Ruskeat pavut
GoGreenin kuivat ruskeat pavut sopivat loistavasti salaattiin, Chili con Carneen tai vaikkapa perinteiseen kastikkeeseen. Ruskeat pavut viljellään Öölannissa, jossa kalkkipitoinen maaperä ja leudot syksyt ovat omiaan papujen viljelyyn. Ruskeita papuja tuodaan myös Hollannista. Lajikkeiden nimet ovat Katja, Stella ja Bonita.
+ Avainreikämerkki
+ Runsaskuituinen
+ Runsaasti proteiinia
Ravintosisältö per 100 g ruskeita papuja:
Energiaa 1300 kJ/ 310 kcal
Rasvaa 1,5 g
josta tyydyttynyttä 0,2 g
Hiilihydraattia 45 g
josta sokereita 4,5 g
Ravintokuitua 16 g
Proteiinia 22 g
Suolaa 0,06 g
Rautaa 5 mg (36%*)
* % päivän saantisuosituksesta
Ainesosat:
Kuivattu ruskea papu. Alkuperämaa: Ruotsi, Hollanti.
Keitä ruskeat pavut näin:
Laske 1 dl kuivattuja papuja yhteen annokseen.
1. Huuhdo pavut.
2. Liota kylmässä vedessä noin 12 tuntia.
3. Keitä papuja raikkaassa vedessä noin 1-1,5 tunti. Lisää hyppysellinen suolaa keitinveteen.
Artikkelin tarjoaa: GoGreen
Uusimmat
-
13:34
TPS hankki maailmanmestarin
-
13:19
Gasum: Venäjän kaasun virtaus Suomeen loppuu huomenna kello 7 – "Pystymme tulevina kuukausina toimittamaan kaasua kaikille asiakkaillemme"
-
13:18
Valtava rahavaatimus pakotti suomalaistähden jäämään Venäjälle – "Se oli täysi järkytys"
-
13:18
MTV seuraa Portugalin MM-rallia: Kalle Rovanperän ajo sujuu kuin unelma – "Kaikki ennusteet voi heittää romukoppaan"
-
13:17
Hallitus: Ukrainan sodan vuoksi 2 miljardin euron lisä budjettiin
-
13:14
Venäjän vastaus Nato-laajentumiseen: 12 uutta sotilastukikohtaa maan länsiosiin
-
13:07
Ensimmäisen Venäjän sotarikoksia koskevan oikeudenkäynnin tuomiota odotetaan maanantaille – MTV seuraa sotaa
-
13:06
Venäjällä polttopulloiskuja sotilasasemia vastaan – "Todennäköisesti protestoidaan salaista liikekannallepanoa"
-
13:03
Vanha "maan tapa" on syytä unohtaa – muista tämä uusi ohje, kun siniset valot välähtävät taustapeilissä
-
12:37
Tulli: Kuuden pidätetyn huvialuksen taustalla mahdollisesti pakotelistoille kuuluvia tahoja
-
12:33
MTV oikeudessa: Vantaan matkasellissä ollut vanki todisti raakaa ja julmaa väkivaltaa – "En halunnut katsoa, kuulin vain hakkaamisääniä ja uhrin raskasta hengitystä"
-
12:31
Kommentti: Kari Jalosen Tshekin suurin ongelma on jään ulkopuolella – eilen todistettiin häpeällistä näytelmää
-
12:30
Norjassa puukotus: Ainakin kolme haavoittunut, epäilty saatu kiinni
-
12:30
Lähde: Kaksi tennispelaajaa sopupeliepäilyn kohteena
-
12:29
Pörssit aukesivat nousuvireessä eilisten tappioiden jälkeen
-
12:23
Travis Barkerin keittiössä riippuu suomalaista muotoilua – tältä näyttää rumpalin ja Kourtney Kardashianin lemmenpesässä
-
12:18
Suomen Ukrainan suurlähettiläs kertoo, miltä tuntui palata takaisin Kiovaan: "Kyllä se sodan todellisuus täällä tuntuu"
-
12:06
Kauanko Erdogan seisoo portsarina Suomen Nato-jäsenyydelle? "Hyvä osoitus siitä, että Nato ei ole mikään paratiisi", toteaa Pöllöraati
-
11:58
Yleistyvän syövän katalat merkit on helppo sivuuttaa – Diana sai diagnoosin ennen kuin ehti täyttää 40: "Oireita oli paljon ennen"
-
11:55
Kuukausiennuste loksauttaa auringonpalvojien leuat: "Suomen yllä on sininen kupla, eikä se tahdo lähteä"
-
Lataa lisää