Sampo Kaulanen päivittelee reissukilojaan somessa: "Joskus tällainen ruokavalio ja tissuttelu olivat normaali elämäntyylini"
Kyläkauppias Sampo Kaulanen päivittelee Thaimaassa kertyneitä reissukilojaan.
Kyläkauppias Sampo Kaulanen lomaili useamman viikon ajan Thaimaassa ja on nyt palannut takaisin Suomeen. Mies kertoo Instagram-kuvassaan, että kerrytti loman aikana kaksi ja puoli kiloa ylimääräistä.
– Kaksi ja puoli kiloa painoa lisää reissussa. Mahtavaa! Ja joskus tällainen ruokavalio ja tissuttelu ovat olleet normaali elämäntyylini. Ei ihme, että paino oli joskus heittämällä yli 93 kiloa ja kehon rasvaprosentti 33.
Kaulasen entisiin elämäntapoihin kuului vahvasti mässäily ja tissuttelu. Hän teki noin vuosi sitten mittavan elämäntapamuutoksen.
Löhöily ja napostelu sohvalla saivat jäädä, kun mies aloitti urheilun ja muutti ravintotottumuksiaan. Kaulanen oli onnistunut tiputtamaan painoa 13 kiloa ennen lomaansa. Mies kertoo, että aikoo palata nyt loman jälkeen takaisin ruotuun.
– Nyt on paino on heilunut siinä 78–83 kilogramman välissä vuoden. Tänään oli 82,5 kiloa. Aamulla pääösin onneksi taas rutiinien syrjään kiinni. Neljän kilometrin aamuhölkkä ja nyt salitreenit, Kaulanen kirjoittaa.
Kaulasen vaimo Minttu Kaulanen oli mukana Nelosen Suurin pudottaja ja myös hän pääsi kiinni terveellisiin elämäntapoihin ja liikuntaharrastuksiin.
Uusimmat
-
05:56
Trump haluaa rajoittaa abortteja liittovaltion tasolla – aihe nousemassa vaalien keskiöön
-
05:55
Liiga-päävalmentajan pelaajaura loppui 28-vuotiaana lääkärin dramaattisiin sanoihin – myöntää suoraan nykytehtävästään: "En ollut valmis"
-
05:42
Lappi kiinnostaa ennätyksellisen paljon ulkomailla, mutta suomalaisten osuus putoaa nopeasti
-
05:30
Latvian ulkoministeri suhtautuu myötämielisesti joukkojen lähettämiseen Ukrainaan
-
05:11
MTV kertoi kaksikon Suomen ympäri -hiihdosta 21 vuotta sitten – nyt upseerit paljastavat, kuinka hullulle urakalle kävi
-
05:10
SAK pitää ylimääräisen kokouksen – odotetaan tietoja uusista lakoista
-
02:00
Yli 40 prosenttia Suomeen muuttaneista aikuisista kokenut syrjintää vuoden aikana
-
00:01
Uutuuskirja: Putin piti presidentti Tarja Halosen lapsuuskuvaa työpöydällään: "Valtaa käyttävät naiset kutistetaan pikkutytöiksi"
-
23:38
Yhdysvallat: Hamasin korkea-arvoisen johtajan kuolema varmistui
-
23:15
Iäkäs mies löytyi kuolleena vedestä Alajärvellä
-
22:45
EU-maiden tuomio: Venäjän presidentinvaalit täysin valheelliset – tutulta prinssiltä ylistystä Putinille
-
22:21
Fitness-kilpailija meni hoitamaan heinänuhaa – karmea seuraus takapuoleen
-
22:15
Trumpia uhkaa ulosotto
-
22:15
Alastomana edessä – Dorothea Wierer näytti taitonsa poikkeavassa tilanteessa
-
22:09
Tomi Lämsä jakoi suoraa tekstiä Lukko-kaudesta – suoritukset osaltaan ”alle arvostelun”
-
21:40
TPS-tähti Markus Nurmi täräytti räväkän kuitin Lukko-leiriin
-
21:09
Tässä ovat SM-liigan puolivälieräparit – TPS viimeisenä jatkoon, Lukko lomille
-
21:09
Yhdysvallat: Konfliktissa on kuollut enemmän siviilejä kuin kaikissa Gazan sodissa yhteensä – "Israelin tulee tehdä enemmän"
-
21:07
Krimin valtauksesta 10 vuotta: Putin nousi lavalle Punaisen torin kansanjuhlassa – "He eivät koskaan eronneet Venäjästä"
-
21:02
Näistä asioista suuria menetyksiä kohdannut Vuokko Hovatta sai surun keskellä voimaa jatkaa
-
Lataa lisää