Tehokkaat superjuomat: Eroon uniongelmista ja turvotuksesta
Näiden juomien avulla saat helpotusta sekä krapulaan, unensaantiin että tulisen ruoan aiheuttamaan polttoon.
Nukahtamiseen: Kirsikkamehu, lämmin maito tai kamomillatee
Pieni ryyppy viskiä tai brandya voi toimia joillekin unihiekkana, mutta jos haluat nauttia alkoholittoman vaihtoehdon, juo lasillinen kirsikkamehua ennen nukkumaanmenoa. Kirsikkamehu lisää elimistön luonnollisen unihormonin melatoniinin tuotantoa ja melatoniini puolestaan parantaa unen laatua. Rauhottavia vaikutuksia on myös lämpimällä maidolla ja kamomillateellä.
Parempaan ruoansulatukseen: Vesi tai yrttitee
Veden säännöllinen nauttiminen sekä aterian aikana että aterian jälkeen auttaa ruoansulatuksessa, samoin kuin yrttiteekin. Suosi erityisesti mintulla tai piparmintulla maustettua teetä. Myös kanelilla on ruoansulatusta avittava vaikutus.
Tulisen ruoan aiheuttamaan polttoon: Maito tai jogurtti
Maidon rasva sekä hapot helpottavat chilin aiheuttamaa poltteen tunnetta suussa.
Krapulaan: Vesi, appelsiinimehu tai banaanismoothie
Vettä kannattaa juoda ennaltaehkäisevästi jo mahdollista krapulaa edeltävänä iltana. Jos tilanne on kuitenkin jo päässyt riistäytymään käsistä ja huomaat aamulla herääväsi elämäsi kankkuseen, loihdi itsellesi banaani-pinaattismoothie. Nämä kaksi smoothiessa käytettävää ainesta ovat erittäin kaliumpitoisia ja kalium auttaa tutkitusti krapulan hoidossa. Myös hedelmäsokerista voi olla apua oireisiin, joten hörppää lasillinen appelsiinimehua.
Nestehukkaan: Kookosvesi
Kookosveden on sanottu olevan jopa parempi nesteyttäjä kuin perinteinen vesi. Kookosvedessä on täydellinen hiilihydraatti-elektrolyytti -tasapaino nesteyttämisen kannalta, joten tätä juomaa kannattaa suosia myös liikunnan jälkeen.
Pahanhajuiseen hengitykseen: Vesi
Erilaiset hapolliset juomat tuovat usein mukanaan pahanhajuisen hengityksen ja paras lääke tähän "vaivaan" onkin puhtaan veden juonti.
Turvotukseen ja ilmavaivoihin: Vesi ruokasoodan kera
Sekoita vesilasillisen joukkoon pieni annos ruokasoodaa. Tämä juoma helpottaa turvotusta! Myös probioottisista juomista saattaa olla apua vaivoihin.
Lähde: Healthland
(MTV3)
Uusimmat
-
00:01
Junavaunun pellit repeytyivät irti Kouvolassa – suuri operaatio
-
00:01
Labore: Lähes kaikkien ostovoima kääntyy kasvuun inflaation hidastuessa
-
23:57
Sähköttä yli 30 000 kotitaloutta, pelastuslaitoksilla vilkas ilta ympäri Suomen – MTV seurasi syysmyrskyä
-
23:53
Suora lähetys: Tornadoennätys moukaroi Floridaa, yksi niistä repi Robertin talon katon irti – Milton, "vuosisadan myrsky" iskee yöllä
-
23:29
Ukraina: Tuhosimme Venäjällä asevaraston, jossa oli satoja iranilaisia taistelulennokkeja
-
23:27
Rumaa: Ilves-tähti telottiin europelin jatkoajalla
-
23:23
Hamas ylisti Israelin joukkopuukottajaa, USA:lla rehellinen keskustelu Netanjahun kanssa – MTV seuraa
-
22:56
HIFK-kulttipelaajan juhlaillassa erikoistapaus – Ville Peltonen näki: "Konnamainen temppu"
-
22:48
"Paras suomalainen oopperakapellimestari kautta aikojen": Näin Leif Segerstamia muistetaan
-
22:17
Jalkansa menettänyt Luutnantti Dan ei aio lähteä veneestään hirmumyrsky Miltonin takia: "Sinä kuolet!" – "Minä aion kellua"
-
22:06
Kärppien lehdistötilaisuudessa yllättävä episodi – valmentajaa päin napsahti ryminän kera: "Aijaijaijai!"
-
21:34
SM-liigaluotsi heitti koko joukkueensa julkisesti bussin alle – pitää nähtyä uskomattomana
-
21:25
Näyttelijäntyöt lopettanut Gwyneth Paltrow palaa valkokankaalle – suostui rooliin yllättävästä syystä
-
21:23
SM-liigasta tuttu NHL-tähti vaikuttui yllätystempun tehneestä suomalaisesta – "Todella älykäs pelaaja"
-
21:16
Kärpät hävisi ja Teemu Turunen loukkaantui, SaiPalla ja TPS:llä hurjat maalijuhlat – näin SM-liigan keskiviikon kierros eteni
-
21:03
Jori Lehterä kiri SM-liigan pistepörssin kärkeen – maalihai täysin pitelemätön
-
20:59
Suomeen tuli päivässä 700 000 valkoposkihanhea – ja pian sen jälkeen satoja tuhansia lisää
-
20:37
Marko Anttilalta mörkömäinen temppu paluupelissään
-
20:32
Ulosajo vesitti Pelicansin vahvan alun ja vanha tähti puraisi kirpaisevasti – CHL:stä silti maittava voitto
-
20:16
Nasima Razmyar PS-ministerien pakolaislinjasta: "Täysin sydämetöntä – ja pääministeri juoksee perässä"
-
Lataa lisää