Superjuomat, jotka poistavat turvotuksen ja parantavat krapulan
Näiden juomien avulla saat helpotusta sekä krapulaan, unensaantiin että tulisen ruoan aiheuttamaan polttoon.
Nukahtamiseen: Kirsikkamehu, lämmin maito tai kamomillatee
Pieni ryyppy viskiä tai brandya voi toimia joillekin unihiekkana, mutta jos haluat nauttia alkoholittoman vaihtoehdon, juo lasillinen kirsikkamehua ennen nukkumaanmenoa. Kirsikkamehu lisää elimistön luonnollisen unihormonin melatoniinin tuotantoa ja melatoniini puolestaan parantaa unen laatua. Rauhottavia vaikutuksia on myös lämpimällä maidolla ja kamomillateellä.
Parempaan ruoansulatukseen: Vesi tai yrttitee
Veden säännöllinen nauttiminen sekä aterian aikana että aterian jälkeen auttaa ruoansulatuksessa, samoin kuin yrttiteekin. Suosi erityisesti mintulla tai piparmintulla maustettua teetä. Myös kanelilla on ruoansulatusta avittava vaikutus.
Tulisen ruoan aiheuttamaan polttoon: Maito tai jogurtti
Maidon rasva sekä hapot helpottavat chilin aiheuttamaa poltteen tunnetta suussa.
Krapulaan: Vesi, appelsiinimehu tai banaanismoothie
Vettä kannattaa juoda ennaltaehkäisevästi jo mahdollista krapulaa edeltävänä iltana. Jos tilanne on kuitenkin jo päässyt riistäytymään käsistä ja huomaat aamulla herääväsi elämäsi kankkuseen, loihdi itsellesi banaani-pinaattismoothie. Nämä kaksi smoothiessa käytettävää ainesta ovat erittäin kaliumpitoisia ja kalium auttaa tutkitusti krapulan hoidossa. Myös hedelmäsokerista voi olla apua oireisiin, joten hörppää lasillinen appelsiinimehua.
Nestehukkaan: Kookosvesi
Kookosveden on sanottu olevan jopa parempi nesteyttäjä kuin perinteinen vesi. Kookosvedessä on täydellinen hiilihydraatti-elektrolyytti -tasapaino nesteyttämisen kannalta, joten tätä juomaa kannattaa suosia myös liikunnan jälkeen.
Pahanhajuiseen hengitykseen: Vesi
Erilaiset hapolliset juomat tuovat usein mukanaan pahanhajuisen hengityksen ja paras lääke tähän "vaivaan" onkin puhtaan veden juonti.
Turvotukseen ja ilmavaivoihin: Vesi ruokasoodan kera
Sekoita vesilasillisen joukkoon pieni annos ruokasoodaa. Tämä juoma helpottaa turvotusta! Myös probioottisista juomista saattaa olla apua vaivoihin.
Lähde: Healthland
(MTV3)
Uusimmat
-
08:01
Varmistaako Kalle Rovanperä maailmanmestaruuden jo seuraavassa MM-rallissa? Asiantuntija esitti realistisen arvion
-
07:56
Katse taivaalle – Perseidien meteoriparvi saapuu
-
07:26
Maailman rauha -patsaan siirto alkoi aamulla Helsingissä
-
07:24
Olkiluoto 3:n koekäytön on määrä jatkua tänään
-
07:13
Keväällä esiin nousi uusi ilmiö, kun nuorten työsopimuksissa vaadittiin salassapitovelvollisuutta – Mihin asioihin kesätyöntekijät kaipaavat apua?
-
07:11
Britannian avoimet ratkesi trillerimäisellä tavalla – pimeys oli jo nousemassa kentän ylle
-
07:02
Millainen vitkuttelija sinä olet töissä? Kuusi eri ihmistyyppiä
-
07:02
Reeta Hämäläisestä hetkessä rallikansan suosikki – tältä näytti värikkään kartturin työpäivä: "Äärimmäisen auttamishaluinen ja terävänäköinen"
-
06:46
Yhdysvaltalaissenaattorit vaativat Venäjän tunnustamista terrorismia tukevaksi valtioksi – MTV seuraa Ukrainan sotaa
-
06:43
WRC2-voittaja Teemu Suninen hylätty Jyväskylän MM-rallissa
-
06:40
Isku ydinvoimalaan olisi itsetuhoisuutta, sanoo YK:n Guterres
-
06:16
Pankit maksavat pian ensierän Venäjä-rahastoista takaisin sijoittajille, mutta sadat miljoonat ovat sodan sumussa: "Venynee samassa mittakaavassa kuin sota jatkuu"
-
06:15
Ratkesiko Australian kenties suurin mysteeri, "Somertonin miehen" tapaus? Kuolemaa varjostivat erikoiset seikat ja salaperäinen viesti
-
06:04
Katkennut kaapeli on keskeyttänyt junaliikenteen Riihimäen ja Tampereen välillä
-
06:03
Yksi asia jäi kaivelemaan Kalle Rovanperää Suomen MM-rallissa – suomalaistähti jakoi analyyttistä tekstiä tekemisestään
-
06:01
Venäjä takoo nyt tiiviimpiä suhteita Afrikassa – aseina palkka-armeija ja informaatiovaikuttaminen
-
05:30
Tutkijat laskivat: Näin suurella todennäköisyydellä avaruusromu osuu ihmiseen vuosikymmenen sisällä
-
05:27
Israel iski Gazaan vielä aivan tulitauon alkaessa, sen jälkeen tauko näyttää pitäneen
-
23:32
Ukrainan sodan tapahtumat 7. elokuuta
-
23:24
Senaatti hyväksyi Bidenin ilmasto- ja terveydenhuoltopaketin
-
Lataa lisää