Onko sinulla boreout? Näin se näkyy töissä
Jos työ ei tarjoa haasteita ja merkityksellisyyttä – ja aikaa uppoutua niihin –, tuloksena voi olla boreout. Se näkyy esimerkiksi vaikeutena tarttua työtehtäviin. Aiheesta keskusteltiin Huomenta Suomessa maanantaiaamuna.
Tutkija Lotta Harju Työterveyslaitokselta kertoo, että boreout kuvaa pitkittynyttä, yhtäjaksoista tai usein toistuvaa tylsistymistä töissä.
– Suomeksi voidaan puhua myös leipääntymisestä. Tylsistyminen on ikään kuin jäänyt päälle, Harju selittää lähetyksessä.
Työpsykologi Hanna Poskiparta sanoo, että tylsistyminen voi johtua esimerkiksi siitä, ettei työtehtäviä koeta riittävän haastaviksi eikä omia kykyjä ja osaamista päästä laittamaan likoon. Erityisesti merkityksellisyyden puute on uhkatekijä.
– Se, mikä kullekin on haasteellista, on aina yksilöllinen arvio. Esimies voi antaa hyvinkin haastavia tehtäviä ja ihminen voi ehkä kokeakin ne vähän vaikeiksi, mutta jos ne tehtävät eivät ole itselle mielekkäitä, innostavia ja inspiroivia, niin voi päätyä tylsistymiseen, Harju komppaa.
Joskus mielekkäitä haasteita kyllä on, mutta niille ei syystä tai toisesta ole aikaa.
– Jos työssä on tekijöitä, jotka estävät niihin mielekkäisiin asioihin uppoutumisen, se voi myöskin leipäännyttää pidemmän päälle, Poskiparta selittää.
Monilla, joilla on boreout, on vaikeuksia tarttua töihinsä.
– Ei oikein innosta, ei oikein nappaa. Pikemminkin keksii kaikenlaista muuta tekemistä. Ja se vähäinenkään tekeminen ei tunnu mielekkäältä tai sellaiselta, että siihen edes haluaisi panostaa, Poskiparta kuvailee.
Joillakin on samanlaisia stressioireita kuin työuupuneilla, esimerkiksi väsymystä ja päänsärkyä.
Jos huomaa kyllästyneensä työhönsä, kannattaa miettiä, miksi on aikoinaan hakeutunut siihen. Mikä työssä on aiemmin innostanut ja tuonut iloa ja merkityksellisyyttä? Mihin siinä haluaisi panostaa?
– Joku löytää sen enemmän työn sisällöistä, toinen vaikka työyhteisöstä, Poskiparta vinkkaa.
– Joskus päädytään väistämättä myös miettimään työtehtävien tai työpaikan vaihtamista, Poskiparta huomauttaa.
Uusimmat
-
23:57
Netanjahu erottanut kiisteltyjen uudistusten lykkäämistä ehdottaneen Israelin puolustusministerin
-
23:45
Huuhkajat raatoi arvokkaan voiton Pohjois-Irlannista kaoottisessa ottelussa – näin voittomaali syntyi
-
23:00
Venäjä: Kolme loukkaantunut ukrainalaisen dronen aiheuttamassa räjähdyksessä Venäjällä – MTV seuraa sotaa
-
22:39
Tekoäly kertoi Suomen olevan monarkia ja kuninkaana häärisi Kustaa Vaasa – tästä huolimatta mullistus on suuri
-
22:29
Ässien kausi päättyi karmivan kuorman keskellä, tekosyyt jäivät väliin – Karri Kivi: "Ei kukaan Porissa halua kuulla sellaista"
-
22:14
Tästä vaarallisesta tempusta rasahti pelikieltoa SM-liigassa – päätöksessä kovia sanoja: "Ei mitään mahdollisuutta puolustaa itseään"
-
21:51
Ben Zyskowicz pohtii sosiaalisen median roolia vihan ja salaliittoteorioiden ruokkijana: "Onko tämä nyt sattunut kohdallani?"
-
21:13
Johnny oli juuri remontoinut koko talonsa, kun täysi tuho iski: "Se murskasi kaikki"
-
20:47
"Sä oot niin pehmee!" Tommi Tikan lausunnosta painettiin jo t-paitoja – lähetti nyt rehdin tunnustuksen Ässien kultakypärälle
-
20:45
Suhdehuhut vellovat: Emily Ratajkowski ja Harry Styles bongattiin intohimoisissa tunnelmissa Tokion kaduilla
-
20:32
Huuhkajien kokoonpanossa myllerrys! Huippulupaus nousee avaukseen
-
20:14
Marie kadotti aktiivisuusrannekkeensa, mutta sovellus paljasti, että se oli edelleen käytössä – syyllinen paljastui autoreissulla
-
20:01
Poliisi takavarikoi mielenosoittajilta Helsingissä nuken, jonka katsottiin loukkaavan Erdogania – "Puutuimme asiaan heti"
-
19:58
"Elävä legenda" – Salpausselällä hyvästeltiin kymmenkertainen arvokisavoittaja, halauksille ei ollut tulla loppua
-
19:36
Katso: Aivan jäätävää draamaa SM-liigan puolivälierässä – Ässien loppuhetkien tasoitusmaali hylättiin, kausi päättyi
-
19:31
Poliisin mukaan nuorten rikollisen elämäntavan ihannointi näkyy kaduilla: "Ei osata nähdä niitä rikosten kurjia puolia"
-
19:30
Bachelor-sarjassa suuret tunteet musertavat: "Mitä v**tua täällä teen?"
-
19:22
SM-liigan toinen välieräjoukkue selvillä – Ilveksen ja Ässien ratkaisupelissä dramaattinen loppu
-
19:14
"Kolossaalinen fiasko, nöyryyttävää, skandaali!" – Tanskan shokkitappio teilattiin välittömästi, näin romahdusta kommentoi kapteeni
-
18:56
Lenni Hämeenaho, 18, pitää Ässien toiveita elossa – tärkeässä kavennusmaalissa kiistanalainen piirre
-
Lataa lisää