Oli vähällä, ettei kehonrakentaja Kali Muscle olisi koskaan sisäistänyt Arnold Schwarzeneggerin ohjetta. Nyt miljoonien omaisuuden tienannut Muscle, oikealta nimeltään Chuck Kirkendall, valistaa muita.
Yhdysvaltalainen miljonäärikehonrakentaja Kali Muscle koki sydänkohtauksen vuonna 2021, kun häneltä oli mennyt valtimo tukkoon. Muscle sanoi lähes kuolleensa, mutta selvisi leikkauksestaan hengissä.
Muscle on sittemmin puhunut anabolisten steroidien vaaroista. Hän suhtautui aiemmin mahdollisiin haittavaikutuksiin huolettomammin, mutta ajattelutapa muuttui ja Muscle on kertonut katuvansa steroidien käyttämistä. Vuosikausia kestänyt steroidien mättäminen oli miehen mukaan osaltaan johtamassa hänen sydänkohtaukseensa.
Muscle on pudottanut painoaan ja myös treenipainoja kuntosalilla. Terveyteen ja pitkäikäisyyteen nykyisin tähtäävän 48-vuotiaan kehonrakentajan treenifilosofia on tyystin toinen kuin aiemmin.
Musclen mukaan lihasta tulisi stimuloida muttei "tuhota".
– Ei tulisi lähteä treeneistä niin että olet poikki, hän kertoo tuoreella videollaan sosiaalisessa mediassa.
Treenatessa tulisi vaalia lihasjännitystä, Muscle alleviivaa.
– Kyse on mielen ja lihaksen yhteydestä, mitä minä en ymmärtänyt yli 20 treenivuoteen.
"En ymmärtänyt ennen kuin ymmärsin"
Muscle ei enää yritä liikuttaa massiivisia rautoja. Hän kehottaa tarttumaan "keskisuuriin" painoihin.
– Voit keskittyä tuntemaan lihaksen, kuten joogassa.
– Kuulin Arnoldin puhuvan siitä, mutta en ymmärtänyt sitä ennen kuin ymmärsin, aiemmin monella tapaa täydellä kaasulla paahtanut, steroidien avullakin äärimmäisyyksiin treenaamistaan puskenut Muscle sanoo.
Kaikkien aikojen tunnetuin kehonrakentaja Schwarzenegger on kehottanut pyrkimään mielen ja lihaksen yhteyteen lihasten kasvattamiseksi. Schwarzeneggerkin käytti urallaan dopingia, mutta nykyään kehonrakennuksessa käytetään hänenkin mukaansa suurempia annoksia liian huolettomasti suurin riskein.
"Silloin alat herätä"
Muscle pohtii, että muutokseen tavataan vaatia herätys. Jotain, yleensä traagista, on usein tapahduttava ensin.
– Voit saada diabeteksen, sydänkohtauksen tai aivoinfarktin. Toinen vanhemmistasi voi kuolla. Silloin alat herätä.
Muscle kertoo aiemmin heittäneensä vitsilinjalle, kun puhuttiin esimerkiksi puhtaasta ruokailemisesta. Hän painottaa, ettei terveelliselle elämälle tulisi ivailla.
– Paha karma voi osua sinuun.
Uusimmat
-
10:51
Mitä kuohuviiniä vapuksi? Näitä juomia asiantuntijat kehuvat
-
10:44
Poliisi epäilee: Lohjan pankkiautomaattivarkaus ei vangittujen ensimmäinen
-
10:23
Beyoncé ja tytär Blue Ivy, 12, ovat mukana tulevassa Leijonakuningas-animaatiossa
-
10:02
Barcelona-vahdille kävi nolosti – Robert Lewandowski pelasti häpeältä
-
09:48
Tunnistatko tutun sävelmän? Kaverukset pistivät pystyyn huussibändin – soittimina wc-harja ja pätkä viemäriputkistoa
-
09:38
Entiseltä UFC-mestarilta musertava suru-uutinen: "Hän on poissa"
-
09:25
Nyt on helppoa! Anun ohje alkoholittomaan vappujuomaan
-
09:06
MM-snookerissa eeppinen trilleri – mestari häikäisi ratkaisuminuuteilla: "Nautin kuplivaa"
-
09:05
Häkämies: Seuraava hallitus tuskin kumoaa nykyhallituksen työmarkkinauudistuksia
-
08:51
Kolmiodraama-suhdettaan kipuileva kaksikko itkee tahoillaan: "Tunnen itseni torjutuksi"
-
08:40
Hurjavauhtinen takaa-ajo päättyi bensan loppumiseen Riihimäellä
-
08:30
Tietoturva-asiantuntija Petteri Järvinen Vastaamon vaietusta taustasta: "Tekijän kannalta vain pieni jäävuoren huippu"
-
08:10
Mika Salo kuuli hyvän ystävänsä kuolemasta baarin pitäjältä – "Pää vain retkotti siinä verta kypärässä"
-
08:02
Näkökulma: Tässä ovat SM-liigakauden parhaat tekijät ja isoimmat pettymykset
-
07:42
Roope Hintz iski ratkaisun kivusta irvistäen – Dallas taisteli tärkeän voiton
-
07:36
Vapun suosikkiherkut ruokakaupoissa: Nämä suomalaiset ostavat eniten nakkeja ja perunasalaattia
-
07:31
Näyttelijä Sharon Stone on haastettu oikeuteen autokolarin vahingoista – väitetään kaahailleen ja kääntyneen vaarallisesti
-
07:05
Ronaldo myy omistamansa seuran – upotti velkoihin jättisumman rahaa
-
07:04
YK:n asiantuntijoiden mukaan Harkovasta löydettiin pohjoiskorealainen ohjus
-
07:04
Suurseurassa kuohuu Mestarien liigan välierien alla – päävalmentajalle "pahin mahdollinen" syytös: "Kunniaani on loukattu"
-
Lataa lisää