Voi auttaa jopa rasvanpoltossa – 5 hyvää syytä juoda punaviiniä
Kohtuullinen määrä punaviiniä on tutkimusten mukaan hyväksi terveydelle.
Tuoreen espanjalaistutkimuksen mukaan punaviinistä saattaa olla apua masennuksen ehkäisyssä. Tämä ei kuitenkaan suinkaan ole punaviinin ainoa terveysvaikutus. Juoman on nimittäin tutkimuksissa todettu tekevän hyvää muun muassa sydämelle ja muistille.
Tässä viisi hyvää syytä juoda punaviiniä:
1. Punaviini tekee hyvää sydämelle
Punaviinin sisältämien flavonoidien on osoitettu laskevan sydänsairausriskiä. Tutkimusten mukaan punaviini laskee huonoa LDL-kolesterolia. Kalifornian yliopiston tutkimuksen mukaan myös punaviinin rypälelajikkeella on väliä: eniten hyödyllisiä antioksidantteja on cabernet sauvignon-, syrah-, pinot noir- ja merlot-viineissä.
2. Ehkäisee masennusta
Liiallinen juominen ei tee hyvää mielenterveydelle, mutta lasillinen punaviiniä päivässä voi sen sijaan olla aivotoiminnalle hyödyksi. Tutkimusten mukaan 2-7 lasillista punaviiniä viikossa juovat ihmiset sairastuvat epätodenäköisemmin masennukseen.
3. Edistää ruoansulatusta
Jogurtti ja kuitupitoiset ruoat eivät suinkaan ole ainoita herkkuja, jotka huoltavat vatsaa ja suolistoa. Tutkimuksen mukaan punaviini lisää hyvien bakteereiden määrää ruoansulatuskanavassa.
4. Voi auttaa rasvanpoltossa
Tutkimuksissa on todettu punaviinin sisältämällä antioksidantilla resveratrolilla olevan rasvanpolttoa edistäviä vaikutuksia. Tutkijat uskovat, että myös punaviinin polyfenoli pikeatannolilla voi olla samankaltaisia vaikutuksia. Pikeatannoli estää tutkijoiden mukaan rasvasolujen muodostumista.
5. Voi parantaa muistia
Liiallinen alkoholinkäyttö vie muistin, mutta punaviinin kohtuujuominen voi jopa parantaa sitä. Punaviinistä, teestä, marjoista ja kaakosta löytyvät polyfenolit voivat tutkitusti parantaa muistia ja ehkäistä Alzheimerin tautia.
Lähde: Fitsugar
(MTV3)
Uusimmat
-
22:53
Huuhkajat saamassa loistouutisia Glasgow'sta?
-
22:45
Iäkäs helsinkiläismies lähti pyörällä liikkeelle ja katosi – kuva: Oletko nähnyt häntä?
-
22:41
Armand Duplantis veti yli kuuden metrin – ja missä oloissa: "Olen vaikuttunut"
-
22:35
MTV seuraa ukkosmyrskyä: Yli 13 000 taloutta ilman sähköjä – salamat sytyttäneet tulipaloja
-
22:30
YK:n ihmisoikeusneuvoston istunnossa kymmenet maat ilmaisivat huolensa Kiinan toimista uiguurialueilla, Hongkongissa ja Tiibetissä
-
22:16
Koronatestauksen resurssipula jämäytti kisaturistit paahtavaan rajajonoon tunneiksi – nyt jalkapallofaneja päästetään Venäjältä Suomeen ilman testiä
-
22:00
Toni Nieminen keksi ratkaisun paahtavaan helteeseen – lököttelee rannan sijaan lasten uima-altaassa
-
21:29
MTV Uutisten tiedot: Lahden poliisivankilassa kuollut oli United Brotherhoodin perustajiin kuulunut mies
-
21:16
NHL-tähti innostui jalkapallon EM-kisojen tempusta – "Ihan hullua"
-
21:10
Oululainen Jari oli katonkorjuupuuhissa, kun myrsky iski – videolle tallentunutta näkyä ei olisi uskonut näkevän Suomessa
-
21:04
Mies tähtäsi hymyillen poliiseja kohti aseella Yhdysvalloissa – dramaattinen takaa-ajo tallentui videolle
-
21:03
Emil Ruusuvuori kukisti maailmanlistan 40:nnen upeasti
-
21:01
Emil Hallbergin herkkä kirje Helena Ahti-Hallbergille saa sekä äidin että pojan kyyneliin: "Ja me luvattiin, ettei ikinä itketä telkkarissa"
-
20:47
Annimari Korte paineli vahvoja aikoja
-
20:41
Tarjoilija juoksi maksamatta jättäneiden asiakkaiden perään Yhdysvalloissa – joutui väkivaltaisesti siepatuksi autoon
-
20:39
Leijonien moninkertainen arvokisamitalisti jättää KHL-kaukalot – tämä on uusi osoite
-
20:36
Maahanmuuttovirasto myöntää puutteet toiminnassaan - "Sen voin luvata, että varmasti lupakäytännöt sujuvoituvat"
-
20:23
Rian teki erikoisen maailmanennätyksen: Tältä näyttää nakupellen laskuvarjohyppy
-
20:19
Maailmanmestari hyppää FIS:n pääsihteeriksi
-
20:17
Kempeleessä koettiin hurja tilanne myrskyn raivotessa, kertoo Kaleva – pallohalliin iski salama, junioripelaajat evakuoitiin
-
Lataa lisää