Tutkimus väittää: Kasvissyöjät ovat lihansyöjiä hoikempia
Hiljattain tehty tutkimus keskittyi selvittämään eroja lihansyöjien ja kasvissyöjien välillä.
Tuoreen yliopistotutkimuksen mukaan kasvissyöjät ovat hoikempia kuin he, jotka syövät säännöllisesti myös lihaa. Tämä piti paikkansa siitäkin huolimatta, että syöty kalorimäärä per päivä oli samankaltainen.
Ruokavaliotietoja kerättiin viideltä ryhmältä: lihansyöjiltä, silloin tällöin lihaa syöviltä kasvissyöjiltä eli semivegetaristeilta, pescovegetaristeilta(kalaa syöviltä kasvissyöjiltä), lakto-ovo-vegetaristeilta (maitotuotteita syövilta kasvissyöjiltä) sekä vegaaneilta, jotka eivät syö mitään eläinkunnantuotteita.
Tietoja kerättiin vuosina 2002–2007 yli 70 000 mieheltä ja naiselta, jotka olivat iältään keskimäärin 59-vuotiaita. Kaikissa ryhmissä syötiin noin 2 000 kilokaloria päivässä, ainoana poikkeuksena semivegetaristit, joiden päivittäinen kalorimäärä oli keskimäärin 1 707.
Tutkijat huomasivat, että keskimääräinen painoindeksi oli alin vegaaneilla ja suurin lihansyöjillä. Kun tarkasteltiin pelkästään ylipainoisia, oli vegaanien joukossa prosentuaalisesti vähiten ylipainoisia, vain 9,4 prosenttia. Lihansyöjistä puolestaan 33,3 prosenttia olivat ylipainoisia.
Semivegetaristeista 24 prosenttia oli ylipainoisia, pescovegetaristeista 17,9 prosenttia ja lakto-ovo-vegetaristeista 16,7 prosenttia.
Vaikka päivittäinen kalorimäärä oli samankaltainen kaikissa ryhmissä, oli ravintoaineiden saannissa eroja. Lihansyöjät saivat vähiten kasviproteiineja, beetakaroteenia, kuitua ja magnesiumia, mutta eniten sydänsairauksiin liitettyjä rasvahappoja.
(MTV3)
Lähde: Huffington Post
Uusimmat
Videot
Uusimmat
-
17:30
Simone Biles joutui henkiseen lukkoon herkässä lajissa – suomalaispsykologi avaa, miten kaiken voittaneet huippu-urheilijatkin voivat menettää itseluottamuksensa
-
17:28
MTV Uutisten selvitys: Koronapassilla laaja kannatus yli puoluerajojen, vain perussuomalaiset vastustaa – "Päätöksiä tehtävä jo elokuun puolivälissä"
-
17:09
Britannia lahjoittaa yhdeksän miljoonaa rokoteannosta Kansainyhteisön maihin ja Aasiaan
-
17:06
Kokoomus pahoittelee kantasuomalaiset-sanan käyttöä – varapuheenjohtaja Valtonen: "Vienyt keskustelua väärään suuntaan"
-
17:05
Mikael Granlundin ja Nashvillen sopimusneuvottelut umpikujaan – suomalaistähti vapautuu markkinoille
-
17:02
Breaking bad - ja Better Call Saul -tähti kiidätettiin sairaalaan
-
16:59
Näitä oluita suomalaiset nyt janoavat – panija kertoo laatujuoman salaisuuden: "Sehän se on"
-
16:58
Helsinkiläisessä palvelutalossa 14 koronatartuntaa – valtaosalla asukkaista on molemmat rokoteannokset
-
16:57
MTV lentokentällä: Näissä tunnelmissa skeet-ampuja Eetu Kallioinen, uimari Ida Hulkko ja muut olympiaurheilijat palasivat Tokiosta
-
16:45
MTV seuraa koronatilannetta: Helsinkiläisessä palvelutalossa tartuntarypäs – kiihtymisvaiheen rajoitukset laajenevat koko Varsinais-Suomeen
-
16:14
Sami Hyypiä jakoi surullisen näyn kotikonnuiltaan – hämmästynyt Teemu Selänne valmis talkoisiin
-
16:03
Järisyttävä maailmanennätys Tokiossa! Voittotulos sai haastajat kalpenemaan täysin
-
15:53
HS: Korona tarttuu jopa ulkoilmassa, sanoo THL:n Salminen – "Nyt ollaan kesälaitumilla eikä muisteta varoa"
-
15:47
Korona hankaloittaa kansainvälisiä adoptioita edelleen – porvoolaispariskunta odotti lasta kotiin lähes vuoden
-
15:45
Julkisuudesta kadonnut Pako-tähti Wentworth Miller, 49, rikkoi hiljaisuutensa – kertoi saaneensa diagnoosin autismista
-
15:31
Lentokentän pianisti sai tuntemattomilta mielettömän tipin: "Menin ihan tolaltani"
-
15:22
Kerran vuosikymmenessä riehuva tuhoisa kesämyrsky voi iskeä Suomeen viikonloppuna – meteorologi: ”Lähellä hirmumyrskyrajaa"
-
15:10
Raju rasistinen kielenkäyttö päätyi tv-lähetykseen Tokiossa – kommentaattori järkyttyi kuulemastaan: "Minulta loppuvat sanat"
-
14:53
Lapualla palavan 3 000 neliön hallin sammutustyöt jatkuvat iltaan – savuhaitta on ohi
-
14:41
Kaksi kuollut henkilöauton ajauduttua katolleen ojaan Kuhmoisissa
-
Lataa lisää