Tutkimus väittää: Kasvissyöjät ovat lihansyöjiä hoikempia
Hiljattain tehty tutkimus keskittyi selvittämään eroja lihansyöjien ja kasvissyöjien välillä.
Tuoreen yliopistotutkimuksen mukaan kasvissyöjät ovat hoikempia kuin he, jotka syövät säännöllisesti myös lihaa. Tämä piti paikkansa siitäkin huolimatta, että syöty kalorimäärä per päivä oli samankaltainen.
Ruokavaliotietoja kerättiin viideltä ryhmältä: lihansyöjiltä, silloin tällöin lihaa syöviltä kasvissyöjiltä eli semivegetaristeilta, pescovegetaristeilta(kalaa syöviltä kasvissyöjiltä), lakto-ovo-vegetaristeilta (maitotuotteita syövilta kasvissyöjiltä) sekä vegaaneilta, jotka eivät syö mitään eläinkunnantuotteita.
Tietoja kerättiin vuosina 2002–2007 yli 70 000 mieheltä ja naiselta, jotka olivat iältään keskimäärin 59-vuotiaita. Kaikissa ryhmissä syötiin noin 2 000 kilokaloria päivässä, ainoana poikkeuksena semivegetaristit, joiden päivittäinen kalorimäärä oli keskimäärin 1 707.
Tutkijat huomasivat, että keskimääräinen painoindeksi oli alin vegaaneilla ja suurin lihansyöjillä. Kun tarkasteltiin pelkästään ylipainoisia, oli vegaanien joukossa prosentuaalisesti vähiten ylipainoisia, vain 9,4 prosenttia. Lihansyöjistä puolestaan 33,3 prosenttia olivat ylipainoisia.
Semivegetaristeista 24 prosenttia oli ylipainoisia, pescovegetaristeista 17,9 prosenttia ja lakto-ovo-vegetaristeista 16,7 prosenttia.
Vaikka päivittäinen kalorimäärä oli samankaltainen kaikissa ryhmissä, oli ravintoaineiden saannissa eroja. Lihansyöjät saivat vähiten kasviproteiineja, beetakaroteenia, kuitua ja magnesiumia, mutta eniten sydänsairauksiin liitettyjä rasvahappoja.
(MTV3)
Lähde: Huffington Post
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää