Viisi outoa tapaa päihittää flunssa
Tunnetko tutun kutinan kurkussasi? Tiedätkö olevasi kovaa vauhtia matkalla sängyn pohjalle? Älä vielä luovuta. Kokeile näitä vinkkejä flunssan taltuttamiseen.
Kävele nopeasti
Uusi tutkimus on paljastanut, että ripeä kävely auttaa pitämään nuhan poissa lisäämällä vastustuskykyä. Älä kuitenkaan juokse, sillä saatat sairastua rasituksesta. Jos sinulla on enemmän kuin pelkkä nuha, on parasta pysyä suosiolla sängyssä.
Älä niistä
Jos nenäsi on täynnä räkää ja niistät kummallakin sieraimella yhtä aikaa, saatat työntää limaa nenäonteloihisi. Se saattaa edistää infektioita. Kokeile sen sijaan niistää vain toisella sieraimella kerrallaan tai testaa nenän tukkeutumista vähentäviä lääkkeitä.
Mene saunaan
Tutkimukset osoittavat, että lämmin, kostea ilma puhdistaa kehoasi samalla tavalla, kuin nesteiden juominen, kun olet kipeä. Tämä vie nuhasi mennessään.
Nauti kuumaa hedelmäjuomaa
Kuuman omena-mustaherukka-mehun nautiskelun on todistettu lievittävän flunssan oireita, kuten nuhaa, yskimistä, kurkkukipua ja valuvaa nenää. Tutkijat yrittävät ottaa selvää, onko muista kuumista juomista sama hyöty.
Syö paprikaa
Mutustele punaista paprikaa, sillä siinä on paljon C-vitamiinia. Paprika kuuluu superruokiin, joiden uskotaan lyhentävän flunssan kestoa ja vähentävän flunssan voimakkuutta ja oireita. Muita vastustuskykyä parantavia ruoka-aineita ovat muun muassa jogurtti, kurkuma, valkosipuli, vihreä tee ja kurpitsa.
Ja ennen kaikkea: muista nukkua tarpeeksi. Vähintään seitsemän tunnin unet ovat tarpeen, sillä muuten riski sairastua flunssaan on kolminkertainen!
MTV3/Helmi
Lähde: glamour.com
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
21:58
EM-mitali Suomeen! Juulia Turkkilalta ja Matthias Versluisilta upea saavutus
-
21:23
Paavi Franciscus teki selvennyksen aiempaan lausuntoonsa: Homoseksuaalisuus ei ole rikos, vaan syntiä
-
21:17
Mikko Töyssyn sketsihahmo sai lääkäriltä erikoisen yhteydenoton: "Pitäis ottaa vähän varovaisemmin"
-
21:12
Yllätyskäänne sketsihahmokilpailussa! Pudonneen hahmon luonut näyttelijä saa toisen mahdollisuuden
-
21:02
Konkari säkenöi SM-liigaderbyssä – matsissa julkaistiin myös yli 500 pelin hyökkääjän sopimus
-
21:00
Hävinnyt JYP viipyi pukukopissa pitkään
-
20:57
Ensimmäinen pudotus! Tämä sketsihahmo joutui kotimatkalle
-
20:56
Poliisi kritisoi jälleen Köpi Kallion sketsihahmo Kari Mutasen toimintaa
-
20:47
Aku Sipolan sketsihahmo paljastaa saaneensa suomen kielen oppitunteja itse Kimi Räikköseltä
-
20:45
Karri Kivi pöllämystyi yllättävästä kysymyksestä: "Miten toi nyt liittyy tähän peliin?"
-
20:39
Sketsihahmo-Mursu on ottanut tanssitunteja – katso, minkälaiset uudet tanssikuviot merinisäkäs on oppinut!
-
20:36
Linda Wiklundin sketsihahmo Misu Läntine teki paljastuksen: "Mä olen umpirakastanut"
-
20:34
Putouksen sketsihahmo Esteri Vakkilainen sai roolin tv-sarjasta – kertoi kohtauksesta Antti Luusuaniemen kanssa
-
20:29
Tämän sketsin katsojat äänestivät voittajaksi – Mikko Töyssyltä ja Aku Sipolalta hulvaton kokkishow
-
20:28
Sairaalaan isketty Luhanskissa, Venäjä syyttää 14 kuolonuhrista Ukrainaa – MTV seuraa sotaa
-
20:26
Alexia uskoo, että naisen paikka on kotona: "Minusta se on romanttista"
-
20:22
Nato julkaisi videon Suomen ilmavoimien esityslentäjästä g-voimien armoilla – näin Aleksi päätyi poikkeukselliseen asemaan
-
20:20
EM-kisasensaatio on yhdeksäsluokkalaiselle Janna Jyrkiselle välitavoite – uskomaton tunnelma häkellytti: "Mä olen tosi tyytyväinen itseeni"
-
20:13
Olli Jokinen tuhahti Jukurien ongelmasta: "Jokainen voi laittaa emailia minulle, jos ei itse tajua"
-
19:57
"Vaalipaniikissa ja hädässä hallitus lisää sinne rahaa" – Petteri Orpo täräytti vaaliristeilyllä mielipiteensä lisäbudjettisuunnitelmasta
-
Lataa lisää