Unohditko taas jotain? Lue, milloin huonomuistisuudesta tulee huolestua
Ikääntymisen myötä myös muisti tuntuu huonontuvan. Mistä tietää, milloin kyse on jostain vakavammasta kuin arkipäiväisestä ja kaikille tapahtuvasta unohtelusta?
Unohditko taas, minne jätit avaimet tai etkö muista eilen tapaamasi henkilön nimeä? Tällainen unohtelu usein lisääntyy iän myötä, mutta milloin siitä pitäisi huolestua?
Jos unohtelu ja huonomuistisuus lisääntyy selkeästi, on sen taustalla oleva syy hyvä selvittää – olit sitten minkä ikäinen tahansa. Ongelma voi olla niinkin pieni kuin b-vitamiinin puutos tai stressi, mutta se voi myös kieliä muistisairaudesta. Viimeistään siinä vaiheessa kannattaa hakeutua lääkäriin, kun huonomuistisuus vaikeuttaa elämää.
Etelä-Floridan yliopiston tutkimuksen mukaan yleisimmin muisti huononee 50-vuotiaana. Vuosittain etenevän muistisairauden diagnoosin saa yli 13 000 suomalaista ja kaikkiaan sairastuneita on Suomessa jo yli 120 000.
Elintavat kuntoon
Muisti voi heikentyä useista syistä, kuten huonojen elintapojen vuoksi. Monesti ongelma on kuitenkin korjattavissa.
Tavallisimmat harmit liittyvät arjen pikkuasioihin, kuten avainten unohteluun tai valojen sammuttamiseen. Jos muistettavaa on paljon, osa asioista jää pakostakin listan häntäpäähän. Myös punaisen langan unohtaminen kesken keskustelun tai esimerkiksi tunnusluvun unohtaminen on asia, jota tapahtuu kaikille.
Elämäntavoilla on paljon vaikutusta muistiin: esimerkiksi ylipaino, stressin määrä, tupakointi ja runsas alkoholin käyttö vaikuttava kaikki osaltaan sairauksien kehittymiseen.
Huolestuttaako?
Joskus alkavan muistisairauden oire ei ole huonomuistisuus, vaan esimerkiksi migreenit tai aivoinfarkti. Myös muutokset persoonallisuudessa tai vahvat mielialamuutokset voivat olla hälyttäviä merkkejä, joiden vuoksi kannattaa hakeutua lääkäriin.
Mikäli muistisi huonontuu nopeasti tai haittaa arkea, kannattaa selvittää, mistä asia johtuu. Mitä nopeammin muistisairaus todetaan, sen paremmin sen hoitaminen onnistuu.
Muistisairaudesta kielivät oireet:
– Virheitä ja unohduksia tulee selkeästi enemmän, ero entiseen on huomattava.
– Huono muisti vaikeuttaa arkeasi.
– Unohtelu häiritsee työntekoasi: työn laatu heikkenee tai vaadittavien työtehtävien tekemiseen kuluu enemmän aikaa kuin aiemmin.
– Olet työpäivän jälkeen selvästi väsyneempi ja uupuneempi kuin aiemmin.
– Joudut jatkuvasti tarkastamaan, onko jokin asia hoidettu.
– Uuden laitteen tai ohjelman opettelu on tavallista työläämpää.
– Et muista, mitä hetki sitten käydyssä keskustelussa sovittiin.
– PIN-koodit ja muut tunnusluvut eivät pysy jatkuvasta opettelusta huolimatta mielessäsi
– Lähipiirisi huomauttelee asiasta.
– Reittejä on vaikeampi muistaa ja tavarat ovat aina hukassa.
– Olo on sekava.
– Sanat katoavat tai niiden käyttö on epätarkoituksenmukaista. Lauseet loppuvat kesken.
Lähde: Muistiliitto, Sirpa Granö, Heidi Härmä: Työikäisen muisti ja muistisairaudet (WSOYpro)/ dailymail.uk.com
Hannele Järvelä/ MTV3
Uusimmat
-
12:27
Lasten kylpyleluja vedetään myynnistä – poista oitis käytöstä!
-
12:23
Dramaattinen puhelu katkaisi MM-voittajan urheilu-uran äkisti – kertoo nyt viime kevään painajaisesta: "Sydän pysähtyi neljä kertaa"
-
12:07
Kultainen Venla 2023 -ehdokkaiden lyhytlistat julki!
-
12:05
Jouluviikon säähän pahaenteinen ennustus – "Sitä tuskin toivoo kukaan"
-
12:00
Frontexin noin 50 rajavartijaa ja muuta työntekijää saapuu tänään avuksi rajalle
-
11:33
Pahamaineisessa moskovalaisvankilassa olevan yhdysvaltalaistoimittajan vankeus jatkuu
-
11:31
Parikymppinen mies ampui tuntemaansa miestä Tampereen Näsinpuistossa – syyttäjä vaatii kuuden vuoden ehdotonta vankeusrangaistusta
-
11:31
Renny Harlin valmisti Johanna-vaimolleen syntymäpäiväyllätyksen – näin puoliso reagoi
-
11:20
Ferrari-pomolta kiusallinen paljastus F1-kauden ratkaisuhetkistä: "Se oli Charles"
-
11:15
Yleinen terveysongelma moninkertaistaa alkoholin haitat – "Erittäin haitallinen yhdistelmä"
-
10:52
Kalle Rovanperä ja Jonne Halttunen saavat kansanjuhlan Jyväskylään
-
10:52
Suomalaispelaaja ällistytti NHL:ssä – ihmesuorituksen jälkeinen kommentti hämmensi valmentajan: "Eihän tuolle voi kuin nauraa"
-
10:44
Täysi talvi marraskuussa hämmentää meteorologiakin – lähipäivien ennusteessa "postikorttimaisema"
-
10:30
Teollisuusliiton Riku Aalto vetoaa SAK:n yhtenäisyyden puolesta: "Jos riitelemme keskenämme, voimme yhtä hyvin luovuttaa"
-
10:28
Viittä ihmistä epäillään törkeästä ihmiskaupasta marja-alalla – mahdollisia uhreja jopa yli 2 000
-
10:11
Kriisiseurassa kuohuu: Valmentajaruletin hinta kymmeniä miljoonia
-
10:10
Ilmastokokous on elintärkeä tarkastuspiste – ensimmäistä kertaa selviää, miten ilmastonmuutoksen hillintä on onnistunut
-
10:10
Krisse Salminen voitti TTK:n vuonna 2012 – julkaisi nostalgisen otoksen
-
10:06
Kymmenen kuollut jäätävissä myrskyissä Ukrainassa – MTV seuraa sotaa
-
10:00
Tennishuuma kasvaa MTV:llä – tähtipelaajien turnaukset tarjontaan pitkällä sopimuksella
-
Lataa lisää