Nelli Rautiainen on leuanvedon ja street workoutin huippu, jolle uskonto antaa suurta voimaa. Rautiainen puhui aiheesta herkistyen sen jälkeen, kun oli ollut lähellä parantaa toistoleuanvedon 70-kiloisten sarjan maailmanennätystään Hämeenlinnassa.
LUE MYÖS: 4-vuotiaalta lapselta hellyttävä viesti – ME-nainen Maria piti sanat mielessä ja veti kovan tuloksen: "Nämä ovat tähtihetkiä"
Nelli Rautiainen voitti lauantaina Hämeenlinnassa 70-kiloisten toistoleuanvedon Suomen mestaruuden 43 toistolla. Se on sama toistomäärä kuin hänen maailmanennätyksensä vuodelta 2022. ME:nä pysyi kuitenkin vuoden 2022 tulos kehonpainon myötä: Rautiaisella oli tuolloin 1,1 kiloa enemmän kilpailupainoa kuin nyt 65,5-kiloisena.
– Tuntui ihan hyvältä, mutta minä ajattelin, että tulee se 44. Viikko sitten treeneissä otin parhaan tulokseni, 45, Rautiainen kertoi.
– Harmittaa, että pysäytin vauhdin 40:een ja rupesin vetämään yksitellen. Ei olisi pitänyt pysäyttää vielä, vaan vasta pari toistoa myöhemmin. Vedin treeneissä sillä lailla sen 45 ja ajattelin, jos tekisin samalla tyylillä, mutta ei se tullut ihan. Olen kuitenkin tyytyväinen tähän voittoon.
Sen Rautiainen saavutti neljän toiston erolla toiseksi sijoittuneeseen Noora Kärkkäiseen.
Näet Rautiaisen tuoreen 43 toiston kilpailusuorituksen ylälaidan videolta.
LUE MYÖS: Ville, 36, kiskoi leuanvedon maailmanennätyksen – jännityshetket Hämeenlinnassa
Tulos oli kova, vielä kun huomioi sen, ettei Rautiainen ollut satsannut maksimaalisesti toistoleuanvetoon: hän kisasi vasta kolme viikkoa sitten street workoutin Pohjoismaiden mestaruuskisoissa ja sijoittui toiseksi 1 rep max -sarjassa, jossa ratkaisevat yhden toiston maksimitulokset leuanvedosta, dippipunnerruksesta ja takakyykystä.
"Vaan kukas jaloista lihakset pois haluaisi"
Street workout on Suomen street workout -yhdistyksen määrittelyn mukaisesti laji, jossa ympäristöä käytetään mahdollisimman monipuolisesti treenatakseen kehonpainolla. Street workoutissa kilpaillaan monissa erilaisissa sarjoissa, ja se on noussut Rautiaisen arvojärjestyksessä hänen muiden lajiensa toisto- ja lisäpainoleuanvedon edelle.
– Minä tykkään ihan hirveästi siitä monipuolisuudesta. Tykkään koko kehon voimakkuudesta.
– Street workout palvelee näitä leuanvetolajejakin, varsinkin lisäpainovetoa mutta myös tätä toistoleuanvetoa. Mutta totta kai jos on paljon jaloissa lihasmassaa, kuten minulla on, se ei ole leuanvetoon hyödyllistä. Vaan kukas jaloista lihakset pois haluaisi, Rautiainen sanoi ja alkoi nauraa.
ME vielä painavampaankin sarjaan?
Meritoituneen fysiikkavalmentajan, kovan luokan lisäpainoleuanvetäjän Tuomas Rytkösen luotsaama Rautiainen harjoittelee sekä monipuolisesti että ahkerasti. Joka toinen viikko treenejä on kuusi ja joka toinen viikko neljästä viiteen.
– Joka toinen viikko saattaa olla kuusi voimapainotteista treeniä ja joka toinen viikko joku aerobinenkin treeni mukana. Talvella tykkään esimerkiksi käydä hiihtämässä, se on mielihommaa.
LUE MYÖS: Aleksi, 28, jysäytti – leuanvedon ME heti ensimmäisessä kisassa: "Nyt kävi tällä lailla"
Toistoleuanvedossa kaikkiaan viisi Suomen mestaruutta ja kolme maailmanmestaruutta voittanut Rautiainen mielii havitella vielä myös yli 70-kiloisten maailmanennätystä. Hän on päässyt Anne-Elina Kinnusen tekemästä sarjan ME:stä (42) yhden toiston päähän vedettyään viime vuonna 70,2-kiloisena 41 toistoa.
– Olisi minulla haluja tehdä ME ylempäänkin sarjaan. Tankkaaminen siihen on vain minulle tosi raskasta. Painan normaalisti sellaiset 65–68 kiloa. Jos aamupaino on vaikka 66 tai 67 kiloa, täytyy neljäkin kiloa syödä ja juoda aamulla. Välillä tuntuu, että jaksaako tätä syömistä, Rautiainen kuvaili hersyvän naurun kera.
Usko joka päivän voima
Rautiainen on myös fysioterapeutti ja kahden tyttären äiti, jonka elämässä tärkeässä asemassa on niin ikään uskonto.
– Se on minulle jokaisen päivän voima. Minä annan minun elämäni Jumalan haltuun, ja hän pitää minusta huolen. On pitänyt aina ja pitää nyt. Minä ihan herkistyn tässä, kun ajattelen sitä.
– Hän on minun turvani, joka ei koskaan horju. Häneen minä saan uskoa ja luottaa. Hän on minun kanssani niin hyvinä kuin huonoina päivinä maailman loppuun asti.
