Kohtuullinen määrä punaviiniä on tutkimusten mukaan hyväksi terveydelle.
Tuoreen espanjalaistutkimuksen mukaan punaviinistä saattaa olla apua masennuksen ehkäisyssä. Tämä ei kuitenkaan suinkaan ole punaviinin ainoa terveysvaikutus. Juoman on nimittäin tutkimuksissa todettu tekevän hyvää muun muassa sydämelle ja muistille.
Tässä viisi hyvää syytä juoda punaviiniä:
1. Punaviini tekee hyvää sydämelle
Punaviinin sisältämien flavonoidien on osoitettu laskevan sydänsairausriskiä. Tutkimusten mukaan punaviini laskee huonoa LDL-kolesterolia. Kalifornian yliopiston tutkimuksen mukaan myös punaviinin rypälelajikkeella on väliä: eniten hyödyllisiä antioksidantteja on cabernet sauvignon-, syrah-, pinot noir- ja merlot-viineissä.
2. Ehkäisee masennusta
Liiallinen juominen ei tee hyvää mielenterveydelle, mutta lasillinen punaviiniä päivässä voi sen sijaan olla aivotoiminnalle hyödyksi. Tutkimusten mukaan 2-7 lasillista punaviiniä viikossa juovat ihmiset sairastuvat epätodenäköisemmin masennukseen.
3. Edistää ruoansulatusta
Jogurtti ja kuitupitoiset ruoat eivät suinkaan ole ainoita herkkuja, jotka huoltavat vatsaa ja suolistoa. Tutkimuksen mukaan punaviini lisää hyvien bakteereiden määrää ruoansulatuskanavassa.
4. Voi auttaa rasvanpoltossa
Tutkimuksissa on todettu punaviinin sisältämällä antioksidantilla resveratrolilla olevan rasvanpolttoa edistäviä vaikutuksia. Tutkijat uskovat, että myös punaviinin polyfenoli pikeatannolilla voi olla samankaltaisia vaikutuksia. Pikeatannoli estää tutkijoiden mukaan rasvasolujen muodostumista.
5. Voi parantaa muistia
Liiallinen alkoholinkäyttö vie muistin, mutta punaviinin kohtuujuominen voi jopa parantaa sitä. Punaviinistä, teestä, marjoista ja kaakosta löytyvät polyfenolit voivat tutkitusti parantaa muistia ja ehkäistä Alzheimerin tautia.
Lähde: Fitsugar
(MTV3)
Uusimmat
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo tekee yllättävän ehdotuksen
-
19:49
Haagin tuomioistuin: Israelin on varmistettava humanitaarisen avun pääsy Gazaan – "Nälänhätä ei ole enää vain riski, vaan se on jo alkanut"
-
19:25
TPS-hyökkääjä sikaili itsensä suihkuun – Tappara myrskyää Nokia Arenassa
-
19:23
Bensan riittämisestä pääsiäisen yli huolta – "Katsotaan, kuinka kauan tulee"
-
19:00
HIFK:lla räväkkä alku Lahdessa – Marleau hiljensi Isku Areenan, Leo Komarov sai jo lämpöä
-
18:58
Jere testasi hitiksi nousseen sitruunakikan – lopputulos yllätti: "Mitä ihmettä?"
-
18:56
Venäjän sotilaskone on pudonnut mereen Krimin rannikolla
-
18:47
Alma Median mainosmyynnin muutosneuvottelut päättyivät
-
18:45
Michael Jacksonin lapset tekivät harvinaisen, julkisen näyttäytymisen punaisella matolla
-
18:32
Valioliiga-tähden uhkapeliskandaalissa käänne – uusia syytteitä
-
18:24
Ei kannata ohitella! Poliisi pamauttaa luvun: Näin moni on jo menettänyt korttinsa tänä pääsiäisenä
-
18:13
Kryptoyrittäjälle tuntuva vankeustuomio – huijasi jopa miljardeja
-
18:00
Yllättävä näky Lahdessa: HIFK:n teholuutija ilmestyikin paikalle
-
17:48
MM-kultaleijonalta suoraa puhetta pettymyksen keskellä – "Jos jään tänne..."
-
Lataa lisää