Tutkimus: On sittenkin parempi olla hieman pyöreämpi? Rehevämmät elävät pidempään

Normaalipainoa on pidetty terveellisimpänä vaihtoehtona, mutta tuoreen nykytiedon valossa lievästi ylipainoiset näyttäisivät ainakin elävän pidempään. 

Tuoreen tanskalaistutkimuksen mukaan pisimmän elinajanodotteen saivat ihmiset, joiden BMI eli painoindeksi sijoittui välille 23,7–27, eli normaalin ylärajoilta lievän ylipainon alarajoille. 

Esimerkiksi ihminen, joka on 160 senttiä pitkä ja painaa 62 kiloa on painoideksiltään 24, 180-senttinen ja 82 kiloa painava ihminen on painoindeksiltään 25,31. 

Painoideksi lasketaan jakamalla paino pituuden neliöillä, eli paino : (pituus metreinä x pituus metreinä)

• Vaikea alipaino, painoindeksi alle 16.0
• Merkittävä alipaino, 16.0 – 16.99
• Lievä alipaino 17.0–18.49
• Normaali painoindeksi on 18,5–24,99
• Lievä ylipaino 25–29,99
• Merkittävä lihavuus 30–34,99
• Vaikea lihavuus 35–39,99
• Sairaalloinen lihavuus 40 tai yli

Tutkijat kokosivat yhteen kolmen eri tutkimuksen tietoja, joista ensimmäinen oli tehty 1970-luvulla ja ne käsittivät yhteensä 100 000 koehenkilön tiedot. Koska tanskalaiseen terveysrekisteriin on mahdollista rekisteröidä tietoja tarkasti, jokaisen 100 000 ihmisen kuolinsyy oli mahdollista saada selville. 

Selvisi, että pieni ylipaino on itse asiassa elinajan kannalta hyvä asia. 

– Tiedemiehenä olin yllättynyt siitä, miten selviä todisteita tutkimustulokset antoivat, Kööpenhaminan yliopistollisen sairaalan professori Borge Nordestgaard kertoo Shots-uutissivuston haastattelussa. 

Suomessa työikäisten miesten keskimääräinen painoindeksi on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan 27,1 ja vähintään ylipainoisia heistä on 66 prosenttia (painoindeksi 25–30). Lihavia sen sijaan on noin 20 prosenttia työikäisistä miehistä. 

Naisista puolestaan lihavia on 19 prosenttia ja ylipainoisia 46 prosenttia. Keskimääräinen painoideksi on 26. 

Lähteet: Npr.org, THL