koehenkilöitä pyydettiin arvioimaan ruoat yhdestä seitsemään sen perusteella, kuinka ongelmallisina he pitivät ruokaa. Eniten ongelmia tuottaville ruoille annettiin siis arvosanaksi seitsemän.

Ensimmäisessä kokeessa oli mukana 120 opiskelijaa ja toisessa kyselylomakkeena tehdyssä tutkimuksessa 384 henkilöä.

Aiheeseen liittyvää:

Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    Suosituimmat reseptit

    1. Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
    2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    3. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    4. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    5. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    6. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    7. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    8. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    9. Boquerones-muikut eli marinoidut muikut
    10. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti