Päänsärkyä, väsymystä ja niskakipuja? Syyllinen on edessäsi
Erilaiset näköhäiriöt ovat yleisiä nykyään, sillä noin 50–90 prosenttia tietokoneella työskentelevistä kärsii jonkin asteisista ongelmista. Silmien tulisi antaa levätä välillä.
Näyttöpäätteestä aiheutavat ongelmat voivat olla syynä esimerkiksi jatkuvaan väsymykseen ja niskakipuihin. CVS (computer vision syndrome), eli vapaasti suomennettuna näyttöpäätteestä johtuvat näköongelmat, ovat ongelmana monelle toimistotyöläiselle, joista suuri osa ei kuitenkaan ole tietoinen asiasta. CVS on stressivamma samalla tavoin kuin esimerkiksi jännetuppitulehdus, joka johtuu saman liikkeen jatkuvasta toistosta.
Tietokoneella työskentely on erityisen haastavaa silmälihakselle, sillä se joutuu mukautumaan muun muassa näytön kirkkauteen ja kontrastimuutoksiin.
Joskus pelkkä työpisteen uudelleenjärjestely helpottaa näköongelmia. Esimerkiksi riittämätön valaistus ja tietokoneen huono sijoitus pahentavat ongelmaa. Näyttöpäätelasit auttavat näkövaikeuksiin pieniä muutoksia enemmänä.
Työssäkäyvien lisäksi myös lapset voivat kärsiä näköongelmista, mikäli he pelaavat paljon konsoli- ja tietokonepelejä.
Saatat kärsiä tietokoneen vaikeuttamasta näkökyvystä jos:
– Sinun on siristeltävä silmiäsi koneella ollessasi, tai jos koet jonkinlaista epämukavuutta näkökyvyssäsi
– Olet usein väsynyt
– Kärsit päänsärkykohtauksista ja niskakivuista
– Et näe lähelle ja/ tai kauas kunnolla, vaan osa näkökentästä on sumeana
– Sinulla on kuivat ja ärsyyntyneet silmät
– Kärsit diplopiasta, eli näet asioita kahtena tai silmien välittämät kuvat erillisinä.
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
16:42
Laura kasvoi köyhässä yksinhuoltajaperheessä: "Leipäjonot tulivat tutuiksi"
-
16:29
74-vuotias autoilija ajautui vastaantulevien kaistalle ja törmäsi rekkaan Tohmajärvellä
-
16:29
Matkustajakone kääntyi ympäri kesken lennon – kyytiin oli unohtunut ihmissydän!
-
16:17
Ennennäkemätön kuva kuninkaallisista häistä – prinssi Harry ja herttuatar Meghan romanttisessa otoksessa
-
16:17
Prinssi Williamin ja herttuatar Catherinen perheen joulukorttikuva valloittaa – veikeä pikkuprinssi varastaa huomion
-
16:15
Ilmastotaistelun symboliksi noussut Greta Thunberg, 15, läksytti päättäjiä ilmastokokouksessa: "Tulevaisuudessa joko nauramme heille tai vihaamme heitä"
-
16:12
Trafin pääjohtaja erosi ajokorttikohun takia, jäi kuitenkin töihin Trafiin – virka olikin valmiina
-
16:05
Katso video törmäyksestä: Katuajoissa kisaava kuski iskeytyi sivulliseen autoon valtavalla voimalla – kaksi 9-vuotiasta tyttöä kriittisessä tilassa
-
16:03
Laaja katko OP:n verkkopalveluissa, syy epäselvä – kortilla maksaminen ei välttämättä onnistu: "Jäi ruoat ja joululahjat kaupan kassalle"
-
16:01
José Mourinho kuittaili Jürgen Kloppille Liverpool-kohtaamisen alla: ”Vain pokaalit merkitsevät kabineteissa”
-
15:56
Mies löytyi kuolleeksi mukiloituna rautatiekiskoilta Kannuksesta, kaksi vangittu, mutta motiivi mysteeri – Poliisi: "On ollut jonkinmoista pippaloa"
-
15:51
Noin kolmannes suomalaisista kärsii kroonisesta kivusta: "Kipu on varoitussignaali, jonka takia ihmiset usein hakeutuvat vastaanotolle"
-
15:40
Karmiva video! Täysperävaunurekka karkasi hallinnasta – nainen juoksi kuolemaa karkuun vauva sylissään
-
15:39
Kanye West latelee vakavia syytöksiä suosikkiartistin suuntaan: "Soitti yrittäen uhkailla minua"
-
15:34
Yle: Oppitunti sai dramaattisen käänteen, kun poliisi iski seksuaalirikollisten kimppuun – koulun johtaja epäillystä: "Kohtelias nuori mies"
-
15:26
Yllättävä tilanne: Kaljavarkaissa ollut mies tempaisi aseen esiin ja uhkasi vartijaa Keravalla – pakeni paikalta
-
15:25
Kärpiltä perjantaina sivussa kärkipuolustaja – huippulupaus palaa IFK:n kokoonpanoon
-
15:18
Presidentti Niinistö puhui sotainvalidien sairaalan joulujuhlassa – katso video!
-
15:09
Käräjäoikeus salasi ratkaisunsa Airiston Helmi -etsintöjen laillisuudesta – venäläismiehen vaatimukset hylättiin
-
14:53
Jenna Laukkanen etenee MM-finaaliin! Suomalainen taistelee mitalista lauantaina
-
Lataa lisää