Emmerdale-sarjasta tutun Lisa Rileyn huiman painonpudotuksen salat paljastuivat.
Entinen Emmerdale-tähti Lisa Riley, 39, kohahdutti hiljattain huikealla muodonmuutoksellaan. Nainen pudotti lähemmäs 40 kiloa vain 10 kuukaudessa, eikä häntä projektin jälkeen ollut enää tunnistaa samaksi ihmiseksi.
Osana kilojen karistamista Lisa kertoi muun muassa luopuneensa alkoholista ja alkaneensa harrastaa liikuntaa zumban, joogan ja kävelyn muodossa.
– En ole dieetillä, ne eivät toimi. Hommassa on kyse tietoisuudesta ja elämäntyylistä. Olen nykyään paljon aktiivisempi kuin ennen, hän kommentoi.
Daily Record -julkaisun mukaan kilojen karisemisen takana oli kuitenkin muutakin. Lehden mukaan Riley kirjautui viime elokuussa dieettiguru Galia Graingerin Slimmeria-keskukseen, missä hän otti osaa rankalle viikon kestäneelle boot camp -jaksolle.
Keskuksessa vietetty aika ei ollut rentoa oleskelua. Rileyn täytyi treenata neljä tuntia päivässä, ja ruokaa ei saanut enää kello 18.30 jälkeen. Päivittäinen kalorimäärä oli rajattu vaivaiseen 400 kaloriin päivässä. Lisäksi naista koulutettiin annoskokojen ja ravintoaineiden tärkeydestä.
Ohjelma leirillä on erittäin tarkkaa ja sääntöjä riittää. Kiellettyjen asioiden listalla ovat muun muassa sokeri, kofeiini, alkoholi ja itse tuotu ruoka. Aterioilla ei tarjoilla lihaa, maitotuotteita tai gluteenia, vaan tyypillinen annos pitää sisällään kasviksia.
Vettä juodaan vähintään 2,5 litraa päivässä ja nukkumaanmenoaika on kello 21. Päivisin nukkuminen on kiellettyä, huoneissa ei ole televisioita ja puhelinten käyttöä ei suositella.
Aamuisin laihduttajat saavat nauttia lasillisen kuumaa vettä sitruunan kera sekä omenaviipaleen, minkä jälkeen on luvassa 2–3 tuntia kestävä maastokävely. Tämän jälkeen he saavat tuoremehua sekä pienen annoksen puuroa, mistä jatketaan rankemman harjoittelun pariin.
Pienen lepohetken jälkeen on vielä luvassa joogaa ennen kasviksista koottua lounasta. Iltapäivällä on hetki aikaa levätä ennen hedelmäviipaleen kera tarjoiltua yrttiteetä. Illalliseksi tarjoilllaan kasviksia, minkä jälkeen liikutaan vielä zumban tai vatsatanssin kaltaisten lajien parissa. Tämän jälkeen onkin jo aika vetäytyä omaan huoneeseen, ja valot sammutetaan kello 21.
– Se on rankkaa, ja ihmiset voivat kärsiä päänsäryistä, pahoinvoinnista ja tuntea houkutusta fuskata. Lisa heittäytyi kaikkeen täysillä. Lähdettyään keskuksesta hän jatkoi painonpudotustaan luonnollisesti. Hän oli riemuissaan karistettuaan ensimmäiset kilot, ja tiesin, että hän veisi kaikki vinkkimme mukanaan kotiinsa, Grainger sanoo.