Oletko tunnesyöjä, hämmentynyt syöjä vai keskittynyt syöjä? Lue mitkä ovat yleisimmät syöjätyypit ja opi minkälainen sinä oikeasti olet ruokalijana.
Jokainen meistä on ruokailijana erilainen. Toiset syövät elääkseen kun taas toiset elävät syödäkseen. Mihin ryhmään sinä kuulut?
Tiedostava syöjä
Tiedostava syöjä on idealisti ja maailmanparantaja joka syö luomu- ja reilunkaupan tuotteita sekä lähellä tuotettua ruokaa. Ellei hän ole vegaani tai kasvissyöjä, kiinnittää hän lihaa ostaessaan huomiota siihen minkälaisissa oloissa eläin on kasvanut. Tiedostavalle syöjälle hänen ihailemansa arvomaailma on äärimmäisen tärkeässä asemassa ja hän vaalikin arvojaan kaikilla elämänalueilla, myös ruokavaliossa. Tiedostava syöjä on usein vakava persoona, jolle elämä on enemmän eettisten elämäntapojen noudattamista kuin nautiskelua. Siksi omantunnon mukaan syöjä pistää ruoan eettisyyden usein myös maun edelle.
Hämmentynyt syöjä
Hämmentynyt syöjä etsii aina uusia terveellisiä ruokavalioita. Hän rakastaa kokeilla erilaisia trendiruokia sekä dieettejä ja saada jatkuvasti uutta tietoa ruokien terveysvaikutuksista. Hämmentynyt syöjä seuraa ruokaan liittyvää uutisointia intensiivisesti mediasta ja kokeilee mitä tahansa ruokavaliota ainakin kerran. Hän haluaa lähes epätoivoisesti saavuttaa ruokavalion avulla onnellisuuden ja terveyden, mutta päätyy usein lopulta käyttämään liikaa aikaa ruoan ja syömistensä miettimiseen. Hämmentynyt syöjä kantaakin syömisistään usein stressiä tai huonoa omatuntoa.
Tunnesyöjä
Tunnesyöjälle ruoka merkitsee enemmän kuin vain ravintoa ja vatsan täytettä. Tunnesyöjä etsii vastauksia ja helpotusta ongelmiinsa ruoasta. Tunnesyöjä napostelee ja syöpöttelee usein suuria annoksia ja epäterveellisiä ruokia, sillä kokee rasvaisen ja makean ruoan lohduksi tunne-elämän puutteisiin, stressiin tai hankaliin elämäntilanteisiin. Tunnesyöjän on vaikea löytää normaalia, terveellistä ja tasapainoista suhtautumista ruokailuun, sillä tunnesyöjän syöminen ailahtelee usein roskaruoan ahmimisesta laihduttamiseen ihmedieettien avulla. Tunnesyöjällä myös riski sairastua bulimiaan on muita syöjätyyppejä korkeampi.
