Method Putkistolla on useita yhtymäkohtia Pilatekseen. Ulkomaillakin suositun lajin kehittäjä on suomalainen Marja Putkisto.
Method Putkiston perusajatuksena on pidentää kehon lyhyitä ja kireitä lihaksia syvävenytysharjoitteilla, jolloin keho vapautuu takaisin neutraaliasentoonsa. Neutraaliasentoa ja sen hallintaa pidetään Method Putkistossa onnistuneiden fyysisten suoritusten perustana.
Lajin kehittäjä on suomalainen Marja Putkisto. Hän on kirjoittanut useita kirjoja aiheesta, ja hänet on valittu Harper's Bazaar -lehdessä kymmenen parhaan kehonhallinnan asiantuntijan joukkoon sekä vuosina 2010 että 2011.
– Tänä päivänä kehonhallinnan alla tarjotaan montaa eri vaihtoehtoa. Usein on vaikea tietää, miten ne eroavat toisistaan, ja mikä on juuri minun keholleni paras mahdollinen vaihtoehto. Harjottelun tulos muuntuu sen mukaan, kuinka kehoa harjoitetaan, ja millä dynamiikalla, kuinka usein ja niin edelleen, Marja kuvaa.
Yhtymäkohtia Pilatekseen
Method Putkistolla on useita yhtymäkohtia Pilatekseen. Täysin samasta lajista ei kuitenkaan ole kyse. Pilateksen kehitti nyt jo edesmennyt, saksalaissyntyinen Joseph Pilates. Pilates perustuu itämaisiin liikuntamuotoihin, esimerkiksi joogaan.
– Pilates on menetelmä keskivartalon hallintaan, se on omistettu kokonaan sille. Jokainen liike lähtee keskivartalosta ja tuetaan keskivartalolla. Pilateksessa harjoitellaan jäsenten koordinaatiota suhteessa keskivartaloon. Method Putkistossa tavoitteet ovat erilaiset. Siinä tavoite on kokonaisvaltainen tasapaino, oman kehon optimi. Läpi elämän tapahtuva harjoite, niin, että liikumme hyvin loppuelämämme, Marja kuvaa.
