Muistatko hemmotella itseäsi? Näistä syistä se kannattaa
Toisinaan itsensä hemmottelu voi tuntua vaikealta. Onko minulla oikeasti syytä hemmotteluun? Ansaitsenko varmasti tämän?
Jokaisella on kuitenkin aina jokin syy hemmotteluun. Keskity niihin syihin ja anna itsellesi lupa nauttia.
Itsensä hemmottelun ei tarvitse olla sitä, että ostaa itselleen jotain. Hemmottelua ovat myös mukavasti vietetyt tauot kiireisen arjen keskellä tai lehden lukemista kaikessa rauhassa.
Jos hemmottelu tuntuu kuitenkin ylitsepääsemättömän vaikealta, tässä viisi syytä lahjoa myös itseään.
1. Tauko tekee terää
Pieni tauko työstä herkullisen kahvikupin kanssa ei ainoastaan ole nautinnollinen arjen hetki sinulla, mutta palaat myös työsi ääreen entistä energisempänä. Kun otat hemmottelutauon tavaksi, jaksat paiskia töitä joka päivä odottaessasi omaa herkkuhetkeäsi.
2. Väsymyksestä eroon
Jos et koskaan anna itsellesi aikaa tehdä juuri sinun lempiasioitasi, saatat tuntea itsesi entistä väsyneemmäksi. Välillä on hyvä järjestää aikaa omille mielipuuhillesi. Vaikka olosi olisikin väsynyt, jaksat todennäköisesti puuhastella kivan tekemisen parissa.
3. Laita hyvä kiertämään
Kun olet itsellesi hyvä, jaksat olla hyvä myös muille. Joskus tarvitaan siis myös itsekkyyttä.
4. Aseta motivaattori
Onko motivaatio kateissa? Aseta itsellesi välitavoitteita, joihin päästessäsi suot itsellesi jonkun hemmotteluhetken. Valo tunnelin päässä saa sinut jaksamaan!
5. Huolehdi itsestäsi
Jos elämäsi on yhtä suorittamista, saatat helposti palaa loppuun. Jokainen tarvitsee lepoa, naurua ja rentoutumista, vaikka sinusta tuntuisikin, että jaksat. Loppuun palamista ei välttämättä itse huomaa, ennen kuin on liian myöhäistä.
Lähde: Popsugar
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää