Oletko aina lojunut riippumatossa väärin? Tarkasta oikea asento!
Riippumatossa loikoilu rasittaa selkää, mikäli löhöilyasento on väärä. Takamuksen ei kuulu viistää maata ja koipien osoittaa aurinkoa.
Kesällä riippumatossa loikoilu on yksi rentouttavimmista ajanvietteistä. Moni kuitenkin retkottaa keinussa tietämättään täysin vääränlaisessa asennossa.
Suositeltavin asento riippumatossa makaamiseen on reilusti viistottain, löhöillen kulmasta kulmaan. Viistottain maatessa riippumatto tukee selkää ja pysyy hyvin auki, jolloin esimerkiksi auringonotto ja nukkuminen luonnistuvat parhaiten. Diagonaalisessa asennossa koko keho rentoutuu, sillä keho pysyy koko ajan suorana. Riippumaton on kuitenkin oltava riittävän leveä, jotta siinä pystyy makoilemaan viistottain.
Mikäli riippumatossa pötköttää pitkittäin, kohdistuu kehon paine alaselkään ja lantioon. Samalla riippumatto kiertyy hupuksi päälle, etenkin sellaisissa mattomalleissa, joissa ei ole päädyissä tukipuita.
Lähde: riippumatto.fi
Lue myös
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
09:56
Missiemo Sunneva Kantola kihloihin: "Häät ensi kesänä"
-
09:55
Golftähti jahtaa 15 miljoonan pottia johtopaikalla, avauspäivän päätös jai risomaan – "Lähden jatkamaan kosto mielessä"
-
09:52
Venäjän kelluva ydinvoimala lähtee matkalle kohti Siperiaa
-
09:51
Rankkasade työllistää pelastuslaitosta runsaasti – "Keskustan jokaisessa kadunkulmassa on polviin asti vettä"
-
09:44
Australialainen lentoyhtiö tähtää korkealle – suunnitelmissa maailman pisimmät matkustajalennot: "Vain yhdeksän lentokonetta pystyy tällaiseen"
-
09:41
Huippuaituri Annimari Korte kävi läpi elämänsä vaikeita hetkiä – oli lähellä kuolemaa vuonna 2014
-
09:35
Brexitin takaraja lähestyy uhkaavasti – taipuuko Boris Johnson EU:n vaatimuksiin? "Jos mitään ei tapahdu, niin sopimukseton Brexit on tosiasia"
-
09:15
Rankkasateet iskivät Helsinkiin: Kauppakeskus Kaaren lattiat tulvivat – osa liikkeistä tänään mahdollisesti suljettuina
-
09:08
Marja-Leena ei jäänyt toimettomaksi, kun tuntematon nainen lyyhistyi Viitasaaren ABC:n lattialle – sai nyt yhteyden pelastamaansa naiseen ensimmäistä kertaa
-
09:05
Tyttö heitti upouuden penaalin roskiin – äidiltä karu opetus kiitollisuudesta: "Ilmeisesti hän tarvitsi herätyksen"
-
08:56
Dramaattinen ilta Love Islandilla! Nämä parit muodostuivat jännittävässä parinvalinnassa
-
08:54
Jalkapallotähti menehtyi 40-vuotiaana – oli koiran kanssa lenkillä, kun painajainen sai alkunsa
-
08:53
Rankkasade raivoaa pääkaupunkiseudulla – kadut ja viemäristöt tulvivat
-
08:49
Kenties kesän rankimmat sateet saadaan niskaan tänään – vettä on tullut aamun aikana lähes 40 milliä: "Runsaimmat sateet ovat etelässä illan aikana"
-
08:39
Valtteri Bottaksen Mercedes-paikkaa hamuava Esteban Ocon hämmensi somessa – mitä ranskalaiskuski vihjailee?
-
08:23
Lentopallonaisilla kova avaus EM-kisoissa: "Nämä ovat isoja mahdollisuuksia oppia"
-
08:23
Mervi oli huippupestissä ja motivoituneempi kuin koskaan, sitten tuli romahdus – hälyttävät merkit uupumuksesta jäivät täysin huomaamatta: "Sitä vain ajattelee, että tämä on normaalia ja ohimenevää"
-
08:15
Median kanssa taistelleet Valkoisen talon lehdistöpäälliköt siirtyvät televisioon
-
08:10
Valmistaja väittää: Yksi oleellinen seikka pullossa paljastaa, onko oliiviöljysi huonompaa laatua – löytyykö sinun kaapistasi?
-
07:42
Ravintolan työntekijää kiitellään – istui seuraksi yksinäiselle vanhukselle: ”Minulla ei useinkaan ole ketään, kenelle puhua”
-
Lataa lisää