VIDEO: Triathlon kasvattaa suosiotaan – näin aloitat harrastuksen
Triathlon on laji, jossa yhdistyvät uinti, pyöräily ja juoksu. Ota selvää, kuinka suosiotaan jatkuvasti kasvattavaan triathlon-harrastukseen voi päästä helposti mukaan!
Triathlonisti Kaisa Lehtonen kertoo MTV Lifestylen haastattelussa, kuinka kuka tahansa voi alkaa harrastaa uinnin, pyöräilyn ja juoksun yhdistelmälajia, triathlonia. Lehtonen muistuttaa, että liki kuka tahansa voi aloittaa lajin harrastamisen, sillä lajiin kuuluu liuta eripituisia matkoja – aloittelija voi ottaa tavoitteekseen suoriutua vaikkapa sprinttimatkasta, joka pitää sisällään 750 metriä uintia, 20 kilometriä pyöräilyä ja viisi kilometriä juoksua.
Triathlon-harrastuksen aloittamisen ABC:
1. Opettele uintitekniikan perusasiat
2. Hanki sopiva pyörä ja totuttele siihen
3. Käy juoksulenkillä muutaman kerran viikossa.
Aloittelijan ei tarvitse suoriutua Ironman-matkasta
Triathloniin kuuluu eripituisia matkoja, mutta niin sanottu Ironman- eli täysmatka pitää sisällään 3,8 kilometriä uintia, 180 kilometriä pyöräilyä ja maratonjuoksun. Kaisa Lehtonen muistuttaa, että triathlonia voi harrastaa hyvin monella eri tasolla – eikä suinkaan vain Ironman-matkalla.
Suomessa triathloneja järjestetään vuosittain monilla paikkakunnilla. Lehtonen kertoo harrastuksen suosion nousseen selvästi viime vuosina.
– Suosio kasvaa kovaa vauhtia koko ajan. Ainakin pääkaupunkiseudulla triathlon jo melko suosittua: halleissa näkee jo paljon triathlonisteja, Lehtonen kertoo.
Jos mielessä on triathlon-harrastuksen aloittaminen, kuinka suunnitelmissa kannattaisi edetä?
– Jos ei ole juurikaan uinut niin kannattaa pikkasen panostaa alkuun siihen, että saa uintiin rentouden. Toisille se vaikein laji voi olla myös juoksu tai pyöräily, kannattaa pitää omat ominaisuutensa mielessä ja panostaa siihen, mikä tuntuu vaikeimmalta, Lehtonen toteaa.
Katso videolta Kaisa Lehtosen vinkit triathlon-harrastuksen aloittamiseen!
Uusimmat
-
22:36
Libanonissa on pidätetty 16 henkilöä Beirutin räjähdykseen liittyen – tutkinta jatkuu
-
22:33
Maallemuutosta uusi trendi? Joka neljäs suuressa kaupungissa asuva haluaisi muuttaa maaseudulle
-
22:12
Ilmakuva kertoo kaiken – näin tuhoisalta Beirutissa näyttää räjähdysten jälkeen
-
22:09
MTV seuraa: Aseistautunut mies vapautti neljännen panttivangin ranskalaispankki Le Havresta –paikalla pommiryhmä
-
22:06
Sairaalaan joutunut Sipe Santapukki kommentoi nyt vointiaan: "Terveellä ihmisellä on miljoona toivetta, kipeällä yksi"
-
22:05
Kyproksen poliisi kuulusteli venäläismiestä Beirutin räjähdykseen liittyvästä ammoniumnitraattilastista
-
22:02
Merimetsoja häiritään niin paljon, että tänä vuonna lintu pakeni pesimään sisämaahankin – satojen pesien laiton tuhoaminen aiheutti mökkiläisille vain lisää päänvaivaa
-
21:50
Lukas Hradeckyn Bayer jatkoon Eurooppa-liigassa – seuraavalla kierroksella hirmuhaaste
-
21:44
Viikonloppuna luvassa helteisiä ja kosteita tunnelmia, jopa trooppisia öitä! Meteorologin kehotus: "Ottakaa ilo irti", koska sitten...
-
21:36
Kammottava tulipalo vei kaksi pientä lasta ja kolme aikuista Yhdysvalloissa – nyt tapahtunutta epäillään tuhopoltoksi: "Emme voi uskoa, että kokonainen perhe vain katoaa minuuteissa"
-
21:21
Valtteri Bottaksen tilanne selvisi, mitä tapahtuu Lewis Hamiltonille? – "Ei tunnu oikealta"
-
21:04
Aki Linnanahde pöyristyi ruokakaupassa – perinteisille jouluantimille oli keksitty uusi nimi: "Mitä h*lvettiä"
-
21:00
Los Angelesin pormestari: Isoista juhlista rangaistaan katkaisemalla vesi ja sähköt
-
20:45
Patrik Laineen kausi uhkaa päättyä ennen aikojaan – aamujäiltä huolestuttavia tietoja
-
20:34
Real Madrid -lainalta näyttävä soolomaali Eurooppa-liigassa – pyörinyt kuumien siirtohuhujen kohteena
-
20:33
Alida laihtui 76 kiloa ja nauttii nyt elämästä täysin rinnoin – kuvat huikeasta muutoksesta: "En vain selviydy, vaan elän!"
-
20:22
Epäasiallisia viestejä pelaajalle – liitto purki valmentajan sopimuksen
-
20:09
Ohisalo: Seurustelusuhteet ja rajanylitykset ovat aiheuttaneet monelle vaikeita tilanteita
-
20:08
Sebastian Vettelin siirrosta uutta tietoa – F1-talli vetäytyi yllättäen suunnitellusta julkistuksesta
-
20:02
Mämmikourakin selviää tästä: Näin erottelet munan keltuaisen valkuaisesta helposti
-
Lataa lisää