Osaatko arvioida kipuasi? Näin käytät asteikkoa yhdestä kymmeneen
Kokemaansa kipua voi joskus joutua arvioimaan asteikolla yhdestä kymmeneen. Miten se oikein onnistuu?
Yllä olevalla videolla opetetaan elvyttämään oikein.
Kun kivusta valittaa terveydenhuollon ammattilaiselle, kysyvät he yleensä, kuinka kovaa kipu on asteikolla yhdestä kymmeneen. Puhutaan niin sanotusta NRS-kipumittarista (numeric rating scale).
NRS-asteikolla kymmenen tarkoittaa pahinta mahdollista kuviteltavissa olevaa kipua, nolla taas sitä, ettei kipua tunne lainkaan.
Mikä vaikuttaa kivun kokemukseen?
- Ikä
- Mieliala
- Aikaisemmat kipukokemukset
- Sosiaaliset ja kulttuuriset tekijät
- Perimä
Asteikon ei ole tarkoitus kattaa kaikkea kuviteltavissa olevaa kipua, vaan sillä yritetään mitata keskivertohenkilön kohtuuden rajoissa todennäköisimmin kohtaamaa kipua.
Internetistä löytyy useita erilaisia kipuasteikoita, mutta alla kuvataan kaikkein yksinkertaisinta luokittelua.
Yhdestä kolmeen: lievää kipua
Lievä kipu on korkeintaan ärsyttävää, mutta sen voi parhaassa tapauksessa unohtaa, jos jokin muu vie siitä huomion.
Neljästä kuuteen: kohtalaista kipua
Kohtalainen kipu on jo huomattavaa. Ajatukset kääntyvät siitä pois vain hetkeksi. Kipua pystyy kuitenkin sietämään, eikä se estä elämästä normaalia elämää.
Seitsemästä kymmeneen: vakavaa kipua
Sietämättömästä, vakavasta kivusta ei saa ajatuksiaan pois mitenkään. Se estää liikkumasta tai nukkumasta ja häiritsee normaalia elämää kaikin tavoin.
Lähde: Lifehacker, Pkssk.fi
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
07:47
Raakel Lignellin kolumni: Vaikuttaako vaikuttaja edelläkävijältä? Herätys, se on harhaa!
-
07:42
Lännen media: Ainoastaan kolmannes suomalaisista osaa nimetä eduskunnan puhemiehen
-
07:39
Loukkaantumisesta toipunut italialaiskuljettaja ajoi saman tien paalulle Moto3-luokan aika-ajoissa Japanissa
-
07:31
Miro Heiskanen tarjoili suorastaan "ovelan" syötön – suomalaisketjukaveri tylytti tähtivahtia
-
07:31
Tutkijat löysivät rasvaa yllättävästä paikasta – selittää osittain lihavien astmariskiä
-
07:30
Runneltu Hannu Tihinen maansa myyneenä – 20 vuoden takaisessa mestaruusdraamassa hämmästyttäviä yhtäläisyyksiä Veikkausliigan huipennukseen
-
07:25
Joonas Donskoilla huima superilta – suomalaistähti takoi tehoja harvinaisella tavalla!
-
07:17
Tomin elämältä putosi pohja vaimon hukuttua traagisesti Kreikassa – kamalaa tilannetta syvensi viikkojen taistelu Miran saamiseksi kotiin haudan lepoon
-
07:12
"V***n Räikkönen!" – Juan Pablo Montoya huokailee klassikkoheitolleen, välikohtaus hyvin muistissa
-
07:04
Nämä yhdeksän iho-oiretta voivat olla merkkejä vakavista sairauksista
-
07:00
Salkkarit-tähti jättää sarjan! Näyttelijä kertoo suunnitelmistaan tulevaisuudelle: "Ei ole ehtinyt jäädä ikävöimään"
-
06:45
Patrik Laineen ajohetki kääntyi hulvattomaksi sekoiluksi – "Tyhmiä tamperelaisia huijataan täällä"
-
06:39
Jussi kuvasi videon meritaimenen kudusta Keravanjoella – ainutlaatuinen luonnonnäytelmä ihastuttaa: "Hienoa, että keskellä kaupunkia pääsee seuraamaan tällaista"
-
06:29
Yliopistotutkimus: Nikolai Bobrikovin murhauutinen levisi vuorokaudessa Havaijille asti
-
05:51
Washington Post: Vuosia kestäneelle Hillary Clintonin sähköpostitutkinnalle vihdoin päätös – Tutkittavana 33 000 sähköpostiviestiä
-
05:39
HS: Naisia yhä enemmän pörssiyhtiöiden hallituksissa – miesvaltaiset hallitukset vähissä
-
05:24
Joko nyt? Brittiparlamentti kokoontuu lauantaina äänestämään brexitistä
-
05:05
Barcelonassa väkivaltaisuudet lisääntyneet mielenosoittajien ja poliisin välillä – Poliisilta varoitus twitterissä
-
23:22
Suomeen jysähti useita muhkeita Eurojackpot-voittoja – näille paikkakunnille puolen miljoonan voitot menivät
-
23:19
Kiinaan lähtee Suomesta kymmeniä merikontillisia talviurheilutavaraa Kiinaan: "Pelkkä laitetoimitus on 2,5 miljoonan euron luokkaa"
-
Lataa lisää