Piristävä herkku: Terveellinen smoothie valmistuu käden käänteessä
Jos kaipaat uutta herkkua iltapäiväkahvin tilalle, kokeile marjoja ja kaakaota yhdistävää smoothieta.
Kahviaddiktien kannattaa kokeilla MindBodyGreen-sivustolta löytyvää smoothiereseptiä iltapäivien iloksi. Tämä smoothie on hyvä vaihtoehto myös silloin, kun mieli tekee makeaa, mutta sokeria pitäisi vältellä.
Smoothien sisältämä raaka kaakao tarjoilee annoksen terveellisiä antioksidantteja, jotka voivat vähentää tulehduksia ja taistella ikääntymisen merkkejä vastaan. Lisäksi nämä antioksidantit auttavat estämään lukuisia muita sairauksia, kuten sydänsairauksia.
Smoothiesta muotoutuu täydellisen herkullinen terveyspommi, kun heität tämän gluteenittoman ja kasvisruokailijoille sopivan smoothien joukkoon sekoituksen lempimarjojasi, kokeile!
Kaakao & marja -smoothie
Tarvitset:
2,5 dl pakastemarjoja
2,5 dl esim. soija- tai mantelimaitoa
1 rkl raakakaakaojauhetta
1 rkl hunajaa
Päälle:
Halutessasi ripottele smoothien päälle kookoshiutaleita koristeeksi.
Sekoita ainesosat keskenään tehosekoittimessa, kunnes smoothie on koostumukseltaan tasaista, ja nauti!
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: MindBodyGreen
Uusimmat
-
09:17
Hyvinvointialueilla pulaa yliopistokoulutetuista ammattilaisista
-
09:11
Rasmus Ristolainen joutui leikkaukseen – edessä pitkä huili
-
09:11
Päivi Räsäsen kirjoitukset homoseksuaaleista korkeimman oikeuden arvioitavaksi
-
09:10
Viime vuonna kotimaassa matkailtiin toissa vuotta vähemmän – ulkomaille suunnattiin useammin
-
09:09
Tässä ovat uudet Selviytyjät Suomi -kisaajat
-
09:03
Elisa kohensi tulostaan alkuvuonna: Toimitusjohtaja näkee kasvun mahdollisuuksia Suomessa
-
09:02
Jaromir Jagr, 52, rikkoi käsittämättömän ennätyksen
-
09:00
MTV seuraa: Kroatian MM-ralli vauhtiin – sekoittaako jokerikortti heti pakkaa?
-
08:49
Mediatiedot: Yhdysvallat ei tukenut Israelin iskua Iraniin
-
08:46
Suoraa päätä hengenvaaraan – karmiva video Kroatian MM-rallista leviää
-
08:33
Alma Median tulos laski – presidentinvaaleista vain hetkellinen piristysruiske
-
08:32
Kadonnut koira löytyi järkyttävässä kunnossa Yhdysvalloissa, pelastettiin viime hetkellä – "En tiedä, miksi kukaan tekisi tällaista"
-
08:24
WP: Israelin viranomaislähde vahvistaa maan tehneen iskun Iraniin
-
08:23
Asiantuntijan mukaan sisältö, jota suomalaislapset näkevät sosiaalisessa mediassa, ei sovi edes iltauutisiin
-
08:15
Tässä ovat NHL:n pudotuspeliparit – suomalaistähdet haastavat hallitsevan mestarin
-
08:10
Tuntematon mies lausui Aarni Mikkolalle törkeät sanat uimahallissa
-
08:03
SM-liigan finaaleissa kutkuttava asetelma – Tappara jaksaa hämmästyttää Petteri Sihvosta: "Tolkun tuolla puolen"
-
08:01
Sotatieteiden tohtori Limnéll iskusta Iraniin: Koston kierre syvenee
-
07:46
Nurmikko syttyi palamaan kesken F1-harjoitusten – yllätysnimi piti kovinta vauhtia
-
07:31
Venäjä iski Dnipron kaupunkiin Ukrainassa – yksi kuollut ja kuusi loukkaantunut
-
Lataa lisää