Pimeä vuodenaika voi tuntua raskaalta etenkin, jos kodin valaistus ei ole kunnossa. Hämärässä kehomme valmistautuu uneen, joten huono valaistus voi johtaa väsymyksen tunteeseen.
Ei ole olemassa varsinaisia ohjeita siitä, minkälainen kodin valaistustason tulisi olla. Oma tunne siis kertoo parhaiten, onko valoa riittävästi. Jos silmäsi väsyvät iltaisin, voit olla lisävalon tarpeessa. Myös päänsärky saattaa olla merkki siitä, että valon määrä ei ole riittävä.
Parasta olisi, että valaistus olisi säädettävissä erilaisiin valontarpeisiin. Tarkka työ vaatii hyvää valaistusta, kun taas juhlissa tunnelmavalaistus on parempi. Esimerkiksi lukiessa ei kuitenkaan kannata valaista koko huonetta täydellä teholla, sillä se kuluttaa vain sähköä. Tällöin on parempi käyttää erillistä lukulamppua.
Tehoton valaistus saattaa juontaa juurensa siitä, että jo asunnon suunnitteluvaiheessa on unohdettu kiinnittää huomiota valopisteiden paikkoihin. Yksi kattolamppu riittää harvoin koko huoneen valaisemiseen, vaan olisi hyvä, että valopisteitä olisi useita ympäri huonetta. Näin valo voidaan kohdentaa sinne, missä sitä milloinkin tarvitaan.
Airamin Pekka Nousiainen kertoo, että helpoin tapa lisätä valoa on vaihtaa polttimo.
– Vanhat hehkulamput kannattaa vaihtaa LED-lamppuihin. LED on tehokkaampi eikä se kuumene. Lisäksi LED-valoja saa monissa väreissä. Valon väri on oleellinen tekijä huoneen tunnelmassa.
Jos haluat laittaa koko valaistuksen uusiksi, Nousiainen suosittelee asentamaan mahdollisimman paljon valopisteitä.
– Kannattaa laittaa mahdollisimman paljon epäsuoria valopisteitä. Epäsuora valo on miellyttävämpää.
Lue myös:
Maaret Tiensuu/ MTV3
Uusimmat
-
00:01
Kelan laskelmat: Näin etuuksien leikkaaminen vaikuttaa työn vastaanottamiseen
-
23:50
Puoluetilaisuuteen hyökättiin Tukholmassa – kolme sairaalaan
-
23:24
Näin Tappara-kapteeni kommentoi Pelicansin törkytekoa – "Lapsus"
-
22:55
Rikard Grönborg jyrisi Pelicansin törkytempusta – tuimia syytöksiä SM-liigafinaalin tapahtumista
-
22:48
Tommi Niemelä murahti Tappara-leirin rajuista syytöksistä: "Minkä helvetin takia?"
-
22:46
Yhdysvallat lähettänyt salaa Ukrainaan pitkänkantaman ohjuksia
-
22:40
Zelenskyi: 16 Venäjälle vietyä ukrainalaislasta päässyt takaisin
-
22:32
Ruotsi sai tuta Leijonien kovuuden – jälki oli kylmää
-
22:20
Harkovassa asuva Nika ei aio lähteä kaupungista, vaikka Venäjä on tuhonnut hänen baarinsa jo kolmesti
-
22:17
Vili, 17, on väliinputoaja vammaispalveluissa – nyt kommentoi hyvinvointialueen vastaava
-
22:14
14 ruumista löytyi Tunisian rannikolta – siirtolaisveneiden määrä kasvanut viime päivinä
-
22:05
ADHD on Pirjo Lonkan supervoima: "Kuvauksissa keskittymistäni ei häiritse mikään"
-
22:04
Tässä on hurjien talvien ja eilisen rajun takatalven syy
-
21:59
Patrik Carlsson ratkaisi melkoisen finaalitrillerin Tampereella, Christian Heljankoon kohdistunut isku puheenaiheena – näin peli eteni
-
21:44
SDP:n Berg: 20 euron korotus Kela-korvaukseen terveydenhuollossa eriarvoistaa järjestelmää
-
21:30
Ari Vallin antoi palaa törkytempusta Tappara-vahtiin: "Jos minä olisin pelaajana tuolla"
-
21:02
Siim Liivik latasi kovaa tekstiä Tappara-tähtivahdin päälleajosta – uutta tietoa Pelicans-pakista
-
21:00
70-luvun mökit – tässä on kahdeksas Suomen kaunein koti: Kesämökit -finalisti
-
20:44
Thaimaa takoi jääkiekossa 57-0-murskalukemat
-
20:39
"Moro Youtube! Tänään testataan…", mies sanoi videolla ja ampui ilmakiväärillä toiselta keuhkon puhki
-
Lataa lisää