Päänsärkyä, väsymystä ja niskakipuja? Syyllinen on edessäsi
Erilaiset näköhäiriöt ovat yleisiä nykyään, sillä noin 50–90 prosenttia tietokoneella työskentelevistä kärsii jonkin asteisista ongelmista. Silmien tulisi antaa levätä välillä.
Näyttöpäätteestä aiheutavat ongelmat voivat olla syynä esimerkiksi jatkuvaan väsymykseen ja niskakipuihin. CVS (computer vision syndrome), eli vapaasti suomennettuna näyttöpäätteestä johtuvat näköongelmat, ovat ongelmana monelle toimistotyöläiselle, joista suuri osa ei kuitenkaan ole tietoinen asiasta. CVS on stressivamma samalla tavoin kuin esimerkiksi jännetuppitulehdus, joka johtuu saman liikkeen jatkuvasta toistosta.
Tietokoneella työskentely on erityisen haastavaa silmälihakselle, sillä se joutuu mukautumaan muun muassa näytön kirkkauteen ja kontrastimuutoksiin.
Joskus pelkkä työpisteen uudelleenjärjestely helpottaa näköongelmia. Esimerkiksi riittämätön valaistus ja tietokoneen huono sijoitus pahentavat ongelmaa. Näyttöpäätelasit auttavat näkövaikeuksiin pieniä muutoksia enemmänä.
Työssäkäyvien lisäksi myös lapset voivat kärsiä näköongelmista, mikäli he pelaavat paljon konsoli- ja tietokonepelejä.
Saatat kärsiä tietokoneen vaikeuttamasta näkökyvystä jos:
– Sinun on siristeltävä silmiäsi koneella ollessasi, tai jos koet jonkinlaista epämukavuutta näkökyvyssäsi
– Olet usein väsynyt
– Kärsit päänsärkykohtauksista ja niskakivuista
– Et näe lähelle ja/ tai kauas kunnolla, vaan osa näkökentästä on sumeana
– Sinulla on kuivat ja ärsyyntyneet silmät
– Kärsit diplopiasta, eli näet asioita kahtena tai silmien välittämät kuvat erillisinä.
(MTV3)
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
08:22
Mestariksi palanneelta Anthony Joshualta paljastus shokkitappiosta – "En tiennyt, mikä minussa oli vikana"
-
08:22
Postikriisissä eronnut Sirpa Paatero nousemassa jälleen ministeriksi – entinen demariministeri Ihalainen: "Tämä on tietynlainen kunnianpalautus"
-
08:17
Eeva Lehtimäen kommentti: Sirpa Paateron ihmeellinen ylösnousemus ei lisää luottamusta vastuunkantoon ja politiikkaan
-
08:04
Rita Niemi-Manninen ja Aki Manninen juhlistavat vuosipäivää: "Lähdin tämän komistuksen kanssa..."
-
07:55
Uudessa-Seelannissa kuollut yksi, lisäuhreja pelätään: 10 hengen turistiryhmä käveli kraatterissa ja sitten live-kuva pimeni, hetkeä myöhemmin kuvattu video paljastaa valtaisan savupatsaan – voiko tästä selvitä hengissä?
-
07:45
F1-mestari Lewis Hamilton ällistyi – näki Mercedeksen hehkutetun superauton ensimmäistä kertaa radalla
-
07:45
Tämä äiti koristelee joulukuusensa minuuteissa – tehokkuuden taustalla nerokas niksi
-
07:39
Kasvot kammottavaan kuntoon tyrmäysiskusta – UFC-tähden tilasta huojentavaa tietoa
-
07:22
Mieletön isku päätti UFC-ottelun kuin seinään – hammassuojat lensivät kaaressa, ottelija tippui kanveesiin
-
07:21
Ranska valmistautuu liikennekaaokseen – hallitus vakuuttaa puskevansa eläkeuudistusta eteenpäin
-
07:18
Lauri Markkanen pitkästä aikaa Bullsin pistekunkku
-
07:14
Tukholmassa mystisesti kadonnut ahvenanmaalaismies aiheutti suuretsinnän – löytyi Viking Linen laivalta
-
07:02
Jessica keksi nokkelan tavan helpottaa arkiruokien valmistusta – kerää kiitosta somessa: "Tämä muuttaa kaiken!"
-
07:01
MTV Uutiset selvitti lakkoavustusten erot: AKT:n avustus kymmenesosa päiväpalkasta, Sähköliitolla tienaa saman verran kuin töissä – "Verottajan määräämä maksimi"
-
06:57
NHL:n yön suomalaiset: Kaako Kakolla onneakin matkassa
-
06:47
Isometsältä suoraa tekstiä suomalaishiihtäjästä: Peli on vihellettävä poikki – "Päättyi katastrofiin"
-
06:43
Vladimir Putin ja Volodymyr Zelenskyi tapaavat ensimmäistä kertaa Pariisissa
-
06:36
Oletko aina väsynyt tai vatsasi turvotus ei koskaan hellitä? 9 varoitusmerkkiä siitä, että ruokavaliossasi on jotain pielessä
-
06:33
Kymmeniä lapsia kuolee tai haavoittuu joka kuukausi Jemenin taisteluissa – miljoonat ihmiset nälänhädän partaalla
-
06:33
Lähes 100 000 työntekijää aloittaa lakon tänään – "Tällä hetkellä riitelemme vain rahasta"
-
Lataa lisää