Asiantuntijat peräänkuuluttavat usein sitä, että mikäli mielii laihtua, ei kannata kieltää itseltään kaikkia herkkuja. Amerikkalaisen Samanthan muodonmuutos on loistava esimerkki siitä, kuinka armollisemman dieetin avulla voi olla mahdollista karistaa rutkasti kiloja.
Samantha Sutton esittelee Instagramissa avoimesti elämäntapamuutoksensa tuloksia: Hänen painonsa putosi vuodessa hieman alle sadasta kilosta 75 kiloon. Hän kertoo Women's Health -lehdelle pudottaneensa painoaan vuoden aikana kaiken kaikkiaan 23 kiloa. Erityistä Samanthan dieetissä on se, että hän ei koe joutuneensa luopumaan mistään.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Kilot alkoivat kertyä jo lapsena
Samanthan lapsuudenkodissa syötiin usein roskaruokaa. Kun hän sai ensimmäisen työpaikkansa, säilyivät vanhat tottumukset ja hänestä tuli pikaruokaravintoloiden vakioasiakas. Vähitellen paino kipusi liki sataan kiloon.
– Olen aina ollut isokokoinen, mutten ole tehnyt asialle mitään.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.