Kehonrakentaja Jim Arrington menee kirkkaasti kategoriaan "mies kuin veistos". Ällistyttävää on, että ikää yhdysvaltalaisella on peräti 89 vuotta.
Arrington huomasi aikanaan teinipoikana apteekissa kehonrakennuslehden, ja nuorukaisen leuat loksahtivat auki muskelimiesten kyynärvarsien koosta. Painojen pariin piti päästä itsekin. Arrington sai lihasten kasvattamisesta kirjan ja aloitti itse treenaamisen 15-vuotiaana.
Treenivuosia on sittemmin kertynyt – jo 74. Arrington on treenannut historian meritoituneimpien kehonrakentajienkin kanssa alkuperäisellä Gold's Gymillä Venice Beachilla. Siellä hän tapasi aikoinaan Arnold Schwarzeneggerin läheisen ystävän Ken Wallerin, joka voitti Mr. Universen vuonna 1975.
– Kysyin Keniltä, mikä on kehonrakennuksen salaisuus. Hän sanoi, että kehonrakennuksen salaisuus on tehdä sitä, mikä toimii sinulla. Ajattelin itsekseni, että no, kiitos paljon, Arrington kertoi Men's Health -lehdelle.
Arrington näkee, että tuo on yksinkertaisuudessaan ydin – täytyy kokeilla, mikä toimii juuri sinulla.
– Pääasia, jota kroppasi haluaa tehdä, ei ole ylimääräisen lihaksen kasvattaminen. Niinpä sinun täytyy piiskata sitä koko lailla paljon ja rakentaa samaan aikaan paljon rasvaa, ja sitten treenata itsesi kisakuntoon, Arrington ruoti.
Arrington on vuosien saatossa tätä ohjenuoraa eri otteisiin noudattanut. Nostanut painoaan syömällä reilusti, kerryttänyt sekä lihasta että rasvaa, ja sen jälkeen dieetannut rasvaa pois.
Guinnessin ennätysten kirjassa
Nykyään Arrington harjoittelee kolmijakoisesti: maanantaisin jalat, keskiviikkona keskivartalon, mukaan lukien vatsan, rinnan, ja selän, ja perjantaina hänen ohjelmassaan ovat olkapäät sekä kädet.
Kunto on edelleen rautainen, suorastaan häkellyttävä. Esimerkiksi Arringtonin selän lihaksikkuus ja säikeet tekevät vaikutuksen myös kehen tahansa punttipersoonaan.
Guinness Wolrd Records twiittasi viime marraskuussa Arringtonista jakamansa videon yhteydessä tämän uskovan, että ikä on vain numero, ja totisesti, yhdysvaltalaisessa ikääntymisen merkit näkyvät vähäisesti. Ammattilaiskehonrakentaja Jerome Ferguson on ällistelemässä samalla videolla veteraanin fysiikkaa.
Moniin kymmeniin kehonrakennuskilpailuihin elämänsä varrella osallistunut ja voittojakin saavuttanut Arrington pääsi Guinnessin ennätysten kirjaan maailman vanhimpana kehonrakentajana vuonna 2018. Hän sanoo todella nauttivansa treenaamisesta.
Eikä hän aio lopettaa ennen kuin kroppa antaa periksi tai maallinen taival päättyy.
Uusimmat
-
18:06
Kolmikymppinen nainen sopi tuntemattoman miehen kanssa tavaran vaihtokaupasta – kuoli julman väkivallan seurauksena
-
17:57
STM: Perusterveydenhuolto olisi tullut jättää lisäsäästöjen ulkopuolelle
-
17:57
Tre Kronor sai jättipotin – viisi NHL-vahvistusta mukaan samasta seurasta
-
17:50
Konsta Helenius ja Saku Koivun poika kärkivitjoissa – tässä ketjut Suomen MM-kotiavaukseen
-
17:45
Laura Lepistö postasi tunnelmallisia perhekuvia: "Tässä vähän kreisissä ihmiskasassa on kaikki"
-
17:43
Tyly saksalaistieto: Valtteri Bottakselle käymässä kylmät
-
17:43
Pelicans mylläsi ketjunsa – nimihyökkääjän katsomokomennuksen taustalla nolo tapaus: "Se oli järisyttävä"
-
17:36
SDP:n esitys torpattiin: Työrauhalakia ei palauteta perustuslakivaliokunnan käsittelyyn
-
17:32
Ulosmarssi jakoi mielipiteitä Järvenpään jättilukiossa – "Mitä muita lupauksia hallitus rikkoo?"
-
17:32
Suomessa tehdään paljon ilkivaltaa autoihin – tällaiset vahingonteot käyvät kalliiksi
-
17:31
Entisen Hollywood-tuottaja Harvey Weinsteinin 23 vuoden vankeustuomio kumottiin New Yorkissa
-
16:53
Oppilas toi kouluun Puolustusvoimien ampumatarvikkeen Hämeenlinnassa
-
16:52
Sadan vuoden vappuperinne katkeaa Helsingissä – opiskelijat järjestävät sen sijaan yllätyksen
-
16:44
Perparim Hetemaj'n Huuhkajat-ura alkoi myrkyllisesti – ex-päävalmentajalta yhä jääkylmä reaktio: "Ei."
-
16:42
Suomelle historiallinen paikka Pariisin olympialaisissa – "Tuntuu tosi hyvältä"
-
16:36
Kymmenet suomalaisyhtiöt ovat julkaisseet tänään tuloksensa – tässä tärkeimmät tiedot
-
16:30
Tunnistaisitko? Tinni Wikström nuoruuskuvissa: "Irc-galleriaan kurkkaaminen ei pettänyt tälläkään kertaa"
-
16:29
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
16:19
Tällaisia seurauksia ministeri Meri haluaa alle 15-vuotiaille rikoksista: Kännykkä pois, arestia, siivoamista…
-
16:16
Presidentti Stubbin terveydestä julkaistiin lausunto – lue professorin arvio sanasta sanaan
-
Lataa lisää