Jos kaipaat uutta herkkua iltapäiväkahvin tilalle, kokeile marjoja ja kaakaota yhdistävää smoothieta.
Kahviaddiktien kannattaa kokeilla MindBodyGreen-sivustolta löytyvää smoothiereseptiä iltapäivien iloksi. Tämä smoothie on hyvä vaihtoehto myös silloin, kun mieli tekee makeaa, mutta sokeria pitäisi vältellä.
Smoothien sisältämä raaka kaakao tarjoilee annoksen terveellisiä antioksidantteja, jotka voivat vähentää tulehduksia ja taistella ikääntymisen merkkejä vastaan. Lisäksi nämä antioksidantit auttavat estämään lukuisia muita sairauksia, kuten sydänsairauksia.
Smoothiesta muotoutuu täydellisen herkullinen terveyspommi, kun heität tämän gluteenittoman ja kasvisruokailijoille sopivan smoothien joukkoon sekoituksen lempimarjojasi, kokeile!
Kaakao & marja -smoothie
Tarvitset:
2,5 dl pakastemarjoja
2,5 dl esim. soija- tai mantelimaitoa
1 rkl raakakaakaojauhetta
1 rkl hunajaa
Päälle:
Halutessasi ripottele smoothien päälle kookoshiutaleita koristeeksi.
Sekoita ainesosat keskenään tehosekoittimessa, kunnes smoothie on koostumukseltaan tasaista, ja nauti!