Tässäkö vuoden laihdutusvinkki? Tutkimus: Peili ruokasalissa vähentää syöpöttelyä

roskaruoka
Tutkijat suosittelevat myös syömään haarukalla lusikan sijaan ja mahdollisimman koruttomilta astioilta, jos tarkoituksena on hillitä annoskokoja. Lehtikuva

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    MTV LIFESTYLE

    Peili ruokasalissa ja keittiössä saattaa olla paras tapa välttää ylensyöntiä, kertoo The Telegraph.

    Lehti viittaa University of Central Floridan tutkimukseen, jonka mukaan peilin asettaminen lähelle ruokapöytää tai keittiöön voi vähentää epäterveellisen ruoan kokemista maukkaaksi ja vähentää siten myös sen kulutusta.

    Tämä selittyy sillä, että peilit saavat ihmiset arvioimaan käyttäytymistään sosiaalisten standardien mukaisesti.

    – Katsahdus peiliin auttaa ihmisiä arvioimaan itseään ja käytöstään samalla tavalla kuin he arvioivat muita, selittää tutkimusjohtaja Ata Jami University of Central Floridasta.

    Kun ihminen syö huonosti, peilin läsnäolo lisää kokemuksen epämiellyttävyyttä ja vähentää siten epäterveellisen ruoan maukkautta.

    Tutkimus toteutettiin 185 opiskelijan otannalla. Opiskelijoita pyydettiin valitsemaan suklaakakun ja hedelmäsalaatin väliltä ja kuvailemaan sen makua huoneessa, jossa oli peili tai huoneessa, jossa ei ollut peiliä.

    Peilillisessä huoneessa suklaakakun syöneet pitivät kakkua vähemmän maukkaana kuin he, jotka söivät kakun peilittömässä huoneessa. Peilin läsnäolo ei muuttanut kokemusta hedelmäsalaatin mausta.

    Tutkimus julkaistiin Journal of the Association for Consumer Researchissä.

    Lue lisää aiheesta:
    Terveys ja hyvinvointi Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •