Kesälomien jälkeen flunssat jylläävät taas. Kukaan ei nauti kipeänä olemisesta, joten kannattaakin rustailla ylös vinkkejä, jotka pitävät taudit loitolla tai nopeuttavat niistä parantumista. Nesteytys ja tiettyjen vitamiinien saaminen on oleellista.
Kipeänä ruoka ei tahdo maittaa, mutta päästäkseen taudin kourista nopeammin on tärkeää syödä oikein.
Juo riittävästi
Kiinteiden ruokien syöminen on kipeänä haastavaa, koska makuaisti ei ole täysissä voimissaan. Nopeamman parantumisen takia kannattaa juoda riittävästi niin kuumia kuin myös viileitä juomia. Piparminttutee, inkivääritee, vihreä tee ja muut inkiväärijuomat auttavat helpottamaan vatsan oloa. Hedelmistä puristetuista mehuista saa riittävästi kilokaloreita ja sokereita, jotka pitävät heikon olon tiessään. Lämpimät juomat auttavat avaamaan tukkoisen nenän. Hunaja on mahtava tehokeino kipeää kurkkua hellittämään kuuman juoman seassa.
