VIDEO: Triathlon kasvattaa suosiotaan – näin aloitat harrastuksen
Triathlon on laji, jossa yhdistyvät uinti, pyöräily ja juoksu. Ota selvää, kuinka suosiotaan jatkuvasti kasvattavaan triathlon-harrastukseen voi päästä helposti mukaan!
Triathlonisti Kaisa Lehtonen kertoo MTV Lifestylen haastattelussa, kuinka kuka tahansa voi alkaa harrastaa uinnin, pyöräilyn ja juoksun yhdistelmälajia, triathlonia. Lehtonen muistuttaa, että liki kuka tahansa voi aloittaa lajin harrastamisen, sillä lajiin kuuluu liuta eripituisia matkoja – aloittelija voi ottaa tavoitteekseen suoriutua vaikkapa sprinttimatkasta, joka pitää sisällään 750 metriä uintia, 20 kilometriä pyöräilyä ja viisi kilometriä juoksua.
Triathlon-harrastuksen aloittamisen ABC:
1. Opettele uintitekniikan perusasiat
2. Hanki sopiva pyörä ja totuttele siihen
3. Käy juoksulenkillä muutaman kerran viikossa.
Aloittelijan ei tarvitse suoriutua Ironman-matkasta
Triathloniin kuuluu eripituisia matkoja, mutta niin sanottu Ironman- eli täysmatka pitää sisällään 3,8 kilometriä uintia, 180 kilometriä pyöräilyä ja maratonjuoksun. Kaisa Lehtonen muistuttaa, että triathlonia voi harrastaa hyvin monella eri tasolla – eikä suinkaan vain Ironman-matkalla.
Suomessa triathloneja järjestetään vuosittain monilla paikkakunnilla. Lehtonen kertoo harrastuksen suosion nousseen selvästi viime vuosina.
– Suosio kasvaa kovaa vauhtia koko ajan. Ainakin pääkaupunkiseudulla triathlon jo melko suosittua: halleissa näkee jo paljon triathlonisteja, Lehtonen kertoo.
Jos mielessä on triathlon-harrastuksen aloittaminen, kuinka suunnitelmissa kannattaisi edetä?
– Jos ei ole juurikaan uinut niin kannattaa pikkasen panostaa alkuun siihen, että saa uintiin rentouden. Toisille se vaikein laji voi olla myös juoksu tai pyöräily, kannattaa pitää omat ominaisuutensa mielessä ja panostaa siihen, mikä tuntuu vaikeimmalta, Lehtonen toteaa.
Katso videolta Kaisa Lehtosen vinkit triathlon-harrastuksen aloittamiseen!
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
22:28
Yrittäjänaisten toimitusjohtajan jatko vaakalaudalla – oli tuonut esille rahaepäselvyyksiä
-
22:25
Ympäristöministeri Tiilikainen tyytyväinen ilmastokokouksen saavutuksiin: "Tekstit alkavat olla aika hyvin tasapainossa"
-
22:17
Loton ennätyspotti jäi jakamatta – ensi viikolla uusi yritys
-
22:16
Mitä ihmettä? Kannattajat suuttuivat avustavalle erotuomarille rajaheiton takia – alkoivat heittelemään lumipalloilla
-
22:07
Mari halusi antaa vähävaraiselle ystäväperheelleen kunnon joulun ja pyysi ihmisiltä apua – sitten seurasi valtava yllätys: "Tuli itku, kun luin niitä viestejä"
-
22:07
Vladimir Putin huolissaan rap-musiikin suosion kasvusta Venäjällä: "Se perustuu seksiin, huumeisiin ja kapinaan"
-
22:01
Tuhannen ihmisen kysely paljastaa: Pitkillä ihmisillä parempaa seksiä?
-
21:59
Pappi kauhistutti kuolleen teinin vanhemmat hautajaisissa – epäili, pääseekö poika taivaaseen
-
21:58
Nämä ovat suurten suomalaiskaupunkien kaikkein huono-osaisimmat lähiöt – Alueilla velloo todella hämmentävä ilmiö
-
21:30
Jäämies vetää omalla tyylillään! Kimi Räikkönen erottui hupaisasti joukosta Sauberin joulujuhlissa
-
21:12
Järjetön sattuma – äiti löysi kadonneen lapsensa brittiräppärin musiikkivideolta
-
21:07
Eva Wahlströmiltä hulvaton Instagram-julkaisu MM-ottelun alla – heitti kaksimielistä läppää
-
21:03
Jäikö nainen taas ilman? 10 orgasmivinkkiä, jotka seksikumppanin pitäisi tietää
-
20:48
Puolan ilmastokokouksessa ollaan päätymässä laihaan sopuun – vaikeimpia päätöksiä lykätään
-
20:41
Antoine Griezmann pelasti Atleticon nololta pistemenetykseltä – madridilaiset puppeloivat kahdesti kuuden minuutin sisään
-
20:38
Jari Isometsältä lohduton suomalaissummaus: "Synkkä tilanne"
-
20:31
Poliisin valvontamaratonin karu tulos: Haaviin jäi kymmeniä rattijuoppoja ja etsintäkuulutettuja
-
20:23
Kuusamolainen Lumikko-poro keräsi ihailijoita Helsingin Ullanlinnassa joululaulujen soidessa
-
20:20
Atletico Madrid hyödynsi tuomarin edun upeasti – seuran kohuhyökkääjä rankaisi Ronaldon omistamaa seuraa
-
20:10
Kaisa Mäkäräinen toppuuttelee ylistystä upeasti alkaneesta kaudesta: "Muistutus siitä, että me pidämme jalat aika visusti maassa"
-
Lataa lisää