Ministeriö varoittaa istumisen terveysvaaroista: Pitäkää kokoukset seisten!
Runsasta istumista ja paikallaan oloa tulisi välttää aina kun se on mahdollista, todetaan sosiaali- ja terveysministeriön uusissa suosituksissa. Niillä pyritään vähentämään istumisen haittoja.
Asiantuntijaryhmä suosittelee esimerkiksi kokousten pitämistä seisten ja vapaata liikkumista estävien rajoitusten poistamista päiväkodeista. Myös portaiden käyttäminen hissin sijaan sekä työ- ja koulumatkojen kulkeminen kävellen tai pyörällä kuuluvat ministeriön suosituksiin.
Suositukset kehottavat lisäksi kouluja, päiväkoteja, työpaikkoja ja iäkkäiden palvelutaloja luomaan ympäristöjä, jotka kannustavat eri-ikäisiä ihmisiä aktiivisuuteen.
Runsaalla ja pitkäkestoisella istumisella on todettu olevan monenlaisia haitallisia vaikutuksia terveyteen. Liiallinen istuminen on yhteydessä muun muassa sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksiin, 2-tyypin diabetekseen ja tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin.
Edes säännöllinen vapaa-ajan liikunta ei riitä ehkäisemään runsaan istumisen aiheuttamia terveyshaittoja.
Uusimmat
-
19:03
MTV seuraa: SM-liigan 4. finaali – Draamaa Lahdessa: Tapparalta tuhlauksia hattutempun edestä, Pelicans rokotti!
-
18:59
Liiga-finaaliin järisyttävä alku: Tapparan reppu heilui hurjaa tahtia – sitten tuli tiukka päätös
-
18:47
"Ristiriitaista" – rauhanjärjestöt tyrmistyivät avustuksen lakkauttamisesta
-
18:44
Kirjeenvaihtajan kommentti: Yhdysvallat lupaa Ukrainalle Patriot-ohjuksia, mutta avulla voi kestää vuosia saapua perille
-
18:41
Venäjä sanoo iskeneensä rautateitä ja junilla Ukrainaan kuljetettuja länsiaseita vastaan – Kiovassa evakuoidaan kaksi sairaalaa
-
18:22
Britanniassa testataan maailman ensimmäistä yksilöllistä melanoomarokotetta – "Jännittävintä, mitä olemme nähneet pitkään aikaan"
-
18:15
Poliisi tutkii tappoa Oulussa – tapahtui yksityisasunnossa
-
18:10
Ensimmäinen Hornet-hävittäjä on poistunut käytöstä – kunnialennon ohjasi Ilmavoimien komentaja: "Haikea päivä"
-
18:03
Salkkareista poistuva Vivi Wahlström postasi tunteikkaan kuvakimaran sarjan kulisseista: "Tuntuu ihan hullulta kirjottaa tätä tekstiä"
-
17:35
Maavoimien Arrow-24 -harjoitus alkoi – video näyttää, kun brittien taisteluhelikopterit saapuivat Suomeen
-
17:32
Ethän sorru "huonoimpaan mahdolliseen vaihtoehtoon", kun lataat puhelintasi?
-
17:22
Vasta kihlat pornotähden kanssa – nyrkkeilijästä leviää epäilyttäviä kuvia
-
17:04
Katso vapun supersää yli 100 paikkakunnalle!
-
17:02
Ilo-vauvan roolissa hurmannut Hugo-poika poistuu Salkkareista – Saara-äiti: "Tyhjä olo"
-
16:53
Mies yritti keskeyttää raskauden työntämällä aborttipillereitä suuhun – tuomittiin ehdolliseen
-
16:48
MTV seuraa tulospäivää: Kemiran tulos laski – toimitusjohtaja pitää alkuvuotta silti vahvana
-
16:43
Kuka ajoi koululaisen päälle Vaasassa? Poliisi pyytää vihjeitä viistoperäisestä autosta
-
16:38
Jopa sataan vuoteen pahimmat tulvat uhkaavat jokia ja järviä eri puolilla maata – omaa kesämökkiä kannattaa pitää silmällä
-
16:34
Hallitus lakkauttaa rauhanjärjestöjen avustukset – järjestöt huolissaan
-
16:29
Pasi Mustoselta ulostulo vuosia kestäneestä riita-asiasta – "Valmentajat vapaata riistaa"
-
Lataa lisää