Voi auttaa jopa rasvanpoltossa – 5 hyvää syytä juoda punaviiniä
Kohtuullinen määrä punaviiniä on tutkimusten mukaan hyväksi terveydelle.
Tuoreen espanjalaistutkimuksen mukaan punaviinistä saattaa olla apua masennuksen ehkäisyssä. Tämä ei kuitenkaan suinkaan ole punaviinin ainoa terveysvaikutus. Juoman on nimittäin tutkimuksissa todettu tekevän hyvää muun muassa sydämelle ja muistille.
Tässä viisi hyvää syytä juoda punaviiniä:
1. Punaviini tekee hyvää sydämelle
Punaviinin sisältämien flavonoidien on osoitettu laskevan sydänsairausriskiä. Tutkimusten mukaan punaviini laskee huonoa LDL-kolesterolia. Kalifornian yliopiston tutkimuksen mukaan myös punaviinin rypälelajikkeella on väliä: eniten hyödyllisiä antioksidantteja on cabernet sauvignon-, syrah-, pinot noir- ja merlot-viineissä.
2. Ehkäisee masennusta
Liiallinen juominen ei tee hyvää mielenterveydelle, mutta lasillinen punaviiniä päivässä voi sen sijaan olla aivotoiminnalle hyödyksi. Tutkimusten mukaan 2-7 lasillista punaviiniä viikossa juovat ihmiset sairastuvat epätodenäköisemmin masennukseen.
3. Edistää ruoansulatusta
Jogurtti ja kuitupitoiset ruoat eivät suinkaan ole ainoita herkkuja, jotka huoltavat vatsaa ja suolistoa. Tutkimuksen mukaan punaviini lisää hyvien bakteereiden määrää ruoansulatuskanavassa.
4. Voi auttaa rasvanpoltossa
Tutkimuksissa on todettu punaviinin sisältämällä antioksidantilla resveratrolilla olevan rasvanpolttoa edistäviä vaikutuksia. Tutkijat uskovat, että myös punaviinin polyfenoli pikeatannolilla voi olla samankaltaisia vaikutuksia. Pikeatannoli estää tutkijoiden mukaan rasvasolujen muodostumista.
5. Voi parantaa muistia
Liiallinen alkoholinkäyttö vie muistin, mutta punaviinin kohtuujuominen voi jopa parantaa sitä. Punaviinistä, teestä, marjoista ja kaakosta löytyvät polyfenolit voivat tutkitusti parantaa muistia ja ehkäistä Alzheimerin tautia.
Lähde: Fitsugar
(MTV3)
Uusimmat
-
13:13
THL: Suomessa raportoitu seitsemän uutta koronakuolemaa – uusia tartuntoja 336
-
13:12
Nuoret Leijonat valmistautuu eriskummallisiin MM-kisoihin – nuorten tähtien poissaolo hämmensi: "Henkiset ominaisuudet tulevat nousemaan arvoon"
-
13:12
Aku Hirviniemi kommentoi hovioikeuden päätöstä: "Asialle on saatu piste" – tuomittiin kahden alaikäisen seksuaalisesta ahdistelusta
-
12:53
Husin toimitusjohtaja: Joulun ajasta saattaa tulla hyvinkin vaikea – väläyttää jopa valmiuslain käyttöönottoa
-
12:45
Kuningatar Elisabetia kohtasi suuri suru joulun alla – eläinrakkaan monarkin koiraystävä kuoli
-
12:44
Älä luota vain kuumemittariin! Amerikkalainen lääkäri kertoo, miksi koronaan ei aina liity lämpöä: "Voit olla oireinen ja kuumeeton"
-
12:42
Aku Hirviniemelle sittenkin tuomio kahdesta seksuaalisesta ahdistelusta – ei kuitenkaan rangaistusta
-
12:42
HUS vetoaa kansalaisiin ja toivoo näiltä "parasta joululahjaa" – "Meillä jokaisella on vastuumme"
-
12:33
MTV seuraa koronan etenemistä: Suomessa 336 uutta koronatartuntaa – Pohjois-Karjalaan uusia rajoituksia, maakunta kiihtymisvaiheessa koronan suhteen
-
12:33
Britannia hyväksyi koronarokotteen, mutta sitä ei anneta odottaville äideille – kyseessä varotoimi, ei merkki "kauheista ongelmista"
-
11:58
Nuorten Leijonien MM-ehdokkaat valittu: SM-liigasta mukaan useita huippunimiä – mukana myös yllättäviä poisjääntejä
-
11:46
Tämä Chicagon autonäyttelyssä vuonna 1970 esitelty uskomattoman tyylikäs viistoperä-Mustang ei koskaan selvinnyt markkinoille asti
-
11:45
MM-ralliseuranta: Esapekka Lapin "iso riskistä" nappionnistuminen – Rovanperä hämillään, Suniselle pettymys
-
11:41
Tulityöt aiheuttivat palon Ylellä – pelastuslaitos: "Täys miehitys paikalle"
-
11:40
Julkkiskokki Henri Alén tuli väsyneenä iltavuorosta ja vastassa odotti suloinen yllätys lapselta – "Ole hyvä isi"
-
11:36
Hampaaton ja aliravittu mies eli eristäytyneenä kotonaan lähes 30 vuotta Ruotsissa – nyt äiti kertoo miksi niin kävi: "Olen ollut poikani ainoa turva"
-
11:34
Fernando Alonson saama erivapaus avasi matopurkin F1-varikolla: kuskit naljailevat mestarille – Ferrarille siirtyvä Carlos Sainz yrittää livahtaa samasta raosta
-
11:13
Hurja rysähdys! Katso videolta, kuinka ikoninen James Bond -elokuvasta tuttu radioteleskooppi romahti
-
11:10
Murhasta tuomitut isä ja äitipuoli eivät osoita katumusta teosta – Vilja Eerikan kirjan kirjoittanut Vera tapasi murhaajat vankilassa: "Se oli kylmäävää"
-
10:59
K-ruokakaupoissa tapahtuu jotain ennennäkemätöntä jouluna – vaikuttaa olennaisesti ryysikseen kalatiskillä: "Jos haluaa välttää ruuhkat..."
-
Lataa lisää