Päänsärkyä, väsymystä ja niskakipuja? Syyllinen on edessäsi
Erilaiset näköhäiriöt ovat yleisiä nykyään, sillä noin 50–90 prosenttia tietokoneella työskentelevistä kärsii jonkin asteisista ongelmista. Silmien tulisi antaa levätä välillä.
Näyttöpäätteestä aiheutavat ongelmat voivat olla syynä esimerkiksi jatkuvaan väsymykseen ja niskakipuihin. CVS (computer vision syndrome), eli vapaasti suomennettuna näyttöpäätteestä johtuvat näköongelmat, ovat ongelmana monelle toimistotyöläiselle, joista suuri osa ei kuitenkaan ole tietoinen asiasta. CVS on stressivamma samalla tavoin kuin esimerkiksi jännetuppitulehdus, joka johtuu saman liikkeen jatkuvasta toistosta.
Tietokoneella työskentely on erityisen haastavaa silmälihakselle, sillä se joutuu mukautumaan muun muassa näytön kirkkauteen ja kontrastimuutoksiin.
Joskus pelkkä työpisteen uudelleenjärjestely helpottaa näköongelmia. Esimerkiksi riittämätön valaistus ja tietokoneen huono sijoitus pahentavat ongelmaa. Näyttöpäätelasit auttavat näkövaikeuksiin pieniä muutoksia enemmänä.
Työssäkäyvien lisäksi myös lapset voivat kärsiä näköongelmista, mikäli he pelaavat paljon konsoli- ja tietokonepelejä.
Saatat kärsiä tietokoneen vaikeuttamasta näkökyvystä jos:
– Sinun on siristeltävä silmiäsi koneella ollessasi, tai jos koet jonkinlaista epämukavuutta näkökyvyssäsi
– Olet usein väsynyt
– Kärsit päänsärkykohtauksista ja niskakivuista
– Et näe lähelle ja/ tai kauas kunnolla, vaan osa näkökentästä on sumeana
– Sinulla on kuivat ja ärsyyntyneet silmät
– Kärsit diplopiasta, eli näet asioita kahtena tai silmien välittämät kuvat erillisinä.
(MTV3)
Uusimmat
-
22:13
Turkin peli herättää kysymyksiä Suomenlahden molemmin puolin: "Lillumme keskellä myrkyllistä lientä"
-
21:57
NHL-sopimus puretaan – SM-liigassa viime keväänä dominoineelle Anton Levtchille näytettiin ovea
-
21:38
Risto E.J. Penttilä: Tässä tapauksessa Suomi voisi mennä Natoon ilman Ruotsia
-
21:32
Suomeen jälleen hiihdon MM-mitali!
-
21:23
Tällaisia haasteita sotaa pakenevat ukrainalaiset kohtaavat Suomessa: englantia puhuvalle Natalialle sanottiin toistuvasti ei
-
21:04
Näin Ensitreffit-parin Jannen ja Einon suhteelle kävi syöpätulosten tultua: "Siinä vaiheessa viimeistään kävi ilmi"
-
20:52
HS: Roman Rotenbergiä epäillään rikoksesta
-
20:39
Yli kaksi kolmasosaa Närpiön kasvihuoneista on suljettu – satoja työntekijöitä lomautettu: "Töitä otsalamppujen valossa"
-
20:36
Nyrkkeilyliiton mieli muuttui taas – kuohuttanutta Venäjä-kantaa sorvattiin jälleen uuteen uskoon
-
20:21
Näin skotlantilainen lottomiljönääri tuhlasi 45 miljoonaa euroa kahdeksassa vuodessa – kuolinpesä paljastaa törsäyskohteet
-
19:59
Valioliigassa sukeltava Everton teki valintansa – tässä on Frank Lampardin korvaaja
-
19:54
Pakistanin moskeijaräjähdyksen uhriluku kasvaa – ainakin 60 kuollut: "Lisää ruumiita tuodaan ulos"
-
19:15
Se on siinä! Musta aukko "söi" tähden – kuvat herkkuhetkestä julki: "Pyöritämme edelleen päitämme"
-
19:04
Ensitreffit-Janne kertoo vihdoin syöpätutkimusten tulokset: "Erikoinen kesä kaiken kaikkiaan"
-
19:02
Suomalaisten keittiöissä on oleellinen ongelma, joka voi vaikuttaa ruoan makuun: "Virhe on tapahtunut jo 70 vuotta sitten"
-
19:01
Erikoishaastattelu! Näin suosittu Tuplakääk-podcast sai alkunsa – Enni ja Kirsikka yrittivät ensin houkutella ystäviään mukaan: "Annoimme potkut"
-
18:39
Kommentti: SaiPan räikeä toiminta raivostuttaa SM-liigakansaa – syyttävä sormi tulee kuitenkin osoittaa tuttuun umpisolmuun
-
18:37
Kyljelleen pyörähtänyt auto hidastaa liikennettä ykköstiellä
-
18:25
Antti Mäkinen korvaamassa Björn Wahlroosin Sammon hallituksen puheenjohtajana
-
18:25
Asiakirjaväite: Tshetshenian presidentin kannattajat raiskasivat Venäjän tv:n toimittajan ja pahoinpitelivät kuvaajan sairaalakuntoon
-
Lataa lisää