Ovatko hyvä olo ja halu jääneet elämässäsi stressin ja kireyden alle? Noin viiden minuutin rentoutumisharjoitus johdattelee pois seksuaalista halua haittaavista ajatuksista. Sinun ei tarvitse kuin sulkea silmät ja kuunnella.
Asiantuntijalääkäri ja kouluttaja Raisa Cacciatore sekä seksologi Tarja Santalahti ohjaavat ja näyttävät mallia.
Ota hyvä asento, hengitä syvään ja huokaise kiire sekä pohdinnat pois. Päästä irti huolehtimisesta, suunnittelemisesta ja suorittamisesta.
Kun mietit, mitä seksuaalisuus merkitsee elämässäsi ja hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet, pääset hetki hetkeltä paremmin kosketukseen omien tarpeidesi, halujesi ja nautinnon kanssa.