Monet vaihdevuosista kärsivät naiset kokevat kuumia aaltoja. Tällaiset tuntemukset voivat usein olla epämiellyttäviä. Tietyt asiat voivat kuitenkin vaikuttaa kuumien aaltojen syntymiseen.
Grandparents.com-sivusto listasi yllättäviä asioita, jotka voivat vaikuttaa kuumien aaltojen syntyyn.
1. Paino
Estrogeeniä kehittyy rasvasoluissa, joten naisilla, joiden rasvaprosentti on korkeampi, voisi luulla olevan suurempi mahdollisuus olla kokematta kuumia aaltoja lainkaan. Näin ei kuitenkaan ole.
– Tutkimuksen mukaan liikalihavuus on riskitekijä kuumien aaltojen syntymiselle. Ylipainoisten naisten todettiin kärsivän useammin ja vaikeammista kuumista aalloista, tohtori JoAnn Pinkerton kertoo.
2. Liikunta
– Naiset, jotka kuntoilevat säännöllisesti sanovat usein kokevansa vähemmän kuumia aaltoja. Tutkimukset eivät kuitenkaan ole osoittaneet näiden asioiden välillä olevan yhteyttä, Pinkerton sanoo.
Myöskään tuoreen meta-analyysin mukaan liikunnalla ei voi vaikuttaa kuumien aaltojen syntyyn.
3. Etnisyys
Naistentautien ja naisten terveyden asiantuntija Sherry Rossin mukaan etnisyys voi vaikuttaa kuumien aaltojen muodostumiseen. Ross toteaa, että japanilaiset naiset kokevat vähemmän kuumia aaltoja esimerkiksi afroamerikkalaisiin verraten.
– Latinalaisamerikkalaisilla ja afroamerikkalaisilla naisilla vaihdevuodet alkavat myös usein aiemmin, Ross lisää.
4. Kohdunpoisto
Äkillinen estrogeenin lasku esimerkiksi kohdunpoiston yhteydessä voi aiheuttaa koviakin kuumia aaltoja, kertoo naistentautilääkäri Gerardo Bustillo.
Kemoterapia voi laukaista varhaiset vaihdevuodet, jolloin myös kuumia aaltoja voi esiintyä.
5. Alkoholi, kahvi ja tietyt elintarvikkeet
Alkoholi, mausteiset ruoat ja kofeiini voivat laukaista joillain naisilla kuumia aaltoja, mutta tämä on Bustillon mukaan yksilöllistä.
Alkoholilla on muitakin haitallisia terveysvaikutuksia, joten sitä ei tulisi juoda paljon tai ollenkaan.
Mistä kuumat aallot johtuvat?
Noin 75 prosenttia vaihdevuosista kärsivistä naisista kokee kuumia aaltoja. Ne alkavat hormonaalisten muutosten myötä, kun estrogeenitasot laskevat 45–55-vuotiaana. Vaihdevuodet voivat kestää jopa 10 vuotta.
Kuumat aallot voivat Pinkertonin mukaan johtua aivojen tietystä osasta, joka säätelee kehon lämpötilaa.
– Tämä aivojen alue ylläpitää kehon lämpötilaa. Vaihdevuodista kärsivillä naisilla ruumiinlämmön vaihtelut voivat laukaista mekanismeja, jotka aiheuttavat hikoilua, kuumia aaltoja ja vilunväristyksiä.
Kaikki naiset eivät koe kuitenkaan samanlaisia kuumia aaltoja. Joidenkin kuumat aallot voivat jopa häiritä normaalia arkea. Esimerkiksi ihmisten edessä puhuminen voi olla häiritsevää, jos kuumat aallot aiheuttavat paljon hikoilua. Jotkut naiset taas eivät koe kuumia aaltoja lainkaan.
Lähde: Grandparents.com
Katso Studio55.fi-lähetys vuodelta 2014, jossa gynekologi Maija Kajan kertoo vaihdevuosista ja siitä, miten ne voivat vaikuttaa terveyteen.
Uusimmat
-
14:15
Aftonbladet: Mafia aikoo levittää "zombiehuumeen" Eurooppaan – "Kysymys ei ole siitä, tuleeko se, vaan milloin se tulee"
-
14:12
MTV seuraa: Leijonat ja Ruotsi maalijuhlissa – Patrik Puistola osui taas!
-
14:10
ManU-omistajan 100 miljoonan luksusjahti Helsingissä – tältä se näyttää
-
14:10
Israel kieltää Al Jazeeran toiminnan
-
14:08
Keuhkosyöpää sairastanut Marjo kertoi, mikä oli yksi pahimmista vaiheista taudin etenemisessä: "Totesin, että voi v*ttu"
-
13:51
Netanjahu: Israel valmis keskeyttämään taistelut Gazassa, jos Hamas luovuttaa panttivangit
-
13:49
Leijonille raju pettymys: NHL-supertähti ei saavu MM-kisoihin
-
13:48
Keskustanuoret: Seksityöstä kantava elinkeino maaseudulle
-
13:44
Saksalaismeppi piestiin sairaalakuntoon – teini ilmoittautui tekijäksi
-
13:34
Auto törmäsi kovalla vauhdilla Valkoisen talon porttiin – kuljettaja kuoli
-
13:34
Pyöräilyaktiiveilla on yksi tärkeä viesti liikenteen sujuvoittamiseksi
-
13:23
Aleksanteri Kivimäelle koituneet seuraukset leviävät maailmalla – juttu nousi BBC:n luetuimpien joukkoon
-
13:20
Entinen NBA-pelaaja kuollut vain 33-vuotiaana
-
13:15
Thor-tähti Chris Hemsworthin 10-vuotiaat kaksoset hurmasivat punaisella matolla
-
12:55
FT: Venäjä suunnittelee laajaa sabotaasien sarjaa Euroopassa
-
12:37
Daniel Ricciardolle katastrofi aika-ajossa – nelostila vaihtui viimeiseen sijaan
-
12:33
Yle: Suomeen halutaan TNT-räjähdetehdas ja nopeasti – ministeri Häkkänen vahvistaa
-
12:00
Viidellä vuosikymmenellä keikkaillut Don Huonot kertoo liikuttavasta rituaalistaan, joka on tehtävä aina ennen jokaista lavalle nousua: "Paljastetaan nyt sen verran"
-
11:54
Venäjä iski Itä-Ukrainaan – ainakin kaksi kuollut: Ukraina sanoo pudottaneensa useita lennokkeja
-
11:53
16-vuotias tyttö kadonnut – poliisi julkaisi kuvan
-
Lataa lisää