Osaatko arvioida kipuasi? Näin käytät asteikkoa yhdestä kymmeneen
Kokemaansa kipua voi joskus joutua arvioimaan asteikolla yhdestä kymmeneen. Miten se oikein onnistuu?
Yllä olevalla videolla opetetaan elvyttämään oikein.
Kun kivusta valittaa terveydenhuollon ammattilaiselle, kysyvät he yleensä, kuinka kovaa kipu on asteikolla yhdestä kymmeneen. Puhutaan niin sanotusta NRS-kipumittarista (numeric rating scale).
NRS-asteikolla kymmenen tarkoittaa pahinta mahdollista kuviteltavissa olevaa kipua, nolla taas sitä, ettei kipua tunne lainkaan.
Mikä vaikuttaa kivun kokemukseen?
- Ikä
- Mieliala
- Aikaisemmat kipukokemukset
- Sosiaaliset ja kulttuuriset tekijät
- Perimä
Asteikon ei ole tarkoitus kattaa kaikkea kuviteltavissa olevaa kipua, vaan sillä yritetään mitata keskivertohenkilön kohtuuden rajoissa todennäköisimmin kohtaamaa kipua.
Internetistä löytyy useita erilaisia kipuasteikoita, mutta alla kuvataan kaikkein yksinkertaisinta luokittelua.
Yhdestä kolmeen: lievää kipua
Lievä kipu on korkeintaan ärsyttävää, mutta sen voi parhaassa tapauksessa unohtaa, jos jokin muu vie siitä huomion.
Neljästä kuuteen: kohtalaista kipua
Kohtalainen kipu on jo huomattavaa. Ajatukset kääntyvät siitä pois vain hetkeksi. Kipua pystyy kuitenkin sietämään, eikä se estä elämästä normaalia elämää.
Seitsemästä kymmeneen: vakavaa kipua
Sietämättömästä, vakavasta kivusta ei saa ajatuksiaan pois mitenkään. Se estää liikkumasta tai nukkumasta ja häiritsee normaalia elämää kaikin tavoin.
Lähde: Lifehacker, Pkssk.fi
Uusimmat
-
23:10
Voimakas maanjäristys Turkin itäosissa, ainakin 14 kuollut – voimakkuus 6,8 magnitudia
-
22:54
Lauri Markkanen pitkään poissa Chicago Bullsin vahvuudesta
-
22:25
Netin salaliittoteoreetikot spekuloivat vuosisatojen yhteydellä: 1720 paiserutto, 1820 kolera, 1920 espanjantauti, 2020 koronavirus?
-
22:14
Jukurit nousi päätösminuuteilla komeasti pisteille, pudotuspelihaaveista ei vielä luovuta – "Kyllä me uskotaan"
-
21:53
Poliisilla vaiettu henkirikostutkinta Pirkanmaalla – miestä ammuttiin kesäkuussa päähän, tutkinta jatkuu yhä
-
21:49
Pirkanmaalla kaksi nokkakolaria kymmenen minuutin sisällä toisistaan – kaksi ihmistä kuollut toisessa onnettomuudessa
-
21:40
Hurjasta ulosajosta toipuva Ott Tänak paljasti – ”Meillä oli tilanteita jo ennen onnettomuutta”
-
21:35
Hotelli tarjoaa neljän tunnin "seksilomia" – jos saat vauvan tämän seurauksena, pääset hotelliin maksutta ystävänpäivänä 18 vuoden ajan
-
21:32
Yhdysvaltalaisen teinin epäillään surmanneen äitinsä ja 13-vuotiaat kaksosveljensä – meni teon jälkeen tavallisesti kouluun
-
21:25
Hämmentävä käänne suorassa lähetyksessä! Tubetähti Veronica Verho sai rajun Posse-kasteen
-
21:22
Koronavirus on nyt Euroopassa – Ranskassa vahvistettu ensimmäiset tautitapaukset
-
21:16
Kaisa Mäkäräiselle uran huonoin sijoitus yli 14 vuoteen – "Eipä tästä ole hirveästi sanottavaa"
-
20:59
Auschwitzistä selviytyneen Eddyn rakkauskirjeellä traaginen kohtalo – löysi perille vasta 75 vuotta kirjoittamisensa jälkeen
-
20:58
Spekulaatiot Jennifer Anistonin ja Brad Pittin paluusta yhteen kiihtyvät
-
20:53
Hattutempun mättänyt kapteeni johdatti TPS:n jo aivan pudotuspeliviivan tuntumaan – HIFK jatkoi JYPin karua kurimusta
-
20:42
Matkustaako lapsesi autossa turvallisesti vai luuletko vain? Poliisin ratsiat paljastivat, kuinka hakoteillä moni on – tässä yleisimmät virheet
-
20:42
Nukutko alasti? Tuore kysely paljastaa: Olet todennäköisesti introvertti ja yökyöpeli
-
20:36
Trump kielsi ensin kaikki loukkaantumiset: nyt Pentagon myöntää, että Iranin iskuissa loukkaantui yli 30 amerikkalaissotilasta
-
20:36
Marko "Mörkö" Anttila piiskasi julkkispappia suorassa lähetyksessä: "Löikö Mörkö isää?"
-
20:36
Kalle Rovanperän vauhti kiihtyy – "Pääasia on se, ettei ole tullut tehtyä mitään tyhmää"
-
Lataa lisää