Ravitsemusterapeutti lähetyksessä: Tämä on avain laihtumiseen
Ravitsemusterapeutti Anette Palssa ja Keventäjissä laihduttava Marjo-Rossi Kyllönen keskustelivat Studio55.fi-lähetyksessä liikakiloista ja laihduttamisesta.
Ravitsemusterapeutti Anette Palssa totesi ohjelmassa, että liikakiloista eroon pääsemiseen tarvitaan itsetutkiskelua. Laihduttajan on hyvä pohtia omia motiivejaan ja filosofiaansa.
– Kannattaa miettiä, että mikä on minulle tärkeää ja miten terveys vaikuttaa työ- ja sosiaaliseen elämään. Haluanko leikkiä lastenlasten kanssa vielä kymmenen vuoden päästä? Anette Palssa opasti Studio55.fi-ohjelmassa.
Palssa muistutti, että henkilö joka haluaa muutosta, uskaltaa penkoa päätään ja löytää omia motiivejaan.
Ulkonäöllä on väliä
Koko aikuisikänsä laihduttanut Marjo Rossi-Kyllönen kertoi lähetyksessä, että omaan laihduttamiseen vaikuttivat niin terveys- kuin ulkonäkösyytkin.
– Se joka sanoo, että ulkonäöllä ei ole merkitystä, valehtelee. Oli mies tai nainen, niin kyllä sillä on merkitystä, totesi Rossi-Kyllönen lähetyksessä.
Rossi-Kyllönen on yrittänyt monia eri laihdutuskeinoja, muun muassa paastoa ja kaalisoppadiettiä. Seitsemän kiloa joulun jälkeen pudottanut Rossi-Kyllönen oli samoilla linjoilla ravitsemusterapeutti Palssan kanssa siitä, että tavoitteet on tärkeä selvittää omalle itselleen.
– Tärkeintä on tehdä itselleen selväksi, mitä haluaa. Ei voi ajatella heti välittömästi, että kun jätän tämän aterian syömättä, niin laihdun ihannepainooni. Laihdutus pitää ottaa ateria kerrallaan ja askel askeleelta.
Klikkaa kuvaa ja katso päivän ohjelmasta, mitä muuta Anette Palssa ja laihduttaja Marjo Rossi-Kyllönen kertoivat laihduttamisesta.
Uusimmat
-
20:01
IS: Wolt aloitti muutosneuvottelut
-
19:57
MTV seuraa: Leijonat tulessa Tshekissä – Suomi selvitti alun hurjan rynnistyksen, Jesse Puljujärvi jo tonteilla
-
19:39
EU:n oikeistojohtaja vetää tiukan rajan yhteistyölle laitaoikeiston kanssa: "Putinin sätkynukkeja"
-
19:31
Pikkuleijonien MM-kotikisat päättyivät pettymykseen – Ruotsi mitalipeleihin
-
19:29
Trumpin epäillään jälleen rikkoneen oikeudenkäynnin suukapulamääräystä
-
19:21
Prinsessa Charlottesta julkaistiin prinsessa Catherinen ottama syntymäpäiväkuva
-
19:18
Lehti: Ferrarilta on tulossa jättiläismäinen tiedote
-
19:15
Video: Venäläispanssarit tuhoutuivat täysin Ukrainan käsittelyssä
-
19:09
Hakkeri kaapannut Helsingin kaupungin käyttäjätunnuksia – "Erittäin poikkeuksellinen tapahtuma"
-
18:51
Biden kehotti Gaza-mielenosoittajia hillitsemään protesteja yliopistoilla
-
18:43
Sisäministeri Rantanen aseiden käytön ehdotetusta promillerajasta: Rajan täytyy olla ehdoton nolla
-
18:39
Verinen mies ilmaantui kauppakeskukseen ja sanoi, että häntä on puukotettu selkään – esitutkinta valmis
-
18:33
Näinkö pillimehun pilliä kuuluukin käyttää?
-
18:13
Kiekko-Espoo hankki rutkasti kokemusta – kolme sopimusta kerralla julki
-
18:07
Silakoiden heikentynyttä kantaa yritetään elvyttää ainutlaatuisella keinolla
-
18:03
Universal Music Group ja TikTok sopuun – musiikkijätin artistit soivat pian taas sovelluksessa
-
17:51
Perussuomalaiset erotti Timo Vornasen eduskuntaryhmästä – "Luottamus on sellainen tunne politiikassa, jota joko tunnetaan tai ei tunneta"
-
17:43
Puolustusvoimat yhteistyöhön USA:n kansalliskaartin kanssa – osavaltiokumppaniksi Virginia
-
17:38
Ilona Siekkinen sai lääkäriltä lisää huonoja uutisia: "Todennäköisyydet on raskauden jatkumisen kannalta entistä pienemmät"
-
17:32
Eeva Lehtimäen kommentti: Vornanen jää poliittiseen historiaan, eikä hyvässä mielessä
-
Lataa lisää