Litteän vatsan salaiset aseet: 10 turvotusta poistavaa ruokaa
Hikijumpan ja rankan lihaskuntotreenin lisäksi vatsaa voi litistää myös turvotusta poistavilla ruoilla.
Tässä ovat litteän vatsan salaiset aseet:
Kreikkalainen jogurtti
Kreikkalaisen jogurtin luonnolliset probiootit edistävät ruoansulatusta. Jogurtissa on myös runsaasti proteiinia, joka pitää sinut kylläisenä.
Mantelit
Mantelit ja pistaasit ovat loistavia turvotusta poistavia ruokia, kunhan muistat syödä ne suolattomina. Nämä proteiinipommit pitävät sinut myös kylläisenä pidempään.
Kurkku
Kurkut ovat käytännössä pelkkää vettä ja vesi taas auttaa pitämään aineenvaihduntasi käynnissä.
Vesimeloni
Sama sääntö pätee vesimeloneihin: paljon vettä, vähän turvotusta.
Parsa
Parsa poistaa nestettä kehostasi, joten se on oiva välipala ennen rannalle lähtöä.
Banaani
Tutkijoiden mukaan banaani voi poistaa suolan aiheuttaman turvotuksen, sillä banaanit sisältävät runsaasti kaliumia.
Munanvalkuaiset
Munanvalkuaisten proteiini pitää sinut kylläisenä ja poistaa myös samalla turvotusta
Kesäkurpitsa
Aiotko grillata viikonloppuna? Grillaa vaihteeksi vihanneksia, kuten kesäkurpitsaa. Se pitää sinut kylläisenä, etkä retkahda niin helposti turvottaviin ruokiin
Punaiset rypäleet
Punaiset rypäleet ovat loistava herkku makeannälkään ja poistavat kehosta myös ylimääräistä kaasua ja turvotusta.
Avokado
Tämä terveellisistä rasvoista koostuva herkku pitää sinut kylläisenä
(MTV3)
Uusimmat
Videot
Uusimmat
-
06:09
Golfin supertähden olympiaunelma tyssäsi koronan takia – varamies pikavauhdilla Tokioon
-
06:02
Olympia-altaissa jättiyllätys! 18-vuotias uimari nappasi sensaatiokultaa
-
05:52
Nuoren yrittäjän käsityöbisnes lähti nousuun TikTok-videoilla – tilauksia sateli, avasi lopulta oman kaupan
-
05:45
Linnun kallo suussa haudattu tyttö hämmästyttää Puolassa – arvellaan olleen suomalaistaustainen
-
05:38
Kuubassa kymmenille syytteet mielenosoitusten vuoksi
-
05:33
NHL-draft ohi! Nämä suomalaislupaukset saivat varauksen
-
05:32
Ranska pyytää Euroopan unionia turvaamaan pohjoisrajat laittomilta rajanylityksiltä
-
05:13
Kymmenet tuhannet brasilialaiset vaativat kaduilla Bolsonarolle virkasyytettä
-
05:05
Koronarajoitukset saivat kimpaantunutta kansaa kaduille eri puolilla maailmaa
-
04:52
Auto ajautui ojaan Järvenpäässä ja kaksi loukkaantui vakavasti
-
00:15
Suomalaiset Tokion olympialaisissa sunnuntaina: "Suureksi uhkaksi" koettu olympiahopeamitalisti hyppää tositoimiin
-
23:22
Kysely: Epäluottamus politiikkaan ja vaikeus löytää ehdokas merkittävimpiä syitä jättää äänestämättä kuntavaaleissa
-
23:04
Tokion olympialaiset 2020: Päiväkohtainen ohjelma ja suomalaisurheilijat
-
22:28
Kiinassa livestriimaus löi läpi ja siitä kasvoi miljardimarkkina – Koronapandemia on vauhdittanut bisnestä
-
22:04
Unkarin Pride-kulkue järjestettiin poliittisesti jännittyneessä tilanteessa – maan seksuaalivähemmistö marssi oikeuksiensa puolesta
-
22:03
HJK iski näytösmaaleja, joita Teemu Tainio kehui
-
21:47
NHL-varaustilaisuus: tässä suomalaisten tilanne kolmen kierroksen jälkeen
-
21:45
Uskomaton fossiililöytö Chilessä – Krokotiilin 150 miljoonan vuoden ikäinen esi-isä löytyi
-
21:16
Suomalaiset paljastivat surkeimmat suuseksikokemuksensa: "Nuoleskeli vähän sieltä päin"
-
21:09
Toivo Sukari jakoi satumaisen hääpotretin – huomio kiinnittyi Nadja-vaimon mekkoon: "Kaksi vuotta, kun sanoin tahdon"
-
Lataa lisää