Tässäkö 60-vuotias mies? Kehonrakennuslegenda sai testistä mykistävän tuloksen
Kehonrakennuslegenda Dorian Yates on 60-vuotiaana biologiselta iältään likimain puolet nuorempi sikäli kuin on uskominen hänen tekemäänsä testiä.
Yates teki aikanaan kehonrakennuslavoilla armoitettua tulosta. Englantilainen voitti lajin arvostetuimman kilpailun Mr. Olympian peräti kuusi kertaa, kaikki peräjälkeen vuosina 1992–97.
Vaikkei Yates olekaan sanan varsinaisessa merkityksessä nuoruutensa voimissa enää 60-vuotiaana – niin rajun fysiikan kanssa hän riuhtoi uransa huippuvuosina – kovassa kunnossa ja biologisesti häkellyttävän nuori hän tekemänsä testin perusteella edelleen on.
Yates teki äskettäin laajan terveys- ja kuntotestin, jossa hän saavutti huimat tulokset.
– Näyttää siltä, että minun kahdeksanminuuttiset HIIT-kardioharjoitussessioni (korkean intensiteetin kestävyystreenit) kahdesti viikossa ovat kannattaneet, Yates kirjoitti Instagramissa.
Yatesin aerobinen kapasiteetti osoittautui kerrassaan erinomaiseksi. Se osui 90–100 prosenttipisteen väliin amerikkalaisen väestön vertailussa.
– Maksimaalisen hapenottokyvyn analyysi on yksi biologisen iän mittareista. Kronologinen ikäsi on 60 vuotta, mutta biologinen ikäsi on 30–39 vuotta, Yates raportoi saamistaan tuloksista.
Maineikas treenimetodi
Yhä kunnostaan uutterasti huolehtiva Yates noudatti kehonrakennusurallaan maineikasta korkean intensiteetin treenimetodia, jossa hän teki intensiivisiä mutta lyhyitä sarjoja raskailla painoilla.
Yates käytti treeneihin tällä metodilla vähemmän aikaa kuin suurin osa muista kehonrakennushuipuista, mutta tehokkaat treenit palautumisen kera toivat hänellä tulosta – häntä myös auttaneiden anabolisten steroidien kanssa.
Uusimmat
-
02:00
Yli 40 prosenttia Suomeen muuttaneista aikuisista kokenut syrjintää vuoden aikana
-
00:01
Uutuuskirja: Putin piti presidentti Tarja Halosen lapsuuskuvaa työpöydällään: "Valtaa käyttävät naiset kutistetaan pikkutytöiksi"
-
23:38
Yhdysvallat: Hamasin korkea-arvoisen johtajan kuolema varmistui
-
23:15
Iäkäs mies löytyi kuolleena vedestä Alajärvellä
-
22:45
EU-maiden tuomio: Venäjän presidentinvaalit täysin valheelliset – tutulta prinssiltä ylistystä Putinille
-
22:21
Fitness-kilpailija meni hoitamaan heinänuhaa – karmea seuraus takapuoleen
-
22:15
Trumpia uhkaa ulosotto
-
22:15
Alastomana edessä – Dorothea Wierer näytti taitonsa poikkeavassa tilanteessa
-
22:09
Tomi Lämsä jakoi suoraa tekstiä Lukko-kaudesta – suoritukset osaltaan ”alle arvostelun”
-
21:40
TPS-tähti Markus Nurmi täräytti räväkän kuitin Lukko-leiriin
-
21:09
Tässä ovat SM-liigan puolivälieräparit – TPS viimeisenä jatkoon, Lukko lomille
-
21:09
Yhdysvallat: Konfliktissa on kuollut enemmän siviilejä kuin kaikissa Gazan sodissa yhteensä – "Israelin tulee tehdä enemmän"
-
21:07
Krimin valtauksesta 10 vuotta: Putin nousi lavalle Punaisen torin kansanjuhlassa – "He eivät koskaan eronneet Venäjästä"
-
21:02
Näistä asioista suuria menetyksiä kohdannut Vuokko Hovatta sai surun keskellä voimaa jatkaa
-
20:41
Suomessa tavattiin kolme Venäjälle rekisteröityä autoa – voivat Tullin mukaan olla edelleen laillisia
-
20:32
Popedan solisti Olli Herman ja Tytti-kumppani saavat toisen lapsen!
-
20:28
Nuorten Leijonien lupaus NHL-sopimukseen
-
20:26
Yli 1 000 NHL-ottelun hyökkääjä: Hokkarit naulaan
-
20:25
Nyt meni jännäksi: TPS tarjosi jo shokkihoitoa – Sebastian Repo näytti epäonnistuvan, osui silti!
-
20:16
Venäjä-pakotteet jälleen työn alla EU:ssa – Valtonen: Venäjä muuttuu yhä aggressiivisemmaksi
-
Lataa lisää