Heikot lantionpohjalihakset yhdistetään helposti synnyttäneisiin naisiin. Heikot lantionpohjalihakset voivat kuitenkin koskettaa ketä tahansa, ikään tai sukupuoleen katsomatta.
Lantionpohjalihakset ovat yhteydessä syviin vatsa- ja selkälihaksiin, ja niillä on monta tärkeää tehtävää.
– Lantionpohja koostuu ohuista lihaksista, jotka muodostavat ikään kuin kulhon. Se tukee elimiä, kuten vaginaa, rakkoa, kohtua, peräsuolta ja virtsaputkea, taustoittaa urogynekologiaan erikoistunut lääketieteen tohtori Sarah Collins Popsugarille.
Kuten mitkä tahansa muutkin lihakset, myös lantionpohjalihakset voivat olla heikot tai puolestaan liian kireät.
– Lantionpohja on tärkeä kaikille, olit sitten synnyttänyt tai et, toteaa Karah Charette, fysioterapian tohtori sekä lantionpohjan terveyden erikoisasiantuntija.
– Raskaus vaikuttaa suuresti lantionpohjaan. Lapsettomatkaan ihmiset eivät kuitenkaan ole immuuneja lantion kivuille, virtsankarkailulle ja muille lantionpohjan ongelmille, Charette jatkaa.
Lantionpohjalihaksiin voivat vaikuttaa myös esimerkiksi leikkaukset, vammat tai stressi.