Mainos

Terveyden ja pitkän iän salaisuus löytyy lähipiiristä

Ystävien ja läheisten verkko on tärkeä tekijä jokaisen hyvinvoinnille. Elinvoimaisen yhteisön eteen kannattaakin panostaa ja pitää itselleen tärkeä ihmiset etusijalla.

Läheisten ihmisten olemassa ololla voi olla vaikutusta terveyteen ja jaksamiseen. Tutkimusten mukaan yksinäisyys voi aiheuttaa jopa unettomuutta tai ainakin uni on rauhatonta toisin kuin ystävien keskellä elävällä.

Hyviä ystäviä omistavalla on myös todennäköisesti enemmän elinvuosia edessään kuin yksinäisellä. Siihen voi vaikuttaa ystävien ja perheenjäsenten kyky vaikuttaa toistensa fyysiseen ja henkiseen aktiivisuuteen, kun esimerkiksi yhteislenkeistä tai kokkausilloista ei halua luistaa vaan yhdessä tekeminen velvoittaa pitämään sovituista aktiviteeteista kiinni.

Lähde: Health Magazine

Kuva: Shutterstock

(MTV3)

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.