Tutkimus väittää: Kasvissyöjät ovat lihansyöjiä hoikempia
Hiljattain tehty tutkimus keskittyi selvittämään eroja lihansyöjien ja kasvissyöjien välillä.
Tuoreen yliopistotutkimuksen mukaan kasvissyöjät ovat hoikempia kuin he, jotka syövät säännöllisesti myös lihaa. Tämä piti paikkansa siitäkin huolimatta, että syöty kalorimäärä per päivä oli samankaltainen.
Ruokavaliotietoja kerättiin viideltä ryhmältä: lihansyöjiltä, silloin tällöin lihaa syöviltä kasvissyöjiltä eli semivegetaristeilta, pescovegetaristeilta(kalaa syöviltä kasvissyöjiltä), lakto-ovo-vegetaristeilta (maitotuotteita syövilta kasvissyöjiltä) sekä vegaaneilta, jotka eivät syö mitään eläinkunnantuotteita.
Tietoja kerättiin vuosina 2002–2007 yli 70 000 mieheltä ja naiselta, jotka olivat iältään keskimäärin 59-vuotiaita. Kaikissa ryhmissä syötiin noin 2 000 kilokaloria päivässä, ainoana poikkeuksena semivegetaristit, joiden päivittäinen kalorimäärä oli keskimäärin 1 707.
Tutkijat huomasivat, että keskimääräinen painoindeksi oli alin vegaaneilla ja suurin lihansyöjillä. Kun tarkasteltiin pelkästään ylipainoisia, oli vegaanien joukossa prosentuaalisesti vähiten ylipainoisia, vain 9,4 prosenttia. Lihansyöjistä puolestaan 33,3 prosenttia olivat ylipainoisia.
Semivegetaristeista 24 prosenttia oli ylipainoisia, pescovegetaristeista 17,9 prosenttia ja lakto-ovo-vegetaristeista 16,7 prosenttia.
Vaikka päivittäinen kalorimäärä oli samankaltainen kaikissa ryhmissä, oli ravintoaineiden saannissa eroja. Lihansyöjät saivat vähiten kasviproteiineja, beetakaroteenia, kuitua ja magnesiumia, mutta eniten sydänsairauksiin liitettyjä rasvahappoja.
(MTV3)
Lähde: Huffington Post
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
00:09
Lisää pohjoismaita EM-kisoihin – kaksi maata varmisti nyt kisapaikkansa
-
23:52
Italia päätti EM-karsinnat hyytävään teurastukseen
-
23:37
Huuhkajien karsintataival päättyi tappioon – näin Kreikka-ottelu eteni
-
23:36
Huuhkajien EM-karsinnoille karu päätös – tärkeä sauma lipui käsistä
-
23:25
Mielipidemittaus: Enemmistö amerikkalaisista katsoo Trumpin toimineen väärin Ukraina-asiassa
-
23:18
Erik Haulasta tipahti karmea tieto
-
22:47
Erikoinen möly Huuhkajien pelissä kuohuttaa – fani meni suomalaiskatsojien tunteisiin
-
22:32
MotoGP-mestari saa tallikaveriksi pikkuveljensä
-
22:18
"Olet niin ihana" – Washingtonin eläintarhan kävijät antoivat haikeat jäähyväiset hellyyttävälle Bei Bei -pandalleen
-
22:18
Pukki-party päälle! Teemu Pukki räväytti EM-karsintapäätöksessä
-
22:01
Moderni perhe -sarjan Ariel Winter otti kantaa mielipiteitä jakavaan ikuisuuskysymykseen: "Hullu nainen!"
-
21:51
Hongkongissa epätoivo poliisin piirittämän yliopiston sisälle jääneiden keskuudessa kasvaa – osa piiritetyistä mielenosoittajista pakeni köysitikkaiden avulla
-
21:30
Petteri Forsell puuttuu riveistä – Huuhkajien joukkueenjohtaja mokasi pahasti
-
21:17
NHL-pelaaja raivoissaan kesken ottelun tapahtuneesta järkyttävästä tilanteesta – "Tämä on yksi v**** vitsi"
-
21:17
"On hyvin mahdollista, että tänään tulee vielä sovintoehdotus" – Postin työkiistaneuvottelut ovat olleet valtakunnansovittelijan mukaan eilistä hankalampia
-
21:13
155 metriä pitkä silta romahti jokeen Ranskassa – teinityttö ja kuorma-auton kuljettaja kuolivat, viisi pelastustöihin osallistunutta loukkaantui vakavasti
-
21:05
Leijonista tuttua maalivahtia jekutettiin totaalisesti
-
21:03
Asiantuntijalta tyly tuomio – Meghan, Harry ja Andrew pitää eristää kuninkaallisesta perheestä: "Heidän täytyy selvittää tilanteensa"
-
21:02
Näin Postia tukevien liittojen tukilakot vaikuttavat sinun arkeesi – vaikutuksia maalla, merellä ja ilmassa
-
20:53
Cherie, 27, julkaisi itseään selfien – järkyttyi saamistaan kommenteista: "Kasvot 10/10, rinnat 9/10, jalat 1/2"
-
Lataa lisää