Tehokkainta kotitreenausta oli tämän testin mukaan ikkunoiden peseminen!
Ikkunoiden peseminen ja lattian moppaaminen saa hien pintaan, mutta voiko kotitöitä pitää kuntoiluna? Good Housekeeping Institute päätti testata, miten paljon siivoaminen kuluttaa kaloreita.
Kokeessa viidelle testaajalle annettiin aktiivisuusmittarit. Tämän jälkeen testaajat tekivät tavanomaisia kotitöitä. Kahden tunnin siivousrupeama sisälsi pölyjen pyyhkimistä, imurointia, moppausta, vessan siivouksen ja ikkunoiden pesemistä. Pölyjen pyyhintään kului 40 minuuttia, muihin töihin käytettiin 20 minuuttia.
