Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Minne rasva oikein katoaa, kun laihdut? Vastaus saattaa yllättää

Rasvan niin kutsuttuun palamiseen liittyy monia myyttejä.
Rasvan niin kutsuttuun palamiseen liittyy monia myyttejä.Shutterstock
Julkaistu 29.10.2017 11:01

MTV LIFESTYLE

Asiantuntijat paljastavat, minne ihmeeseen ylimääräinen rasva oikein katoaa, kun ihminen laihtuu? Vastaus saattaa yllättää!

Vaikka tämä saattaa kuulostaa typerältä kysymykseltä, olet ehkä pohtinut sitä jossain vaiheessa elämääsi; kun laihdumme, mihin rasva oikein menee? Palaako rasva todella ja haihtuu ilmaan, vai huuhtelemmeko sen alas vessanpöntöstä? Popsugar-sivusto selvitti vastauksen tähän monien mieltä askarruttaneeseen kysymykseen.

– Oikea vastaus on, että suurin osa massasta hengitetään ulos hiilidioksidina, eli se menee ilmaan, fyysikko Ruben Meerman toteaa.

Suurin osa, noin 80 prosenttia rasvasta haihtuu uloshengitettäessä hiilidioksidin mukana, loput erittyy virtsan, ulosteen, hien ja kyyneleiden kautta.

suu (2)
Rasva poistuu elimistöstä uloshengityksen mukana.© Copyright 2010 Robert Byron, All Rights Reserved

Rasva ei siis niin sanotusti katoa mihinkään, se vain muuttaa muotoaan.

Hengitysrytmin nopeuttaminen ei kuitenkaan laihduta

Jos vastaus yllätti, et ole ainoa. Uuden Etelä-Walesin yliopiston biotekniikan ja biomolekyylisten tieteiden professorin Andrew Brownin mukaan aiheen tiimoilla esiintyy paljon tietämättömyyttä ja sekaannusta.

LUE MYÖS: 10 syytä miksi et pääse eroon vatsarasvastasi

Miehen mukaan jopa monet lääkärit ja ravitsemusterapeutit uskovat edelleen, että laihtuessa rasva muuttuu energiaksi ja lämmöksi. Joillakin on puolestaan virheellinen mielikuva siitä, että rasva voi muuttua suoraan lihakseksi, vaikka näin ei kuitenkaan ole.

Valitettavasti et voi kuitenkaan tehostaa laihtumista hengittämällä syvempään tai nopeammin, sillä koko prosessi tapahtuu metabolisen prosessin kautta. Voit kuitenkin tehostaa tätä prosessia pitämällä huolta ateriarytmistäsi, liikumalla ja juomalla runsaasti vettä.  

Lähde: Popsugar

***

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lisää aiheesta:

Miksi paino putoaa, mutta vatsarasva ei katoa? Personal trainer osoittaa yleisen virheenMiten rasva palaa? Asiantuntija selittää, mitä liikunnan aikana tapahtuuMihin läski menee, kun laihtuu? Tässä vastausTiede selittää: Tästä syystä moni lihoo talvisin – eikä sillä ole mitään tekemistä herkuttelun kanssaUusi laihdutusvillitys leviää netissä – toimiiko se todella?Mihin läski katoaa, kun laihdut? Tieteellä on vastaus tähänkin!
LaihdutusPainonhallintaTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Laihdutus
  • 30.11.13:08
    Antti Railio

    Laulajatähti Antti Railio pelottavasta tilanteestaan: "Eteisvärinä"

  • 25.10.14:20
    Lääkkeet

    Uutta tietoa suositun diabetes- ja laihdutuslääkkeen hyödyistä

  • 16.5.17:07
    Lääkkeet

    Laihdutuslääke Ozempicin valmistaja Novo Nordisk erotti toimitusjohtajansa

  • 16.5.06:05
    Terveys ja hyvinvointi

    Lihavuuslääkkeet ovat monille huiman kalliita – tilanteeseen on tulossa muutos

  • 24.1.17:43
    Terveys ja hyvinvointi

    Lääkejätti julkaisi kovia tuloksia laihdutuslääkkeestään: Poisti yli viidenneksen painosta