Ruskeat pavut
GoGreenin kuivat ruskeat pavut sopivat loistavasti salaattiin, Chili con Carneen tai vaikkapa perinteiseen kastikkeeseen. Ruskeat pavut viljellään Öölannissa, jossa kalkkipitoinen maaperä ja leudot syksyt ovat omiaan papujen viljelyyn. Ruskeita papuja tuodaan myös Hollannista. Lajikkeiden nimet ovat Katja, Stella ja Bonita.
+ Avainreikämerkki
+ Runsaskuituinen
+ Runsaasti proteiinia
Ravintosisältö per 100 g ruskeita papuja:
Energiaa 1300 kJ/ 310 kcal
Rasvaa 1,5 g
josta tyydyttynyttä 0,2 g
Hiilihydraattia 45 g
josta sokereita 4,5 g
Ravintokuitua 16 g
Proteiinia 22 g
Suolaa 0,06 g
Rautaa 5 mg (36%*)
* % päivän saantisuosituksesta
Ainesosat:
Kuivattu ruskea papu. Alkuperämaa: Ruotsi, Hollanti.
Keitä ruskeat pavut näin:
Laske 1 dl kuivattuja papuja yhteen annokseen.
1. Huuhdo pavut.
2. Liota kylmässä vedessä noin 12 tuntia.
3. Keitä papuja raikkaassa vedessä noin 1-1,5 tunti. Lisää hyppysellinen suolaa keitinveteen.
Artikkelin tarjoaa: GoGreen
Uusimmat
-
09:11
Suomi on täysin riippuvainen ulkomaisista työntekijöistä maatiloilla ja marjanpoiminnassa – ProAgrian toimitusjohtaja: "Tämä on ollut hyvin monimutkainen vuosi"
-
09:02
Liettuan ulkoministeriö: Valko-Venäjän opposition presidenttiehdokas Svetlana Tihanovskaja on Liettuassa
-
08:50
Kuumaverinen NHL-valmentaja puolusti kollegaansa ja haukkui kritisoijat: "Heillä ei ole aavistustakaan"
-
08:50
Taiwanin ulkoministeri varoittaa: Kiina yrittää tehdä Taiwanista uuden Hongkongin – "Jokapäiväinen elämämme on tullut yhä vaikeammaksi"
-
08:49
Ronnie O'Sullivan sai haukut kohukommentistaan – MM-kisoissa häntä uhkaa selkäsauna
-
08:48
Nico Rosberg tunnustaa raivonneensa tv:n edessä Max Verstappenin radioviestille: "Osoittautui kuitenkin oikeaksi liikkeeksi"
-
08:33
Voiko ekaluokkalaisen päästää kulkemaan koulumatkan yksin? Supernanny Pia Penttala antoi vastauksen
-
08:30
"Huhuja on liikkeellä" – kotimaisissa palloilusarjoissa jännitetään koronarajoitusten paluuta, SM-liiga-pomo väläyttää rajua vaihtoehtoa
-
08:22
Runsaat sateet kiusanneet maanviljelijöitä, viljakasvustot myöhässä osassa maata
-
08:13
Karita Tykkä muistelee 12 vuoden takaista hääpäiväänsä upeiden kuvien kera – kirjoitti tunteikkaan kirjeen aviomiehelleen
-
08:01
Mitä näyttää valtion ensi vuoden budjetti? Neuvottelut alkavat tänään valtiovarainministeri Vanhasen johdolla
-
07:59
Homoparien vihkiminen jakaa kirkon yhä sitkeästi kahtia – vastauksia haetaan kirkolliskokouksessa: "Aikamoinen pattitilanne"
-
07:45
Joko nyt rikkoutuu SE? Annimari Korte saa toivomaansa apua tiistain kisaan – "Tulee kovaa vastusta ja kovempia aikoja"
-
07:26
“Täytyy olla hänen uransa paras peli” – Manchester Unitedia piinannut maalivahti yltyi ennätysmäiseen supersankarimoodiin
-
07:15
Niki Juuselalta arvio Sebastian Vettelin surkean vauhdin syyksi – "Ferrarin sietäisi kyllä hävetä"
-
07:04
Syötkö täysjyväviljoja ja kasviksia? Ruotsalaistutkimus paljasti uuden terveysvaikutuksen: Voi estää jopa kuoleman
-
07:00
Martina Aitolehti vaihtoi hiusväriä: "Olen ihan erinäköinen"
-
06:49
Espanjasta Suomeen kävellyt Jean-François, 59, kertoo ilouutisen: Rakkaus löytyi Suomesta! Uusi tempaus vie miehen jalkaisin pohjoiseen ja takaisin
-
06:45
Analyysi: Valtteri Bottas teki hämmentävän havainnon Max Verstappenin autosta – Mercedeksen haavoittuvuus on löytynyt
-
06:34
Syyttäjä: United Brotherhoodin johtaja löi ryhmän jäsentä miekalla päähän, koska jäsen oli arvostellut johtamista – teko osoitus kurista ja hierarkiasta?
-
Lataa lisää