Hikijumpan ja rankan lihaskuntotreenin lisäksi vatsaa voi litistää myös turvotusta poistavilla ruoilla.
Tässä ovat litteän vatsan salaiset aseet:
Kreikkalainen jogurtti
Kreikkalaisen jogurtin luonnolliset probiootit edistävät ruoansulatusta. Jogurtissa on myös runsaasti proteiinia, joka pitää sinut kylläisenä.
Mantelit
Mantelit ja pistaasit ovat loistavia turvotusta poistavia ruokia, kunhan muistat syödä ne suolattomina. Nämä proteiinipommit pitävät sinut myös kylläisenä pidempään.
Kurkku
Kurkut ovat käytännössä pelkkää vettä ja vesi taas auttaa pitämään aineenvaihduntasi käynnissä.
Vesimeloni
Sama sääntö pätee vesimeloneihin: paljon vettä, vähän turvotusta.
Parsa
Parsa poistaa nestettä kehostasi, joten se on oiva välipala ennen rannalle lähtöä.
