Tässäkö 60-vuotias mies? Kehonrakennuslegenda sai testistä mykistävän tuloksen
Kehonrakennuslegenda Dorian Yates on 60-vuotiaana biologiselta iältään likimain puolet nuorempi sikäli kuin on uskominen hänen tekemäänsä testiä.
Yates teki aikanaan kehonrakennuslavoilla armoitettua tulosta. Englantilainen voitti lajin arvostetuimman kilpailun Mr. Olympian peräti kuusi kertaa, kaikki peräjälkeen vuosina 1992–97.
Vaikkei Yates olekaan sanan varsinaisessa merkityksessä nuoruutensa voimissa enää 60-vuotiaana – niin rajun fysiikan kanssa hän riuhtoi uransa huippuvuosina – kovassa kunnossa ja biologisesti häkellyttävän nuori hän tekemänsä testin perusteella edelleen on.
Yates teki äskettäin laajan terveys- ja kuntotestin, jossa hän saavutti huimat tulokset.
– Näyttää siltä, että minun kahdeksanminuuttiset HIIT-kardioharjoitussessioni (korkean intensiteetin kestävyystreenit) kahdesti viikossa ovat kannattaneet, Yates kirjoitti Instagramissa.
Yatesin aerobinen kapasiteetti osoittautui kerrassaan erinomaiseksi. Se osui 90–100 prosenttipisteen väliin amerikkalaisen väestön vertailussa.
– Maksimaalisen hapenottokyvyn analyysi on yksi biologisen iän mittareista. Kronologinen ikäsi on 60 vuotta, mutta biologinen ikäsi on 30–39 vuotta, Yates raportoi saamistaan tuloksista.
Maineikas treenimetodi
Yhä kunnostaan uutterasti huolehtiva Yates noudatti kehonrakennusurallaan maineikasta korkean intensiteetin treenimetodia, jossa hän teki intensiivisiä mutta lyhyitä sarjoja raskailla painoilla.
Yates käytti treeneihin tällä metodilla vähemmän aikaa kuin suurin osa muista kehonrakennushuipuista, mutta tehokkaat treenit palautumisen kera toivat hänellä tulosta – häntä myös auttaneiden anabolisten steroidien kanssa.
Uusimmat
-
21:39
Pitääkö Esapekka Lapin olla huolissaan? Hyundain tallipomolta suora vastaus
-
21:37
HIFK hölmöili, mutta laittoi silti Lukon ahtaalle – Iiro Pakarinen jatkoeräsankarina
-
21:32
UPI:n Aaltola Kiinan presidentin Venäjän vierailusta: "Sota vetää suurvaltoja puoleensa kuin kärpäspaperi"
-
21:24
SM-liigan mestarisuosikki Tappara murskasi tylyllä tavalla KooKoon – Niko Ojamäki 2+2
-
21:22
Ranskan hallitus sai parlamentin alahuoneen luottamuksen eläkeiän nostosta – liittoväki pelkää protestien radikalisoitumista
-
21:20
Sonja Kailassaari ja Aku Hirviniemi: Lapsi tulossa! Kailassaari kertoi vauvauutisen juontamassaan Ylen ohjelmassa
-
21:11
Ässille muodostumassa väkevä kotitaika SM-liigan pudotuspeleissä – ottelusarja tasoihin Ilvestä vastaan, Niklas Rubinille lähes 40 torjuntaa
-
21:08
Hirvittäviä käänteitä Lahdessa: sensaatiovahti Juha Jatkola loukkaantui – Pelicans nousi dramaattisesti voittoon
-
21:01
Itäkeskuksen Prisma jouduttiin sulkemaan autopalon takia Helsingissä – ei henkilövahinkoja
-
20:47
Junalakko ruuhkauttaa busseja – tunteet käyvät matkustajilla kuumina, osa ei pääse lainkaan menoihinsa
-
20:45
Somevaikuttaja Pernilla Böckermanin varastoon murtauduttiin – sai seuraajansa ansiosta pyöränsä takaisin
-
20:40
Wagner-pomo väittää: 70 prosenttia Bahmutista on Wagnerin hallussa – MTV seuraa sotaa
-
20:34
HIFK:n Ilari Melartilta karmiva tempaus – Jukka Jalonen tuomitsi suorin sanoin: "Nyt meni överiksi"
-
20:22
Petri Kontiolalta röyhkeä osuma – tässä "tuuletuksessa" ei tiikerinsilmä herpaantunut sekunniksikaan
-
20:17
Mitä ihmettä? HIFK:n Ilari Melarilta käsittämätön veto – tempaisi törkeällä tavalla mailan naamaan, lensi pihalle
-
20:15
Kohtalokkaan eturauhassyövän vaaraa voi pienentää geeneistään huolimatta
-
20:04
Murskajaiset! Tappara höykyttää tylyllä tavalla KooKoota – Jori Lehterä naulasi, maalivahti vaihtui
-
19:58
Upeaan voittoon Meksikossa ajaneelta Sebastien Ogierilta merkittävä uutinen
-
19:52
Greta Thunberg ja presidentti Niinistö vihitään Helsingin yliopiston kunniatohtoreiksi
-
19:33
Salatut elämät -jaksossa kunnioitettiin edesmennyttä Jasmin Voutilaista
-
Lataa lisää