Nainen, piinaavatko kuumat aallot? Yllättävät tekijät voivat vaikuttaa
Monet vaihdevuosista kärsivät naiset kokevat kuumia aaltoja. Tällaiset tuntemukset voivat usein olla epämiellyttäviä. Tietyt asiat voivat kuitenkin vaikuttaa kuumien aaltojen syntymiseen.
Grandparents.com-sivusto listasi yllättäviä asioita, jotka voivat vaikuttaa kuumien aaltojen syntyyn.
1. Paino
Estrogeeniä kehittyy rasvasoluissa, joten naisilla, joiden rasvaprosentti on korkeampi, voisi luulla olevan suurempi mahdollisuus olla kokematta kuumia aaltoja lainkaan. Näin ei kuitenkaan ole.
– Tutkimuksen mukaan liikalihavuus on riskitekijä kuumien aaltojen syntymiselle. Ylipainoisten naisten todettiin kärsivän useammin ja vaikeammista kuumista aalloista, tohtori JoAnn Pinkerton kertoo.
2. Liikunta
– Naiset, jotka kuntoilevat säännöllisesti sanovat usein kokevansa vähemmän kuumia aaltoja. Tutkimukset eivät kuitenkaan ole osoittaneet näiden asioiden välillä olevan yhteyttä, Pinkerton sanoo.
Myöskään tuoreen meta-analyysin mukaan liikunnalla ei voi vaikuttaa kuumien aaltojen syntyyn.
3. Etnisyys
Naistentautien ja naisten terveyden asiantuntija Sherry Rossin mukaan etnisyys voi vaikuttaa kuumien aaltojen muodostumiseen. Ross toteaa, että japanilaiset naiset kokevat vähemmän kuumia aaltoja esimerkiksi afroamerikkalaisiin verraten.
– Latinalaisamerikkalaisilla ja afroamerikkalaisilla naisilla vaihdevuodet alkavat myös usein aiemmin, Ross lisää.
4. Kohdunpoisto
Äkillinen estrogeenin lasku esimerkiksi kohdunpoiston yhteydessä voi aiheuttaa koviakin kuumia aaltoja, kertoo naistentautilääkäri Gerardo Bustillo.
Kemoterapia voi laukaista varhaiset vaihdevuodet, jolloin myös kuumia aaltoja voi esiintyä.
5. Alkoholi, kahvi ja tietyt elintarvikkeet
Alkoholi, mausteiset ruoat ja kofeiini voivat laukaista joillain naisilla kuumia aaltoja, mutta tämä on Bustillon mukaan yksilöllistä.
Alkoholilla on muitakin haitallisia terveysvaikutuksia, joten sitä ei tulisi juoda paljon tai ollenkaan.
Mistä kuumat aallot johtuvat?
Noin 75 prosenttia vaihdevuosista kärsivistä naisista kokee kuumia aaltoja. Ne alkavat hormonaalisten muutosten myötä, kun estrogeenitasot laskevat 45–55-vuotiaana. Vaihdevuodet voivat kestää jopa 10 vuotta.
Kuumat aallot voivat Pinkertonin mukaan johtua aivojen tietystä osasta, joka säätelee kehon lämpötilaa.
– Tämä aivojen alue ylläpitää kehon lämpötilaa. Vaihdevuodista kärsivillä naisilla ruumiinlämmön vaihtelut voivat laukaista mekanismeja, jotka aiheuttavat hikoilua, kuumia aaltoja ja vilunväristyksiä.
Kaikki naiset eivät koe kuitenkaan samanlaisia kuumia aaltoja. Joidenkin kuumat aallot voivat jopa häiritä normaalia arkea. Esimerkiksi ihmisten edessä puhuminen voi olla häiritsevää, jos kuumat aallot aiheuttavat paljon hikoilua. Jotkut naiset taas eivät koe kuumia aaltoja lainkaan.
Lähde: Grandparents.com
Katso Studio55.fi-lähetys vuodelta 2014, jossa gynekologi Maija Kajan kertoo vaihdevuosista ja siitä, miten ne voivat vaikuttaa terveyteen.
Uusimmat
-
21:03
Sami Sykkö ja Miisa Grekov paljastavat, mille omille TTK-mokilleen he nykyisin nauravat
-
20:50
Ilves-tähti Eemeli Suomi alisti hattutempullaan JYPiä, TPS:lle taas ruma kotitappio – näin SM-liigassa pelattiin tiistaina
-
20:30
Me Naiset: Nanna ja Jere Karalahden ero on edelleen vireillä – Nanna avaa nyt syitä taustalla
-
20:23
Näin tuoretta liigalisenssisekoilua perustellaan – "Katsoimme vähän huonosti"
-
20:16
Suurseurassa tapahtui hämmästyttävä muodonmuutos – taustalla parjattu nimi: "Oli Euroopan yliarvostetuin hyökkääjä"
-
20:06
Poskien pullotus paljasti! Keittiössä vieraillut koira ei ollut ihan niin ovela kuin kuvitteli
-
20:05
Eemeli Suomen hurja pisteputki sen kuin venyy – iskenyt viime liigaotteluissa hirmuista jälkeä
-
20:00
Salkkarit-hahmon kidnappaaja selviää: "Mitä haluat minusta?"
-
19:54
Hamas ja Israel syyttävät molemmat toisiaan aselevon rikkomisesta – MTV seuraa sotaa
-
19:38
Ryan Lasch teki erikoisen liigaennätyksen – TPS:ää viedään oikein kunnolla Turussa
-
19:38
Nina perheineen kunnostaa yli 300-vuotiasta taloa slow renovation -tyylillä – "Etenemme todella hitaasti"
-
19:28
Surkeasta ajosäästä seurasi kymmeniä liikenneturmia – Pohjanmaalla rekka ja kuorma-auto törmäsivät
-
19:25
Vesa-Matti Loirin Inarin-mökki myytiin – yllättävä ostaja löytyi autourheilun parista
-
19:16
SM-liigan lisenssihakemuksessa todellinen yllätyskäänne
-
19:14
TPS:lle karmiva nukahdus Turussa – Ilves-tähti huudatti kotiyleisöä Nokia Arenalla
-
19:03
Yeboyah sai Valtteri Palinin äidiltä koskettavan kutsun: "Ehkä odotetaan vielä tuonne joulun jälkeen"
-
19:01
Tarkista, löytyykö sinulta: Tällä ysäripehmolla voi nyt tienata mukavasti
-
19:00
Lue täältä kaikki MTV Uutisten kommenttikirjoitukset
-
18:59
Sisäministeriön muistio paljastaa: Tämän takia rajanylityspaikat suljetaan
-
18:52
Jätetäänkö turvapaikanhakija pakkaseen paleltumaan, kun raja on kiinni? Näin ministerit ja Rajavartiolaitos vastasivat
-
Lataa lisää