Tutkimus väittää: Kasvissyöjät ovat lihansyöjiä hoikempia
Hiljattain tehty tutkimus keskittyi selvittämään eroja lihansyöjien ja kasvissyöjien välillä.
Tuoreen yliopistotutkimuksen mukaan kasvissyöjät ovat hoikempia kuin he, jotka syövät säännöllisesti myös lihaa. Tämä piti paikkansa siitäkin huolimatta, että syöty kalorimäärä per päivä oli samankaltainen.
Ruokavaliotietoja kerättiin viideltä ryhmältä: lihansyöjiltä, silloin tällöin lihaa syöviltä kasvissyöjiltä eli semivegetaristeilta, pescovegetaristeilta(kalaa syöviltä kasvissyöjiltä), lakto-ovo-vegetaristeilta (maitotuotteita syövilta kasvissyöjiltä) sekä vegaaneilta, jotka eivät syö mitään eläinkunnantuotteita.
Tietoja kerättiin vuosina 2002–2007 yli 70 000 mieheltä ja naiselta, jotka olivat iältään keskimäärin 59-vuotiaita. Kaikissa ryhmissä syötiin noin 2 000 kilokaloria päivässä, ainoana poikkeuksena semivegetaristit, joiden päivittäinen kalorimäärä oli keskimäärin 1 707.
Tutkijat huomasivat, että keskimääräinen painoindeksi oli alin vegaaneilla ja suurin lihansyöjillä. Kun tarkasteltiin pelkästään ylipainoisia, oli vegaanien joukossa prosentuaalisesti vähiten ylipainoisia, vain 9,4 prosenttia. Lihansyöjistä puolestaan 33,3 prosenttia olivat ylipainoisia.
Semivegetaristeista 24 prosenttia oli ylipainoisia, pescovegetaristeista 17,9 prosenttia ja lakto-ovo-vegetaristeista 16,7 prosenttia.
Vaikka päivittäinen kalorimäärä oli samankaltainen kaikissa ryhmissä, oli ravintoaineiden saannissa eroja. Lihansyöjät saivat vähiten kasviproteiineja, beetakaroteenia, kuitua ja magnesiumia, mutta eniten sydänsairauksiin liitettyjä rasvahappoja.
(MTV3)
Lähde: Huffington Post
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
11:32
Video: Karhu tunkeutui perheen kotiin tutkimaan jääkaappia – teinipojat jähmettyivät kauhusta: "Se katsoi molempia silmiin ja lähti tulemaan kohti"
-
11:26
Tampereen keskustan aamuöisestä ampumisesta epäilty brittimies on etsintäkuulutettu – ampui 21-vuotiasta uhria hengenvaarallisesti, ase yhä kateissa
-
11:15
Rammstein ja Blockfest tuhosivat Ratinan nurmen – Huuhkajat saa pelialustan uudella pikamenetelmällä, Tampereen kaupungille muhkea lasku
-
11:14
Sateet ovat hidastaneet puintia – syksyn ruis- ja vehnäsadosta tulossa tyydyttävä koko maassa
-
11:10
Maailmanennätys rikki! Juuso, Otso ja Pekka leijalautailivat 316 kilometriä Ruotsista Suomeen – otollista säätä odotettiin kuukausia
-
11:06
Haamuostajia ja härskiä vedätystä – IS: Kierolla autokauppiaalla on monta metkua hihassaan
-
11:06
Niinistö: "Kannatan EU:n yhteistä ulko- ja turvallisuuspolitiikkaa, vaikka se kaventaisi presidentin valtaoikeuksia"
-
10:59
Ex-oikeusministeri Häkkäsen entiselle erityisavustajalle Tapani Mäkiselle korruptiosyytteet
-
10:57
Ex-naisystävänsä ampumisesta Helsingissä tuomittu mies valitti hoviin – istuu yli 10 vuoden tuomiota
-
10:57
Katsojat huomasivat Love Island -kilpailijan hämmentävän yhdennäköisyyden animaatiohahmon kanssa
-
10:54
Mies ja nainen murtautuivat kasvitieteelliseen puutarhaan ja talloivat kasveja Helsingissä – toinen epäillyistä löytyi makaamasta puskista
-
10:22
Raipe räppää! Kiekkolegenda Raimo Helminen yllättää Ilveksen klassikkobiisin uudella versiolla
-
10:19
Robert Kubican valtavalla suosiolla kääntöpuolensa – Williamsin tallikaveri avautuu kokemuksistaan: ”Puolet kommenteista vihaa puolalaisilta”
-
10:15
Isosisko olikin äiti – vaiettu perhesalaisuus paljastui miehelle 18 vuoden jälkeen
-
10:12
Syyskuu saapuu, mutta syksyä saadaan vielä odottaa – ensi viikolla jopa hellettä!
-
09:50
"Suurenmoinen Kimi Räikkönen" loistaa F1-sarjan arvioissa – Alfa Romeo -kuski jo Valtteri Bottaksen kannassa
-
09:45
Neljän auton kolari ruuhkautti aamuliikennettä Kehä I:llä Helsingissä – nyt liikenne jo soljuu
-
09:38
Italian hallituksella edessään kohtalonpäivä – pääministeri Conte puhuu senaatille poliittisen kriisin keskellä
-
09:30
Juuri nyt: OP aloittaa yt-neuvottelut – 250 työpaikkaa uhattuna
-
09:24
Pihlajalinnalta poikkeuksellinen ratkaisu yt-neuvotteluissa: Leikkaa johdon palkkoja viidellä prosentilla – tavoitteena 17 miljoonan vuotuiset säästöt
-
Lataa lisää