Voi auttaa jopa rasvanpoltossa – 5 hyvää syytä juoda punaviiniä
Kohtuullinen määrä punaviiniä on tutkimusten mukaan hyväksi terveydelle.
Tuoreen espanjalaistutkimuksen mukaan punaviinistä saattaa olla apua masennuksen ehkäisyssä. Tämä ei kuitenkaan suinkaan ole punaviinin ainoa terveysvaikutus. Juoman on nimittäin tutkimuksissa todettu tekevän hyvää muun muassa sydämelle ja muistille.
Tässä viisi hyvää syytä juoda punaviiniä:
1. Punaviini tekee hyvää sydämelle
Punaviinin sisältämien flavonoidien on osoitettu laskevan sydänsairausriskiä. Tutkimusten mukaan punaviini laskee huonoa LDL-kolesterolia. Kalifornian yliopiston tutkimuksen mukaan myös punaviinin rypälelajikkeella on väliä: eniten hyödyllisiä antioksidantteja on cabernet sauvignon-, syrah-, pinot noir- ja merlot-viineissä.
2. Ehkäisee masennusta
Liiallinen juominen ei tee hyvää mielenterveydelle, mutta lasillinen punaviiniä päivässä voi sen sijaan olla aivotoiminnalle hyödyksi. Tutkimusten mukaan 2-7 lasillista punaviiniä viikossa juovat ihmiset sairastuvat epätodenäköisemmin masennukseen.
3. Edistää ruoansulatusta
Jogurtti ja kuitupitoiset ruoat eivät suinkaan ole ainoita herkkuja, jotka huoltavat vatsaa ja suolistoa. Tutkimuksen mukaan punaviini lisää hyvien bakteereiden määrää ruoansulatuskanavassa.
4. Voi auttaa rasvanpoltossa
Tutkimuksissa on todettu punaviinin sisältämällä antioksidantilla resveratrolilla olevan rasvanpolttoa edistäviä vaikutuksia. Tutkijat uskovat, että myös punaviinin polyfenoli pikeatannolilla voi olla samankaltaisia vaikutuksia. Pikeatannoli estää tutkijoiden mukaan rasvasolujen muodostumista.
5. Voi parantaa muistia
Liiallinen alkoholinkäyttö vie muistin, mutta punaviinin kohtuujuominen voi jopa parantaa sitä. Punaviinistä, teestä, marjoista ja kaakosta löytyvät polyfenolit voivat tutkitusti parantaa muistia ja ehkäistä Alzheimerin tautia.
Lähde: Fitsugar
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
21:20
Tästä ei katumaasturi selviäisi: Jeep-kuski ei hätkähtänyt Alaskan maanjäristyksen tuhoamaa valtatietä
-
21:09
Game of Thronesin viimeisestä tuotantokaudesta julkaistiin teaser – katso!
-
20:56
Äiti antoi 5-vuotiaalle pojalleen kouluun puhallettavan lampaan osaksi joulunäytelmää – paljastui seksileluksi
-
20:44
Gracen, 22, maailmanmatka ja elämä päättyi traagisesti: "Tyttärenne olisi pitänyt olla turvassa maassamme" – Murhasta epäilty 26-vuotias mies saapui oikeuden eteen
-
20:39
Salkkarit-hahmojen hempeily keskeytyy – tytär löytää yllätyksen
-
20:25
Lionel Messi sivussa Mestarien liigan huippukamppailusta? – "Pelaajat tarvitsevat lepoa"
-
20:25
Lisa tilasi "seksikkään jouluasun" – tulos ei ollut ihan toivottu: "Ainoa asia, joka on sama kuin mainoskuvassa, on väri"
-
20:03
Raju kuva palosta: Helsingissä Koskelantiellä räjähdysmäinen tulipalo
-
20:02
Siirtolaisuusasiakirja sai hyväksynnän – Sisäministeri Mykkänen: "Jos haluaa vähemmän hallitsematonta siirtolaisuutta, tämä on askel eteenpäin"
-
20:02
Hämmentävä ruoka-ongelma piinaa naapurustoa – mystisen soppapommittajan uhri: "Ole kiltti ja lopeta tämä"
-
19:34
Janne Ahosen Mico-pojan mäkihyppyura etenee – osallistuu ensimmäistä kertaa Continental Cupiin
-
19:21
Bussikuski oli jättää Annakaisan 7-vuotiaan pojan pois kyydistä – äiti pelästyi mahdollista vaaratilannetta: "Ei pitäisi jättää pientä koululaista yksin"
-
19:17
Lehti: Everton-luotsia odottaa epämiellyttävä yllätys – Entisen joukkueen fanit suunnittelevat "käärmehyökkäystä"
-
19:09
Ennätykset uusiksi! Kokenut NFL-tähti heitti nimensä historiankirjoihin
-
19:07
Trafin sähköiset palvelut kiinni toistaiseksi – puhelin ja chat toimivat
-
19:04
Finlandia-talon kellariin valui 100 000 litraa vettä kaukolämpöputken rikkouduttua
-
19:02
Finnairin kapteeni puhalsi 1,5 promillea – sai potkut ja syytteen – jopa kahden vuoden vankeus uhkaa
-
19:01
Isä irtisanoi poikansa henkivakuutuksen, koska luuli varusmiesten olevan vakuutettuja – Raaseporin turmassa kuolleen Ossianin, 20, vanhemmille korvattiin vain hautauskulut: "Olemme uudessa painajaisessa"
-
19:01
Salkkarit-hahmojen välit kuumenevat: "En halua olla tekemisissä sinun kanssa"
-
18:53
Hallitus lykkää parlamentin Brexit-äänestystä varman tappion edessä – uutta kansanäänestystä ei ole tulossa
-
Lataa lisää