GoGreenin kuivat ruskeat pavut sopivat loistavasti salaattiin, Chili con Carneen tai vaikkapa perinteiseen kastikkeeseen. Ruskeat pavut viljellään Öölannissa, jossa kalkkipitoinen maaperä ja leudot syksyt ovat omiaan papujen viljelyyn. Ruskeita papuja tuodaan myös Hollannista. Lajikkeiden nimet ovat Katja, Stella ja Bonita.
+ Avainreikämerkki
+ Runsaskuituinen
+ Runsaasti proteiinia
Ravintosisältö per 100 g ruskeita papuja:
Energiaa 1300 kJ/ 310 kcal
Rasvaa 1,5 g
josta tyydyttynyttä 0,2 g
Hiilihydraattia 45 g
josta sokereita 4,5 g
Ravintokuitua 16 g
Proteiinia 22 g
Suolaa 0,06 g
Rautaa 5 mg (36%*)
* % päivän saantisuosituksesta
Ainesosat:
Kuivattu ruskea papu. Alkuperämaa: Ruotsi, Hollanti.
Keitä ruskeat pavut näin:
Laske 1 dl kuivattuja papuja yhteen annokseen.
1. Huuhdo pavut.
2. Liota kylmässä vedessä noin 12 tuntia.
3. Keitä papuja raikkaassa vedessä noin 1-1,5 tunti. Lisää hyppysellinen suolaa keitinveteen.
Artikkelin tarjoaa: GoGreen
Uusimmat
-
09:53
Pariisin ikoninen maamerkki kärsi mittavat vahingot
-
09:44
Maahanmuutto lisääntyi alkuvuodesta
-
09:29
MTV seuraa tulospäivää: Stora Enson tulos pieneni kolmanneksen
-
09:23
Liigafinaalin törkytempusta kohistaan – Petteri Sihvoselta äärimmäisen raju vaatimus kurinpidolle
-
09:23
Lentokaaos Norjassa – ilmatila osin suljettu
-
09:22
Barcelonan valmentajatilanteeseen täyskäännös: Xavi pyörsi päätöksensä
-
08:57
Näiden julkkisten kustannuksella vitsaillaan Joonas Nordman Show: Grillikausi -sarjassa
-
08:55
Yrityssaneeraukseen hakeutuneen Lehto Groupin toimitusjohtaja vaihtuu
-
08:46
Kommentti: Putinin puhdistus on alkanut – Shoigu selvisi vielä varoituslaukauksella
-
08:40
Jari Isometsälta suorat sanat Hiihtoliiton kaoottisesta tilasta – tämä liike johtaisi katastrofiin: "Ydinkysymys"
-
08:38
Ethän mennyt lankaan? Tukes muistuttaa, etteivät tällaiset tuotteet paranna syyhyä – "Pahimmillaan pahentaa sairauden tilaa"
-
08:12
Meteorologi ymmällään kesälämmön vyörystä: "Uskomaton ennuste"
-
08:04
Dallasin suomalaistähdet tukalassa tilanteessa – hallitseva mestari taas liian kova pala
-
08:01
Ellen Jokikunnas ja Jari-puoliso joutuivat rottajahtiin Italian-kodissaan
-
07:55
"Eihän tuossa ole mitään järkeä" – katso: Christian Heljanko venytti "jumalaiseen kauden torjuntaan"
-
07:40
Kuinka pitkään uimahallissa saa olla? Aikaraja voi tulla vastaan
-
07:27
Ruotsinkieliset yöpäivystykset uhattiin lopettaa – hallitus rokotti vain suomenkielisiä alueita
-
07:10
Kyllästynyt Venetsia alkoi kerätä turisteilta maksun – tästä on kyse
-
06:58
USA kasaa hurjaa MM-joukkuetta – ensimmäiset tähtinimet julki
-
06:57
Vallankumous muutti Portugalia pysyvästi 50 vuotta sitten – itsevaltainen hallinto kaatui vuorokaudessa
-
Lataa lisää