Vihreää ja valkoista teetä ylistetään usein, mutta mustan teen terveyshyödyt sivuutetaan olankohautuksella. Ei ehkä kannattaisi.
Vihreä ja valkoinen tee eivät ole ylivertaisia mustaan teehen verrattuna. Kaikki teethän tulevat kuitenkin saman kasvin lehdistä. Erilaisten teelaatujen välillä eroa on vain sadonkorjuussa, kuivatuksessa sekä lehtien käsittelyssä. Musta tee jätetään hapettumaan pidemmäksi aikaa kuin valkoinen ja vihreä tee, joten ravintoaine- ja makuprofiilit eroavat hieman. Mustassa teessä kuitenkin on paljon ravintoaineita.
Pidempi hapettuminen lisää kofeiinipitoisuutta, joka on suurempi kuin vihreässä teessä, mutta jos et juo mustaa teetä kellon ympäri, se tuskin on ongelma, vaikka kofeiinia välttelisitkin. Kupillinen mustaa teetä voi – tyypistä riippuen – sisältää saman verran terveyttä edistäviä antioksidantteja, polyfenoleja, kuin vihreäkin tee.
Lisää mustan teen hyviä puolia:
– Mustassa teessä on antioksidanttia, jonka on todettu parantavan kognitiivista toimintaa ja vähentävän LDL-kolesterolia.
– Koska tee on fluoridin lähde, sen juominen saattaa parantaa suun terveyttä.
– Outoa kyllä, tee saattaa auttaa myös hiusten kasvussa. Japanilaistutkimuksen mukaan mustan teen uute yhdistettynä kapsaisiiniin auttoi hiirten karvan kasvua. Tätä ei kuitenkaan ole tutkittu vielä ihmisillä.
– Koska tee on 99-prosenttisesti vettä, se luonnollisesti nesteyttää kehoa.
– Mustan teen kofeiinipitoisuus on pienempi kuin samassa määrässä kahvia.
(MTV3)
Lähde: Telegraph
Uusimmat
-
22:38
Biden yrittää kerätä ennätyspottia vaalikassaansa – liput gaalailtaan jopa 500 000 dollaria
-
22:25
TPS-käskijä kuittaili Rikard Grönborgille ja Antti Pennaselle – Tappara-taiturilta maukas paljastus: "Hienosti se kuunteli"
-
22:10
Tältä näyttää Anu Saagimin ja Ristomatti Ratian juuri 25 vuotta täyttänyt Robin-poika
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
21:41
HIFK-kultakypärä Jori Lehterä sai päätärskyn, otteluvalvoja ilmoitti napakan kannan – "Vähän helähti"
-
21:38
HIFK-sankari Niko Hovinen kiisti selostajan väitteen – kommentoi jättivoittoa: "Itse ollaan kuoppamme kaivettu"
-
21:29
THL:n Hanna Nohynek tuli raskaaksi 18-vuotiaana – vanhempien päättämä abortti muutti elämänsuunnan
-
21:26
Karhu juoksi kaupunkiin ja raateli ihmisiä Slovakiassa – nyt siitä on tulossa poliittinen pelinappula
-
21:18
Pyhiinvaeltajien bussi suistui rotkoon Etelä-Afrikassa – ainakin 45 kuollut
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
20:51
HIFK-tähti Jori Lehterä sai rajun päätärskyn Lahdessa – tämä tilanne meni tuomareilta kokonaan ohi
-
20:51
Paavi pesi ja suuteli naisvankien jalkoja
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
Lataa lisää