Minne rasva oikein katoaa, kun laihdut? Vastaus saattaa yllättää
Asiantuntijat paljastavat, minne ihmeeseen ylimääräinen rasva oikein katoaa, kun ihminen laihtuu? Vastaus saattaa yllättää!
Vaikka tämä saattaa kuulostaa typerältä kysymykseltä, olet ehkä pohtinut sitä jossain vaiheessa elämääsi; kun laihdumme, mihin rasva oikein menee? Palaako rasva todella ja haihtuu ilmaan, vai huuhtelemmeko sen alas vessanpöntöstä? Popsugar-sivusto selvitti vastauksen tähän monien mieltä askarruttaneeseen kysymykseen.
– Oikea vastaus on, että suurin osa massasta hengitetään ulos hiilidioksidina, eli se menee ilmaan, fyysikko Ruben Meerman toteaa.
Suurin osa, noin 80 prosenttia rasvasta haihtuu uloshengitettäessä hiilidioksidin mukana, loput erittyy virtsan, ulosteen, hien ja kyyneleiden kautta.
Rasva ei siis niin sanotusti katoa mihinkään, se vain muuttaa muotoaan.
Hengitysrytmin nopeuttaminen ei kuitenkaan laihduta
Jos vastaus yllätti, et ole ainoa. Uuden Etelä-Walesin yliopiston biotekniikan ja biomolekyylisten tieteiden professorin Andrew Brownin mukaan aiheen tiimoilla esiintyy paljon tietämättömyyttä ja sekaannusta.
Miehen mukaan jopa monet lääkärit ja ravitsemusterapeutit uskovat edelleen, että laihtuessa rasva muuttuu energiaksi ja lämmöksi. Joillakin on puolestaan virheellinen mielikuva siitä, että rasva voi muuttua suoraan lihakseksi, vaikka näin ei kuitenkaan ole.
Valitettavasti et voi kuitenkaan tehostaa laihtumista hengittämällä syvempään tai nopeammin, sillä koko prosessi tapahtuu metabolisen prosessin kautta. Voit kuitenkin tehostaa tätä prosessia pitämällä huolta ateriarytmistäsi, liikumalla ja juomalla runsaasti vettä.
Lähde: Popsugar
***
Uusimmat
-
22:55
Rikard Grönborg jyrisi Pelicansin törkytempusta – lateli kovia syytöksiä
-
22:48
Tommi Niemelä murahti Tappara-leirin rajuista syytöksistä: "Minkä helvetin takia?"
-
22:46
Yhdysvallat lähettänyt salaa Ukrainaan pitkänkantaman ohjuksia
-
22:40
Zelenskyi: 16 Venäjälle vietyä ukrainalaislasta päässyt takaisin
-
22:32
Ruotsi sai tuta Leijonien kovuuden – jälki oli kylmää
-
22:20
Harkovassa asuva Nika ei aio lähteä kaupungista, vaikka Venäjä on tuhonnut hänen baarinsa jo kolmesti
-
22:17
Vili, 17, on väliinputoaja vammaispalveluissa – nyt kommentoi hyvinvointialueen vastaava
-
22:14
14 ruumista löytyi Tunisian rannikolta – siirtolaisveneiden määrä kasvanut viime päivinä
-
22:05
ADHD on Pirjo Lonkan supervoima: "Kuvauksissa keskittymistäni ei häiritse mikään"
-
22:04
Tässä on hurjien talvien ja eilisen rajun takatalven syy
-
21:59
Patrik Carlsson ratkaisi melkoisen finaalitrillerin Tampereella, Christian Heljankoon kohdistunut isku puheenaiheena – näin peli eteni
-
21:44
SDP:n Berg: 20 euron korotus Kela-korvaukseen terveydenhuollossa eriarvoistaa järjestelmää
-
21:30
Ari Vallin antoi palaa törkytempusta Tappara-vahtiin: "Jos minä olisin pelaajana tuolla"
-
21:02
Siim Liivik latasi kovaa tekstiä Tappara-tähtivahdin päälleajosta – uutta tietoa Pelicans-pakista
-
21:00
70-luvun mökit – tässä on kahdeksas Suomen kaunein koti: Kesämökit -finalisti
-
20:44
Thaimaa takoi jääkiekossa 57-0-murskalukemat
-
20:39
"Moro Youtube! Tänään testataan…", mies sanoi videolla ja ampui ilmakiväärillä toiselta keuhkon puhki
-
20:33
Törkytöötti: Pelicans-pakki kolasi Christian Heljangon räikeästi kumoon – pihalle!
-
20:22
Mediat: SDP yrittää palauttaa lakko-oikeuden rajoittamisen perustuslakivaliokuntaan
-
20:08
Nyt rävähti jättihyppy – olympiavoittaja lensi kymmeniä metrejä yli ME:n
-
Lataa lisää