Viisi outoa tapaa päihittää flunssa
Tunnetko tutun kutinan kurkussasi? Tiedätkö olevasi kovaa vauhtia matkalla sängyn pohjalle? Älä vielä luovuta. Kokeile näitä vinkkejä flunssan taltuttamiseen.
Kävele nopeasti
Uusi tutkimus on paljastanut, että ripeä kävely auttaa pitämään nuhan poissa lisäämällä vastustuskykyä. Älä kuitenkaan juokse, sillä saatat sairastua rasituksesta. Jos sinulla on enemmän kuin pelkkä nuha, on parasta pysyä suosiolla sängyssä.
Älä niistä
Jos nenäsi on täynnä räkää ja niistät kummallakin sieraimella yhtä aikaa, saatat työntää limaa nenäonteloihisi. Se saattaa edistää infektioita. Kokeile sen sijaan niistää vain toisella sieraimella kerrallaan tai testaa nenän tukkeutumista vähentäviä lääkkeitä.
Mene saunaan
Tutkimukset osoittavat, että lämmin, kostea ilma puhdistaa kehoasi samalla tavalla, kuin nesteiden juominen, kun olet kipeä. Tämä vie nuhasi mennessään.
Nauti kuumaa hedelmäjuomaa
Kuuman omena-mustaherukka-mehun nautiskelun on todistettu lievittävän flunssan oireita, kuten nuhaa, yskimistä, kurkkukipua ja valuvaa nenää. Tutkijat yrittävät ottaa selvää, onko muista kuumista juomista sama hyöty.
Syö paprikaa
Mutustele punaista paprikaa, sillä siinä on paljon C-vitamiinia. Paprika kuuluu superruokiin, joiden uskotaan lyhentävän flunssan kestoa ja vähentävän flunssan voimakkuutta ja oireita. Muita vastustuskykyä parantavia ruoka-aineita ovat muun muassa jogurtti, kurkuma, valkosipuli, vihreä tee ja kurpitsa.
Ja ennen kaikkea: muista nukkua tarpeeksi. Vähintään seitsemän tunnin unet ovat tarpeen, sillä muuten riski sairastua flunssaan on kolminkertainen!
MTV3/Helmi
Lähde: glamour.com
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
19:40
Kommentti: Toivo on tasapelissä, mutta entä jos Israelin mieto isku olikin vasta koston alkusoitto?
-
19:37
Nyt rävähti Ogierilta hirmuveto – Kroatian MM-rallin kärjessä mieletön tilanne: MTV seuraa
-
19:06
Yksityisen opetusalan työriidassa lakkouhka tiistaina – koskee noin 19 000 lasta ja nuorta
-
19:02
Onko Yhdysvaltojen "lawfare" jo uhka demokratialle – ja onko kohteena Trump vai Biden?
-
19:01
Manchester Unitedin lupaukselta anteeksipyyntö – syynä sosiaalisen median toiminta
-
19:01
Yllättävä vieras juna-asemalla ja mitä suloisimmat kesätyöläiset – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
18:52
Salossa paloi päiväkoti – Poliisi varoittaa: "Paikalle ei tule mennä"
-
18:45
Rane Raitsikka päätyi vuosikausia sitten salanimellä NHL-toimittajaksi – näin lopulta syntyi legendaarinen "Leo Lahti"
-
17:59
Suomalainen rallikuski täräytti mainoksen ilmaan – selostamosta villi reaktio: "Uijuijui!"
-
17:56
Puolassa pidätetty kaksi miestä epäiltynä Aleksei Navalnyin liittolaisen pahoinpitelystä Liettuassa
-
17:53
Ukrainalaisväite: Putinin armeija voi pystyä kesällä läpimurtoon – "Olosuhteet ovat Venäjälle parhaat sitten sodan alun"
-
17:33
Testasimme parsaherkun, jota on hankala tyriä – yhtä helppoa kuin tähtitorttujen tekeminen
-
17:30
Prinsessa Victoria lumikenkäili suolla
-
17:28
Ukraina tuhosi ensi kertaa Tu-22-pommikoneen – Ilmavoimien ex-komentaja analysoi tuhovideon MTV:lle: "Harvinaista herkkua"
-
17:10
Kilpailukiellon kärsinyt supertähti palasi huipulle – asiantuntija hehkuttaa: "Vähän sopivaa rosoa"
-
16:58
Sébastien Ogierita hapanta tekstiä – suomalaisasiantuntija sivalsi: "Ihania nämä kuljettajat"
-
16:46
Rantaradalla liikenne jatkuu henkilövahingon jälkeen
-
16:36
Poliisi paljasti miljoonien rahanpesuringin – käyttivät ovelaa tunnistautumiskeinoa
-
16:30
Bruce Willisin vaimo Emma ja tytär Tallulah juhlistivat Pulp Fictionin 30-vuotispäivää – erityinen ele näyttelijälle
-
16:17
EU haluaa Niinistön apua Euroopan turvallisuuden vahvistamiseen: "Meillä on paljon opittavaa Suomelta"
-
Lataa lisää