Etusivu

Osaatko arvioida kipuasi? Näin käytät asteikkoa yhdestä kymmeneen

2:23

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Kokemaansa kipua voi joskus joutua arvioimaan asteikolla yhdestä kymmeneen. Miten se oikein onnistuu? 

    Yllä olevalla videolla opetetaan elvyttämään oikein.

    Kun kivusta valittaa terveydenhuollon ammattilaiselle, kysyvät he yleensä, kuinka kovaa kipu on asteikolla yhdestä kymmeneen. Puhutaan niin sanotusta NRS-kipumittarista (numeric rating scale). 

    NRS-asteikolla kymmenen tarkoittaa pahinta mahdollista kuviteltavissa olevaa kipua, nolla taas sitä, ettei kipua tunne lainkaan.

    Mikä vaikuttaa kivun kokemukseen?

    • Ikä
    • Mieliala
    • Aikaisemmat kipukokemukset
    • Sosiaaliset ja kulttuuriset tekijät
    • Perimä

    Asteikon ei ole tarkoitus kattaa kaikkea kuviteltavissa olevaa kipua, vaan sillä yritetään mitata keskivertohenkilön kohtuuden rajoissa todennäköisimmin kohtaamaa kipua. 

    Internetistä löytyy useita erilaisia kipuasteikoita, mutta alla kuvataan kaikkein yksinkertaisinta luokittelua.

    Yhdestä kolmeen: lievää kipua

    Lievä kipu on korkeintaan ärsyttävää, mutta sen voi parhaassa tapauksessa unohtaa, jos jokin muu vie siitä huomion.

    Neljästä kuuteen: kohtalaista kipua

    Kohtalainen kipu on jo huomattavaa. Ajatukset kääntyvät siitä pois vain hetkeksi. Kipua pystyy kuitenkin sietämään, eikä se estä elämästä normaalia elämää.

    Seitsemästä kymmeneen: vakavaa kipua

    Sietämättömästä, vakavasta kivusta ei saa ajatuksiaan pois mitenkään. Se estää liikkumasta tai nukkumasta ja häiritsee normaalia elämää kaikin tavoin.

    Lähde: Lifehacker, Pkssk.fi

     

    Lue myös:
      Lifestyle

      Kai Jääskeläinen

      kai.jaaskelainen(at)mtv.fi

      Uusimmat

      •  

      Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja