Päänsärkyä, väsymystä ja niskakipuja? Syyllinen on edessäsi
Erilaiset näköhäiriöt ovat yleisiä nykyään, sillä noin 50–90 prosenttia tietokoneella työskentelevistä kärsii jonkin asteisista ongelmista. Silmien tulisi antaa levätä välillä.
Näyttöpäätteestä aiheutavat ongelmat voivat olla syynä esimerkiksi jatkuvaan väsymykseen ja niskakipuihin. CVS (computer vision syndrome), eli vapaasti suomennettuna näyttöpäätteestä johtuvat näköongelmat, ovat ongelmana monelle toimistotyöläiselle, joista suuri osa ei kuitenkaan ole tietoinen asiasta. CVS on stressivamma samalla tavoin kuin esimerkiksi jännetuppitulehdus, joka johtuu saman liikkeen jatkuvasta toistosta.
Tietokoneella työskentely on erityisen haastavaa silmälihakselle, sillä se joutuu mukautumaan muun muassa näytön kirkkauteen ja kontrastimuutoksiin.
Joskus pelkkä työpisteen uudelleenjärjestely helpottaa näköongelmia. Esimerkiksi riittämätön valaistus ja tietokoneen huono sijoitus pahentavat ongelmaa. Näyttöpäätelasit auttavat näkövaikeuksiin pieniä muutoksia enemmänä.
Työssäkäyvien lisäksi myös lapset voivat kärsiä näköongelmista, mikäli he pelaavat paljon konsoli- ja tietokonepelejä.
Saatat kärsiä tietokoneen vaikeuttamasta näkökyvystä jos:
– Sinun on siristeltävä silmiäsi koneella ollessasi, tai jos koet jonkinlaista epämukavuutta näkökyvyssäsi
– Olet usein väsynyt
– Kärsit päänsärkykohtauksista ja niskakivuista
– Et näe lähelle ja/ tai kauas kunnolla, vaan osa näkökentästä on sumeana
– Sinulla on kuivat ja ärsyyntyneet silmät
– Kärsit diplopiasta, eli näet asioita kahtena tai silmien välittämät kuvat erillisinä.
(MTV3)
Uusimmat
-
23:21
Raju huoneistopalo Tampereella, yksi ihminen vietiin sairaalaan
-
22:08
Pron ja Paltan ilmailualan työriitaa koskeva sovittelu keskeytettiin
-
22:01
Kymmeniä kuoli maanjäristyksessä Afganistanissa
-
22:00
Huikea temppu! Suomalainen superlupaus debytoi 18-vuotiaana Serie A:ssa – sai kehuja Italiassa
-
21:46
Ukrainan ex-presidentille maanpetossyytteet ja jättitakuut
-
21:43
Harrastelija löysi "toisen Jupiterin"
-
21:36
Rokottakaa kaikki maailman ihmiset, vaati YK:n pääsihteeri
-
21:31
"Kappas kakkaa!" – Turussa aukeaa huomenna pökälenäyttely, tiesitkö mitä kaikkea kakka voi paljastaa?
-
21:30
Ruotsin hallitus yllätti urheiluväen löyhällä rajoituspäätöksellä – katsomoihin tuntuvasti väkeä
-
21:15
Huuhkajien faneille hieno tunnustus – sykähdyttävä hetki EM-katsomossa toi palkinnon Fifalta
-
21:02
Saako uusi huippu-Volvo nimensä pohjoismaisesta mytologiasta? Ainakin tämä sopisi suuhun huomattavasti paremmin kuin "XC90"
-
21:01
Poikansa hiljattain menettänyt irlantilaislaulaja Sinéad O'Connor joutui sairaalaan itsetuhoisten somepostausten seurauksena
-
20:59
Kärppien valmennus loisti poissaolollaan lehdistötilaisuudessa – "kriisipalaveri" Nokia Arenalla
-
20:55
Nolo moka Canonilta: Tulostimien halpakasetteja yritettiin välttää – nyt kaikki mallit eivät tunnista edes yhtiön omia mustekasetteja
-
20:52
Tutkijaryhmä ratkoi mysteerin: Anne Frankin perheen ilmiantajan henkilöllisyys on todennäköisesti saatu selville
-
20:48
Aluevaaleissa uurnilla käynyt nyt 20,5 % äänioikeutetuista – täältä löytyvät maan ahkerimmat ennakkoäänestäjät
-
20:25
Hyvinkäällä kateissa ollut 10-vuotias poika on löytynyt
-
20:24
Jenkkioikeus linjasi: Gruyèren ei tarvitse olla Gruyèresista ollakseen gruyèrea
-
20:20
Maahanmuuttovirasto: Jopa 60 000 euroa turvapaikanhakijoiden rahoja palauttamatta – "Varat kuuluvat heikossa asemassa oleville ihmisille"
-
20:12
HS-gallup: Nato-jäsenyyden vastustajien osuus laski ennätyksellisen alas
-
Lataa lisää