Piristävä herkku: Terveellinen smoothie valmistuu käden käänteessä
Jos kaipaat uutta herkkua iltapäiväkahvin tilalle, kokeile marjoja ja kaakaota yhdistävää smoothieta.
Kahviaddiktien kannattaa kokeilla MindBodyGreen-sivustolta löytyvää smoothiereseptiä iltapäivien iloksi. Tämä smoothie on hyvä vaihtoehto myös silloin, kun mieli tekee makeaa, mutta sokeria pitäisi vältellä.
Smoothien sisältämä raaka kaakao tarjoilee annoksen terveellisiä antioksidantteja, jotka voivat vähentää tulehduksia ja taistella ikääntymisen merkkejä vastaan. Lisäksi nämä antioksidantit auttavat estämään lukuisia muita sairauksia, kuten sydänsairauksia.
Smoothiesta muotoutuu täydellisen herkullinen terveyspommi, kun heität tämän gluteenittoman ja kasvisruokailijoille sopivan smoothien joukkoon sekoituksen lempimarjojasi, kokeile!
Kaakao & marja -smoothie
Tarvitset:
2,5 dl pakastemarjoja
2,5 dl esim. soija- tai mantelimaitoa
1 rkl raakakaakaojauhetta
1 rkl hunajaa
Päälle:
Halutessasi ripottele smoothien päälle kookoshiutaleita koristeeksi.
Sekoita ainesosat keskenään tehosekoittimessa, kunnes smoothie on koostumukseltaan tasaista, ja nauti!
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: MindBodyGreen
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää