Muistatko hemmotella itseäsi? Näistä syistä se kannattaa
Toisinaan itsensä hemmottelu voi tuntua vaikealta. Onko minulla oikeasti syytä hemmotteluun? Ansaitsenko varmasti tämän?
Jokaisella on kuitenkin aina jokin syy hemmotteluun. Keskity niihin syihin ja anna itsellesi lupa nauttia.
Itsensä hemmottelun ei tarvitse olla sitä, että ostaa itselleen jotain. Hemmottelua ovat myös mukavasti vietetyt tauot kiireisen arjen keskellä tai lehden lukemista kaikessa rauhassa.
Jos hemmottelu tuntuu kuitenkin ylitsepääsemättömän vaikealta, tässä viisi syytä lahjoa myös itseään.
1. Tauko tekee terää
Pieni tauko työstä herkullisen kahvikupin kanssa ei ainoastaan ole nautinnollinen arjen hetki sinulla, mutta palaat myös työsi ääreen entistä energisempänä. Kun otat hemmottelutauon tavaksi, jaksat paiskia töitä joka päivä odottaessasi omaa herkkuhetkeäsi.
2. Väsymyksestä eroon
Jos et koskaan anna itsellesi aikaa tehdä juuri sinun lempiasioitasi, saatat tuntea itsesi entistä väsyneemmäksi. Välillä on hyvä järjestää aikaa omille mielipuuhillesi. Vaikka olosi olisikin väsynyt, jaksat todennäköisesti puuhastella kivan tekemisen parissa.
3. Laita hyvä kiertämään
Kun olet itsellesi hyvä, jaksat olla hyvä myös muille. Joskus tarvitaan siis myös itsekkyyttä.
4. Aseta motivaattori
Onko motivaatio kateissa? Aseta itsellesi välitavoitteita, joihin päästessäsi suot itsellesi jonkun hemmotteluhetken. Valo tunnelin päässä saa sinut jaksamaan!
5. Huolehdi itsestäsi
Jos elämäsi on yhtä suorittamista, saatat helposti palaa loppuun. Jokainen tarvitsee lepoa, naurua ja rentoutumista, vaikka sinusta tuntuisikin, että jaksat. Loppuun palamista ei välttämättä itse huomaa, ennen kuin on liian myöhäistä.
Lähde: Popsugar
Uusimmat
-
14:51
Suomen koronakuolemat kaksinkertaistuneet alle viikossa: 40 ihmistä kuollut koronaviruksen aiheuttamaan tautiin – tehohoidossa 82 ihmistä
-
14:50
Heidi Nieminen kertoo Annassa, kuinka liitto Toni Niemisen kanssa hajosi – kaikki muuttui yhdessä yössä: "Yritä siinä luoda tunnelmaa, kun mies tekstailee toiselle"
-
14:48
Historiallinen lisätalousarvio on kooltaan yli 4 miljardia euroa, ilmastotavoitteista ei silti tingitä – MTV Uutiset seuraa tiedotustilaisuutta hetki hetkeltä
-
14:46
Arvio: Korona raastaa Suomen taloudesta yli viisi prosenttia, jos rajoitustoimet kestävät kolme kuukautta
-
14:32
Koronavirus leviää hoivakodeissa – ehkäisytoimet aloitettiin liian myöhään, työntekijöille ei ole riittävästi suojavarusteita: "Jopa siivousliinoista ehdotettu maskeja"
-
14:29
Tutkijat: Joka keittiöstä löytyvän aineen liikakäyttö voi heikentää elimistön immuunijärjestelmää – syötkö sinäkin ylenmäärin?
-
14:26
Poliisi: 46-vuotiasta naista epäillään henkirikoksesta – tappoi toisen päijäthämäläisen naisen
-
14:25
MTV Uutiset seuraa koronan iskua talouteen: lomautettuja on jo yli 100 000, uusia työttömiä 14 000
-
14:12
MTV seuraa koronavirustilannetta kotimaassa: Uusia tartuntoja 179, sairastuneita yhteensä jo lähes 2 500 – pääministeriltä tiukka sivallus kunnille
-
14:07
SM-liigapelaajien harjoittelukuviot kiristävät tunnelmia kiekkopiireissä – pelaajayhdistys tuomitsee ryhmätreenin
-
14:03
Lola Odusoga poseerasi Suosikki-lehdelle mekossa, jonka alla ei ollut rihman kiertämää – "Aika monesta kodista on löytynyt se juliste, näin olen kuullut"
-
13:51
Paljastus koronakuolemien vanhainkodista: Ylen mukaan virus tuli hoivakotiin uuden asukkaan mukana
-
13:49
Koskettava jälleennäkeminen: kiinalaisäiti pääsi viimein näkemään lapsensa, kun eristyksissä ollut Wuhan avautui – "Äiti on viimein tulossa kotiin"
-
13:46
Ruuan hinta saattaa nousta hetkellisesti – "Taantuman tullessa hinnat voivat taas laskea"
-
13:45
SM-liigaseuralta kovia toimenpiteitä yt-neuvotteluiden seurauksena
-
13:39
Kainuussa ei pitkään ollut yhtään koronatartuntaa – yksi ravintolatapaaminen muutti kaiken: kymmeniä tartuntoja, kaikkia altistuneita ei voida jäljittää
-
13:37
Poliisin uudet maijat jo tien päällä – tältä tuliterät Mersut näyttävät tutussa kuosissa!
-
13:34
WHO: Rajoitusten höllentäminen nyt voisi olla vaarallista: "Sellainen ajattelu, että olisimme jo lähellä loppua, on vaarallista"
-
13:30
Asiantuntija jyrähtää perussuomalaisten kansanedustajien ryhmäkokoustamiselle Facebookissa korona-aikana: "Ei ole edes mietitty urkinnan mahdollisuutta"
-
13:29
Masked Singer Suomen suosio kasvaa kasvamistaan – ohjelmasta on tullut yksi suurimmista tv-viihdeilmiöistä
-
Lataa lisää