Näin saat kauniin ja raikkaan hymyn – jääkaapin tuotteilla
Kauniista hymystä haaveilevan kannattaa laittaa suuhunsa pala juustoa. Monilla ruoka-aineilla on myös hengitystä raikastavia ominaisuuksia.
Uuden tutkimuksen mukaan juustosta on apua suunhoidossa. Tutkijoiden mukaan juuston nauttiminen tekee suusta emäksisemmän, millä on positiivisia vaikutuksia suun terveyteen.
Academy of General Dentistryn tekemään tutkimukseen mukaan juuston nauttiminen lisää syljeneritystä. Sylki taas auttaa suuta ylläpitämään terveellistä ph-tasoa. Tämän lisäksi juusto syöminen muodostaa hampaan pinnalle suojaavan kalvon, mikä estää reikiintymistä. General Dentistry -julkaisussa esiteltyyn tutkimukseen osallistui 68 12-15-vuotiasta lasta.
Raikasta hengitys omenalla
Erilaisilla ruoka-aineilla, kuten liialla sokerin käytöllä, voi tunnetusti tehdä hallaa hampaiden hyvinvoinnille. Harva kuitenkaan muistaa, että monet ruoka-aineet auttavat myös raikastamaan hengityksen. Nopeimmin raikkaan hengityksen saa juomalla lasin vettä: vedenjuonti kosteuttaa suuta ja kurkkua ja huuhtelee bakteerit ja ruoantähteet. Myös teetä juomalla hengitys raikastuu, sillä teen sisältämät antioksidantit pitävät bakteerit loitolla.
Pahaa hajua tuottavia bakteereita poistaa myös kaneli, jota lisätään usein purukumeihin. Bakteerien syntymistä estävät myös ruoat, joissa on paljon C-vitamiinia. Hyviä ominaisuuksia löytyy myös omenasta, joka lisää syljeneritystä ja ehkäisee plakin syntymistä.
Katso Kaappaus keittiössä: Ei koskaan kasviksia
Katsomo-video ei ole saatavilla
Lue myös:
AVA, Maarit Rasi
Lähde: Daily Mail, Huffington Post
Kuva: Shutterstock
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
06:02
Uutissuomalainen: Lapsiasiavaltuutettu on ajellut taksilla kolmessa kuukaudessa noin 5 000 euron edestä
-
06:02
Kouluihin ilmainen välipala ja opettajat määrätään syömään oppilaiden kanssa? Ministeri haluaa taklata kouluruoasta nirsoilun: "Suunta on saatava muuttumaan"
-
06:01
Koulubussin kuljettaja sai sairaskohtauksen – 8- ja 9-vuotiaat pojat tulivat hätiin
-
06:01
Näkökulma: KHL:n voisi jakaa kahteen sarjaan – rikkaiden ja ryysyläisten välillä järkyttävä kuilu
-
05:58
Tavarajuna ja kuorma-auto ovat kolaroineet Kemijärvellä – pelastustyöt käynnissä
-
05:57
Oulun epäiltyjen raiskausten uhriksi joutunutta lasta on kuultu jo useita kertoja: "Selvitämme, miksi tyttö on joutunut näin laajamittaisen rikoksen uhriksi"
-
05:55
NHL-seurat kiinnittivät katseet Leijona-hyökkääjään – "Se paikka on ihan tavoiteltavissa"
-
05:52
Joulukortit vielä tänään matkaan edullisemmin – jätä kirjelaatikkoon viimeistään kello 24
-
05:47
Jari Aarnion perässä jo viime vuosikymmenen lopussa ollutta ex-valtionsyyttäjää kuullaan poliisijohdon virkarikoskäräjillä
-
05:44
Trafin kohupalvelusta odotetaan tänään selvityksiä
-
05:43
Rikospaikka: Koripallokentällä Keravalla murhatun tytön äidin tuska ei helpota: "En hyväksy Emilian kuolemaa koskaan"
-
05:38
Ilotuliteräjähdys tappoi kahdeksan ihmistä Meksikossa
-
05:32
Trumpin ex-juristi Cohen saamassa vankeustuomion – valehteli kongressille
-
05:28
Venäjän agentiksi epäillyn Butinan odotetaan myöntävän syyllisyytensä
-
05:20
Huawein talousjohtaja pääsee Kanadassa vapaaksi takuita vastaan – tarjoutui käyttämään seurantapantaa
-
05:17
Strasbourgin keskustassa ammuttu, kolme kuollut ja 12 loukkaantunut – ampuja yhä karkuteillä
-
02:06
Mediat: Riittävästi nimiä Mayta vastustavaan epäluottamuslauseeseen – pääministeri voi joutua eroamaan piankin
-
00:45
Sirpa Pietikäinen Strasbourgista: "Olen syvästi surullinen, miten väkivalta iskee usein ihmisten ilon hetkiin – järkyttävä päätös joulumarkkinoille"
-
23:56
Englantilaisseurojen juhlat Mestarien liigassa – Tottenhamilta upea venyminen Barcelonassa
-
23:29
Kauhun hetket kesken brexit-väännön: Poliisi tainnutti etälamauttimella parlamenttitalon suljetulla alueella astelleen henkilön – pelko terrorismista
-
Lataa lisää