Osaatko arvioida kipuasi? Näin käytät asteikkoa yhdestä kymmeneen

Kokemaansa kipua voi joskus joutua arvioimaan asteikolla yhdestä kymmeneen. Miten se oikein onnistuu?
Yllä olevalla videolla opetetaan elvyttämään oikein.
Kun kivusta valittaa terveydenhuollon ammattilaiselle, kysyvät he yleensä, kuinka kovaa kipu on asteikolla yhdestä kymmeneen. Puhutaan niin sanotusta NRS-kipumittarista (numeric rating scale).
NRS-asteikolla kymmenen tarkoittaa pahinta mahdollista kuviteltavissa olevaa kipua, nolla taas sitä, ettei kipua tunne lainkaan.
Mikä vaikuttaa kivun kokemukseen?
- Ikä
- Mieliala
- Aikaisemmat kipukokemukset
- Sosiaaliset ja kulttuuriset tekijät
- Perimä
Asteikon ei ole tarkoitus kattaa kaikkea kuviteltavissa olevaa kipua, vaan sillä yritetään mitata keskivertohenkilön kohtuuden rajoissa todennäköisimmin kohtaamaa kipua.
Internetistä löytyy useita erilaisia kipuasteikoita, mutta alla kuvataan kaikkein yksinkertaisinta luokittelua.
Yhdestä kolmeen: lievää kipua
Lievä kipu on korkeintaan ärsyttävää, mutta sen voi parhaassa tapauksessa unohtaa, jos jokin muu vie siitä huomion.
Neljästä kuuteen: kohtalaista kipua
Kohtalainen kipu on jo huomattavaa. Ajatukset kääntyvät siitä pois vain hetkeksi. Kipua pystyy kuitenkin sietämään, eikä se estä elämästä normaalia elämää.
Seitsemästä kymmeneen: vakavaa kipua
Sietämättömästä, vakavasta kivusta ei saa ajatuksiaan pois mitenkään. Se estää liikkumasta tai nukkumasta ja häiritsee normaalia elämää kaikin tavoin.
Lähde: Lifehacker, Pkssk.fi
Uusimmat
-
10:01
Barack Obama on vihainen: "Yhdysvallat on halvaantunut, mutta ei pelosta" – joka päivä Yhdysvalloissa keskimäärin 1,5 joukkoampumista tänä vuonna
-
09:44
Soros: Ukrainan sota voi olla kolmannen maailmansodan alku – "Paras ja ehkä ainoa tapa säilyttää sivilisaatiomme on lyödä Putin"
-
09:41
Lahden murhasta syytetyt olivat varautuneet väkivaltaan – moottoripyöräkerhon tiloissa oli kymmenen ihmistä ja paljon aseistusta
-
09:30
Kuin suoraan Nokian matopelistä! Käärme eteni seinällä erikoiseen tyyliin
-
09:29
Kari Jalosen joukkue joutuu uuteen tilanteeseen: "Laskimme, että näin voi käydä"
-
09:23
Sanna Marin lähetti osanottonsa Texasin kouluampumisen uhrien omaisille: "Heille, jotka menettivät lapsensa ja rakkaansa"
-
09:13
Zelenskyi suostuu puhumaan vain suoraan Putinille: "Jos hän ymmärtää todellisuutta, niin ehkä me voimme löytää diplomaattisen ratkaisun" – MTV seuraa sotaa
-
09:10
Nautinnollista katsottavaa! Superhidastus kuorruttaa herkun: Joel Armia uunotti Tshekki-pakin täydellisesti – viimeistely oppikirjamateriaalia
-
08:53
Yhdeltä tekonurmikentältä voi vuodessa karata yli 2000 kiloa kumirouhetta ympäristöön – tällaisia ongelmia se aiheuttaa
-
08:52
Nyrkkeilymestari kuollut Ukrainan sodassa
-
08:51
Texasin kouluampujan TikTok-profiilissa hyytävä viesti lapsille
-
08:45
Tshekkipelaajan herätysyritys meni täysin vihkoon – Sami Kapanen seurasi outoa näytöstä: "Hän imaisi niin paljon"
-
08:23
Venäjän YK-edustajalta erikoisia lausuntoja: "Yhtä vaarallista kuin joukkotuhoaseiden käyttäminen"
-
08:20
Kauniit ja rohkeat -tähti Jacqueline MacInnes Wood sai kolmannen lapsen – herkkä imetyskuva julki
-
08:12
Helpottuuko ruoanlaitto suosittujen TikTok-niksien avulla? Laitoimme konstit testiin kotikeittiössä!
-
07:48
Edmonton Oilersin maalivahti levitteli käsiään, kun purkukiekko lipsahti maaliin – lopussa hän sai huokaista helpotuksesta
-
07:39
Kouluampuja on tappanut ainakin 19 lasta Texasissa – Biden: "Älkää sanoko, ettemme voi vaikuttaa tähän verilöylyyn"
-
07:39
Tshekin SM-liigapakki kuuli Sami Kapasen kommentista – iski kipakasti vastaan
-
07:24
Tuomarikamera paljasti: Kari Jalonen turhautui, Atte Ohtamaa naureskeli NHL-supertähdelle – Leijonat tylsytti Tshekin pahemman kerran
-
07:10
Hyönteistutkija ei käytä kovia hyttysmyrkkyjä – mitä mieltä hän on kohutusta Thermacellistä?
-
Lataa lisää