Hyvän loman aikana mieli lepää, mutta monelle palaaminen lomalta arkeen voi olla ahdistava kokemus. Reilu kolmannes suomalaisista on kokenut alakuloa ja masennusta arkeen palattuaan.
Suomessa nautitaan maailman mittakaavassa verrattain pitkistä kesälomista. Kuukauden kesälomalta arkeen palaaminen voi kuitenkin olla traumaattinen kokemus.
Yli puolet suomalaisista myöntää yli viikon mittaiselta lomalta paluun olevan vaikeaa. Lisäksi reilu kolmannes on tuntenut itsensä surulliseksi, alakuloiseksi tai masentuneeksi lomalta palattuaan.
Matkahakukone momondo.fi selvitti kokemuksia lomalta palaamisesta kansainvälisessä kyselyssään.
– Vaikka kuinka viihtyisi työssään tai nauttisi opiskelusta, lomalta paluu voi tulla shokkina. Usein lomalla päivärytmi muotoutuu varsin erilaiseksi kuin normaalissa arjessa – valvotaan myöhään, nukutaan pitkään ja syödään milloin sattuu – ja takaisin arkirytmiin pääseminen ei ole kaikille helppoa, kertoo momondon Suomen markkinointipäällikkö Petteri Jalonen.
– Myös paluu ulkomaanmatkalta voi aiheuttaa negatiivisia tuntemuksia, jos esimerkiksi sää kotimaassa on kolea ja sateinen, kuten tänä kesänä.
Naiset kokevat lomaltapaluuahdistusta herkemmin
Lomaltapaluuahdistuksessa on myös selviä eroja sukupuolten ja eri ikäryhmien välillä. Arkeen palaaminen on vaikeampaa naisille ja nuorille aikuisille.
